古人如何调解心情

2019-01-07 06:27孙丽丽
健康人生 2019年12期
关键词:荣辱将进酒孟浩然

孙丽丽

人心情不好时,闷闷不乐、忧心忡忡,看什么都不顺眼。有的人喜欢静静地喝茶,或听听音乐;有的人喜欢找朋友倾诉。每一个人都有自己排解情绪的方法。古人也是一样,因为无论古今,不变的是人性。

1.读书开阔心境。“半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠那得清如许,为有源头活水来。”——朱熹《观书有感》。庆元二年,为避权臣之祸,朱熹与好友来到新城福山的武夷堂讲学,在此期间,朱熹閱读了大量书籍和书法作品。读书让人思路变得明晰,人要心灵澄明,就要读书。

2.漫游散心。“终日昏昏醉梦间,忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话,偷得浮生半日闲。”——李涉《题鹤林寺僧舍》。宦海失意,李涉被流放期间,心情很是不佳,终日混混沌沌。有一天他发现春天快要过去了,于是强提起精神,登上镇江的南山,在游览古寺时,偶与高僧闲聊,那郁积在心中的苦闷,似乎找到了出口。

3.淡然面对。“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。”——苏轼《定风波》。诗中有一种旷达超逸的胸襟。元丰五年春,苏轼因反对王安石变法被贬至黄州。其间,他与朋友春日出游,风雨忽至,朋友深感狼狈,但苏轼却泰然处之。他认为,自然界或雨或晴属于正常,那么社会中的政治风云、荣辱得失又何必在意呢?

4.找朋友倾诉。“故人具鸡黍,邀我至田家。绿树村边合,青山郭外斜。开轩面场圃,把酒话桑麻。待到重阳日,还来就菊花。”——孟浩然《过故人庄》。孟浩然早年隐居鹿门山时,应旧友邀请到农家做客时,写下这首诗。田园环境悠美,绿树环绕,青山横斜,犹如一幅清淡的水墨画。与故人把酒叙旧。这时的孟浩然不仅把政治中的冷遇波折全忘了,隐居中孤独抑郁的情绪因为朋友的相谈,也化为虚无。

5.喝酒聚会。“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。天生我材必有用,千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯。岑夫子,丹丘生,将进酒,杯莫停。”——李白《将进酒》。当人心情抑郁烦恼时,酒就成了一种寄托,一种心灵的出口。

6.过好当下。“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”——慧开禅师《无门关》。春花秋月就像我们生老病死的过程,假如我们能将生老病死的无常、荣辱得失的好坏,都不挂在心上,那就是人间最好的时节了。活好当下,就是生活的奥秘,不要把快乐寄托在明天。

猜你喜欢
荣辱将进酒孟浩然
无题(新韵)
沙漏
春晓
初中语文教学应注重人文素养的培养
论语文教材中古典诗文吟诵教学方法
《将进酒》朗读教学之五境
春晓
我想抚摸你
春晓