浅谈家庭教育对青少年心理健康的作用

杨琴

摘 要：家庭教育是处在青春期中学生能否顺利走过人生这个转折期、能否健康成长、成材最重要的因素，是指在家庭生活中家长自觉地有意识地按社会培养人才的要求通过自身言传身教和家庭生活实践对子女实施一定教育影响的社会活动。因此家庭中家长的作用是举足轻重的他们对孩子有权威性影响。处在青春期中学生心理问题几乎百分之百与其家长有着关系，越来越多的家长不知道该怎样真正走进孩子的内心世界，不知道该怎样与孩子交流沟通。实现中国梦建设社会主义现代化强国需要千千万万、各行各业的人才。而人才的培养靠教育所以人们更重视教育问题家长更希望孩子成才。

关键词：家庭教育 青少年 心理健康

一、心理健康是现代社会对人才的首要要求

（一）心理健康是对人才的首要要求

近几年来，心理学界提出了一个比较新的观点：对一个人的成功来说，智商影响只占20%，而情商因素则占80%，情商比智商更重要，它将成为21世纪衡量一个人素质的首要因素。智商是人的智力水平的指标，用来比较人的聪明程度。情商指人认识、控制和调节自身情感的能力，主要包括认识自身情绪、管理自身情绪、自我激励能力、认知他人情绪及人际关系管理五个方面。情商教育注重坚强的意志、良好的自控能力和心理调节能力、乐观进取的性格等对人的影响。情商教育让青少年学会情绪管理，学会为人处世，让他们更加快乐、自信、受欢迎、有爱心和意志力，学会如何面对生活中的困难与挫折。情商是人心理健康标准的重要内容，心理健康是对人才的首要要求。

高中生活对孩子的成长和心理健康是很关键的，高中生正处于青春期，人生观、价值观的形成阶段，尤其在学习的重压下，孩子心理压力过大，如果家长和老师不能正确引导，那就容易造成心理问题。

（二）青少年心理健康的标准

1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。这是指要有正确的自我观念，现实地接受自己。一个人对自己的认识与自己的实际情况越相符，就越有利于适应环境，表明其心理处于正常健康的状态。

2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为，情绪反应适度。所谓合乎常理地认识客观现实，是指对一些人人皆知的常识性东西的认识不要悖于常理。心理健康者对外界刺激的反应是合乎常理的、适度的，该大喜则大喜，该小愠则小愠。

3.对挫折有承受力，具有正常的自我防御机制。心理健康的人遇到挫折时，会自觉或不自觉地运用一些自我防御的方法，将由于需要得不到满足而产生的内心紧张情绪消除掉，从而表现出对挫折有较好的耐受力。

4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。社会对各种角色有相应的要求或规范。个体的行为与其充当的角色的规范基本一致，是其心理处在健康正常状态的表现。

5.正常健康的交往。能够以正常的方式与周围的人交往，没有诸如社交恐惧症和极端的自我中心之类不正常的交往行为。

6.统一的人格，心理保持延续性。健康的人格是统一的，因此它表现出一贯性与统一性。

二、充分发挥家庭教育对青少年心理健康的作用

家庭教育对青少年的身心健康，对他们的个性、人格的形成和发展具有深远的影响。家庭教育对青少年心理健康的作用表现在以下几个方面：

（一）家长良好的榜样作用

家长要深刻认识到自己的一言一行、一举一动对孩子心理健康发展有潜移默化的影响，起关键作用。家长要言传身教，以身作则。家庭是孩子出生后与社会最早的接触点，人生历程的各个阶段，都与家庭息息相关。家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。家长以独有的方式给孩子以最早的和最持久的影响。所以教育子女是我们每个家长面临的重要课题，青春期的孩子比较叛逆，仿佛是在与这个世界的已有规则作抗争，想建立一个新的自我。这个时候需要家长的引导和配合，而不是一味强求孩子的成绩，或者自私的把自己的情绪强加给孩子。不当的的方式，容易造成孩子的心理问题。

（二）良好的教養方式的作用

有研究表明，家长教养方式对青少年人格特征形成及其对生活事件应对方式都有重要影响。家长要懂得尊重孩子，对中学生来说更是如此。要给孩子一定的空间，不能实施盯着，也不能完全不管不问。在当班主任的过程中，我经常会听见家长反映，跟孩子不知道如何交流，说什么孩子都不愿意听，我经常与有这样的“问题”的孩子交流，发现他们趋向于两个极端情况：一是父母的婚姻出现问题，家庭不和谐，家长的情绪会影响孩子，多数的孩子会因此对父母有一种仇视心理，尤其是男孩子；二是家长从小对孩子过于溺爱，没有原则，导致孩子觉得自己的要求父母都要满足，自己的行为父母都必须理解，否则就是不爱他。那么我们该怎样尊重孩子呢？我认为家长要正确看待孩子，尤其是已经读中学的孩子，自己已经有一定的想法和判断标准，家长应该像尊重一个成年人一样去考虑孩子的情绪，同时要给予更多的精神上的支持。

（三）良好家庭氛围的重要作用

家庭氛围主要指家庭成员间的关系所形成的气氛。夫妻关系、亲子关系是家庭中最重要的关系。这里只讨论夫妻关系对青少年心理健康的影响。夫妻感情是否和睦时刻感染着孩子，夫妻关系是否融洽对孩子成长有重大意义。一个充满爱的家庭是孩子心理健康成长的乐园。和谐的家庭氛围是孩子心理健康成长的重要保障。

作为家长，不愿接受孩子越来越沉默甚至是冷漠的事实，那么从一开始就要努力给孩子一个温暖的家庭环境，一些以身作则的正确示范。关心孩子，不要错过他（她）的青春期。

青少年是国家的未来与希望，担负着把中国建设成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的光荣使命。青少年健康成长有赖于国家和社会的关心与爱护，更离不开家庭环境的熏陶与滋养。