什么是冠心病？

聂晓琼

（成都市金牛区黄忠社区卫生服务中心 四川成都 610000）

冠心病属于一种常见的心血管慢性疾病，其全称为冠状动脉心脏病，患者动脉出现粥样硬化的现象，导致患者的血管狭窄，血液流通不畅，对患者的心功能产生直接的影响，严重情况可能会引发心肌梗死，威胁患者的生命，以下本文就对导致冠心病的原因与防治措施展开科普，具体如下。

导致冠心病的原因

年龄 冠心病与患者的年龄增长有直接的关系，通常情况下，患者的年纪越大越可能受到疾病的侵害。当然也不是说年轻人不会得冠心病，只是基于相同条件下，年纪大的人发病率更高。随着患者的生活压力不断增强，冠心病的发病人群年龄不断变小。

职业 冠心病与职业有密切的联系，例如经常从事脑力劳动的人就比体力劳动的人患病几率更大，因为其大脑经常处于高速的运转过程中，并且生活压力较大，经常会感觉紧张，对心脏的健康产生一定的影响。

肥胖 肥胖也是导致冠心病发的重要原因，尤其是针对于体重迅速增加的人，患有冠心病的几率增加。因此，如果人体的体重过大，就要利用运动适当减肥，避免患上冠心病。

高血压 如果患者的血压过高，就可能会诱发冠心病，由于冠心病属于动脉粥样硬化而导致的一种心脏疾病，血压升高可能会加速病情蔓延速度，引发冠心病。

饮食不当 由于许多人都不注重日常的饮食，经常吃一些高热量、高脂肪的食物，甚至是胆固醇含量较高的食物，都可能引发冠心病。因此，严格控制饮食具有一定的现实意义。

冠心病的预防措施

冠心病的临床表现为心绞痛，不同患者的心绞痛发作表现不一致，许多人都会出现胸部有压迫感、憋闷感，有些病人会感觉肩部与背部不适。根据心绞痛发作的部位、性质等，可以鉴别心肌梗死与心绞痛。虽然冠心病在中老年人之间的发病几率较高，应当采取有效的预防措施，提高患者的生活质量。

1.首先，应当防止患者出现冠状动脉粥样硬化的问题，将冠心病消除在萌芽之中。其次，应当提高冠心病的早期检出率。如果发现冠心病的症状，就要加强质量，为患者病情病变争取更多的治疗时间。最后，要及时控制并发症发生的可能性，延长病人寿命。

2.冠心病患者在日常的生活中一定要少吃油腻的食物，保证不吸烟不喝酒，对于有吸烟习惯的冠心病患者来说，吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。但烈性酒在禁忌之列，也不宜喝浓茶和咖啡。另外，减少习惯食用的肉类，不能吃油煎的肉，少吃鸡蛋。

3.从科学的角度进行分析，若冠心病患者长期处于消极的情绪当中，可能会产生炎症蛋白，其可能会导致患者血管内的细胞损伤，诱导黏附分子，加重患者的病情。而动脉粥样硬化的初始环节就是血内皮损伤，导致病情恶化。许多情绪消极的人身上都有较高的炎症蛋白含量，涉及到整个心脏系统，对患者的身体产生直接的影响。因此，患者应当保证身心愉悦，为自己减负，减少炎症蛋白带来的损伤。

4.冠心病患者的身体在受到寒冷刺激之后，血小板的凝聚速度会升高，加大血管内血液粘稠度，形成血栓，导致心肌梗死。与此同时，患者的血管受寒可能会导致其机体内的交感神经兴奋度增加，体内的茶酚胺分泌增加，引发心绞痛等疾病的发展概率。因此，对于冠心病患者来说，应当注意保暖，防止血管突发状况，避免并发症问题发生。

5.对于冠心病患者来说，合理控制膳食十分重要，其应当多吃清淡的食物，保证每天的营养元素摄入，并且低盐低脂、高纤维素与高蛋白类食物，多喝牛奶与燕麦，少吃高糖高脂的食物，例如动物内脏及奶油等，多吃燕麦、荞麦、香菇、木耳、海带及各种蔬菜等。

6.对于冠心病患者来说，不断增大人体活动量，定期进行体育活动。据数据研究表明，缺少体育活动的人可能会患上冠心病。因此，国外就有许多人将体育活动作为改善胆固醇水平的秘密武器。但是在运动的过程中，注重对时间的把控，由于早上患者的交感神经比较紧张，患者的血压比较高，在上午更容易发生心绞痛的症状。运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加因此，冠心病病人应当选择在下午进行运动，还要保证食物的摄入量，不能空腹运动。在运动的过程中，患者一定不能情绪激动或是过于紧张，因为紧张的情绪可能会降低其心室颤动，对于病情比较严重或是出现过心肌梗死的患者，不能进行剧烈的运动。在运动过后患者不能马上洗热水澡，因为热水会导致患者的血管迅速扩张，减少心脏的供血，容易加大发病概率。总之，运动肯定是有好处的，但是要采取适当的方式，缓解冠心病人的身体压力与心理压力，帮助其恢复身体健康。