拓展训练在高中体育教学中的应用研究

唐斌

（辽宁省本溪市第二高级中学，辽宁 本溪 117000）

目前在大学教育事业开展过程当中，拓展训练已经成为了大学的学习科目，但是在当今的高中体育课程设置过程当中，由于学校的体育教学事业受到传统观念的影响，并不重视拓展训练的发展。而且，在当今的高中体育教学开展过程当中体育教师普遍不会采用拓展训练来为同学们提供更多的训练机会。为了更好保证高中体育教学的有效性，作为当今的体育教师一定要开展拓展训练，提高同学们的综合素质。

一、拓展训练在高中体育教学中应用现状

（一）拓展训练教育学校不予重视

高中时期对于学生而言是身体和人格共同发展与建设的重要时期，在这重要时期，家长以及教师更注重的是同学们平时的学习成绩。因此，在高中教育开展过程当中，学校以及教师会把更多的精力放在理论知识讲授上，也不会特别重视体育教育事业的开展。而且，由于受到传统教学理念和教学思想的影响，高中的学生在进行学习过程当中也会把个人的精力着重放在理论知识的学习上，即便学校安排了体育课程，教师和部分同学都会将时间充实在理论知识上进行学习，而不会去选择上体育课。

（二）学生安全意识不够，学校保护措施不完善

高中阶段也是学生个人身体在成长过程当中最重要的阶段，在高中学习时期，大部分的高中生都会开始逐渐对外界事物产生兴趣和追求，并且会对各种各样的事物充满好奇心和尝试感。在有些时候，由于受到个人思想引导，同学们会对某一件事情无法处理，或者做一些意料之外的动作行为。因此，在开展拓展训练过程当中，同学们自身的安全意识不到位，会大大使自身的安全得不到保障，同时学校的保护措施也不够完善，无法保证拓展训练在开展过程当中能够顺利的与体育课程相融合。

（三）训练课内容缺少合理性，科学性

拓展训练课程，再进行设置过程当中是为了培养同学们的实践能力，通过实践提高同学们自身的身体素质，而在现如今的高中教育事业发展过程当中，教师在对训练课程进行内容选择和设置过程当中，内容单一，并且教学方法十分枯燥乏味。由于训练课内容缺少合理性，科学性，也就无法保证高中体育课程在开展拓展训练过程当中的有效性。虽然开展的体育课能够满足当今学生们的训练目的，但是不论是在训练内容上还是强度上都无法满足同学们个人身体建设需求。因此，当今的高中体育教师一定要根据同学们的个体差异性来进行内容选择，丰富训练内容，有效保证训练效果。

二、拓展训练在高中体育教学应用意义

（一）拓展训练推动心理健康建设

当今的高中生在进行学习过程当中，教师与家长只注重同学们的成绩，往往忽略了高中生的心理健康建设。而且在高中学习阶段，同学们的内心情感十分复杂，如果不通过相应的方式抒发高中生内心的负面情绪，经过长时间的积累以及各方面压力的逼迫，高中生的心理健康建设将会产生重大问题。而高中体育课程开展拓展训练，可以让学生参与其中，通过运动的同时也能够让同学们更好的释放身心，缓解压力。

（二）拓展训练提高同学们团队合作能力

高中体育教师在进行拓展训练内容选择，过程当中要多设置团队合作环节，通过团队合作环节可以更好的提高同学们团队合作能力，不仅能够有效挖掘学生本身的潜力，同样也能够在课程开展过程当中了解同学们更多的想法。

（三）拓展训练，帮助同学们提升自信心

在拓展训练开展过程当中不仅需要同学们共同去完成各项任务，在完成任务过程当中，很多学生都能够参与其中，让更多的同学感受到存在感。在存在感逐渐强烈的过程当中，同学们会主动的建设自信心，通过拓展训练，不仅能够很好的提高同学们的心理素质，建设自信心，也能够帮助同学们抒发内心压力。

三、高中体育教学中拓展训练的应用

（一）课堂教学结合拓展训练

高中体育在进行教学内容设计过程当中可以将拓展训练融合，这样不仅能够保证我国的传统体育教学方式有所改变，同样也能够保证体育内容在进行设置过程当中符合当今学生发展需求，同时拓展训练可以让同学们更好理解体育学习的乐趣。

（二）开设拓展训练课程

在高中体育教学开展过程当中，拓展训练可以以选修课的方式参与到当今的教学体系当中，而拓展训练课程在进行训练和学习过程当中，利用学生的课下时间，课余时间进行拓展训练，课时安排过程当中只需要一周安排一到两天即可。

（三）比赛项目中结合拓展训练开展教育事业

在高中体育教学开展过程中，教师可以多开展体育竞赛，同学们对体育竞赛十分感兴趣，而且通过参加体育竞赛也能够让同学们获得更多的体育学习体验，将拓展训练与体育竞赛相结合，可以更好的帮助同学们建设自身身体素质。

总结：本文就拓展训练在高中体育教学中的应用进行分析。在分析过程中，详细介绍了如何将拓展训练与当今的高中体育教学进行融合。希望通过本文的仔细分析和论述能够推动当今高中体育教育事业的快速发展。