快乐能带来健康吗？得看你是哪国人

文 / 李子

中国有句老话，叫做“笑一笑，十年少”。这一方面说明，人情绪好，笑起来显活力﹑显年轻；另一方面也暗示，好的心情或许也和健康有关系。“长寿老人”给我们的印象大多也是笑呵呵的与世无争，甚至很多人说自己长寿的秘诀，并不是吃得多健康﹑锻炼得多勤快，而是“乐呵”。

到了欧美社会，也随处可见“笑容是最好的良药”这样的鸡汤。各种各样的正能量话语，都会把好的情绪和健康联系起来，仿佛这已经成为了一个公认的真理。实际上，也有各种各样的研究表明，情绪能够对健康产生积极的影响。但是最近有研究表明，好心情带来健康的公式，并不能通行于全世界。在一些文化中，积极﹑正向的情绪，和身体健康并没有因果联系，其中就包括我们亚洲文化。

2017年9月一项发表在《心理科学》（Psychological Science）期刊上的研究，就质疑了“快乐带来健康”这种简单粗暴的联系——或者至少，“正向的情绪带来某种健康指标的提升”这件事，在不同的文化中有不同的体现。其中，美国人的健康状况更容易被正向情绪影响，而日本人却不同。研究者发现，在美国人中，平日里更积极的人血脂比较低，显示了比较好的心血管健康状态；而在日本人中，却没有这样的联系——平日里高兴与否，和他们的心血管健康之间并无明显联系。

结合一些其他研究，以及日本和美国之间迥然不同的文化背景，研究者推测，一个人，或者说一个社会，对于正向情绪的评价，能够左右正向情绪和健康之间的关系，这也是通过人们自己默认的行为来实现的。

也有不少研究对情绪和健康之间的关联进行了跨文化的比较研究。2015年《柳叶刀》上的一项研究针对的是英国人的情绪和健康，在这项持续了10年的大样本队列研究中，研究者发现，除了那些患上心理疾病的人以外，快乐和健康并没有明显的联系。2014年《心理科学》上的一篇论文收集了多达142个国家的数据，发现在缅甸﹑新加坡和韩国，负面情绪和健康的关系最弱；俄罗斯和日本并不在意正面情绪；相反，巴西﹑墨西哥和美国则更注重正面情绪的积极影响。

所以说，情绪这件事情，实际上并不是直接作用于肌体的，而是通过社会文化的个人诠释来实现影响健康的效果。正向情绪有多好﹑对一个人有多重要，会影响到这个人与社会的联系，以及个人的行为和能力，从而作用于主观上的健康感受，或者影响个人是否积极地保持健康生活方式。

如此一来，大家可以少一点顾虑，开心的时候就笑，不开心的时候就丧。不必为了健康快乐勉强给自己灌鸡汤，做真实的自己就最好了。