高中体育教学中培养学生终身体育的意识

刘美霜

（河北省唐县第一中学，河北 唐县 072350）

终身体育是个人终身进行体育锻炼和接受体育指导和教育的活动，人在出生至死亡之间有生之年，应参加体育锻炼以增强体质，提高适应环境能力，促进身心健康。终身体育理念要求受教育者不仅在学校接受体育、增强体质、增进健康，而且形成体育学习和锻炼意识、习惯和能力，毕业后仍能坚持体育学习与锻炼，并终身受益。

一、激发学生的学习兴趣，营造良好的体育氛围

良好的体育氛围能提高学生对体育的兴趣，以达到培养学生终身体育意识的目的。教师要按照学生年龄的特点积极创造一切有利条件，营造出良好的体育学习氛围。如开运动会、开设体育选修课、进行心理健康教育等；开展各种丰富多彩的课间和课外体育活动；利用广播、黑板报等宣传手段进行体育活动宣传及组织学生开展体育比赛，以此来激起学生的体育兴趣；经常开展一些体育知识讲座和体育知识竞赛等活动，使学生受到体育氛围的体验。

高中体育教学以教会高中生学习、帮助高中生构建自己的认知结构、提高学生接受、改进、转换信息的能力为根本目的。所以，让学生参与教与学的过程，让高中生参与到目标学习的制定中。例如：在教学“排球双手下手垫球”中，每个学生可根据自己的实际情况向体育教师汇报自己制定的目标情况。在组织形式上，传统的体育教学总是强调步调一致，大大的阻碍了学生个性与特长的发挥。而现代的体育教学着重点是取消或放宽某些限制，这不仅是考虑学生的主体意愿，使学生感受到肩负的责任，还考虑到学生的个体差异与群体差异，从而激发了学生的学习动机，使学生在轻松的环境中身心得到愉悦，有利于学生体育意识的形成。

二、灵活的使用教材，选择适合学生认知规律的项目

学校体育教材的安排要能使学生认识到体育运动对生命价值的作用，要向学生传授锻炼的原则与练习的方法，以及运动损伤的预防知识和处理及各类比赛的规则。教材的内容应充分考虑到高中学生的年龄特点和性别特点等。进入青春期以后，男女学生由于生理和心理发展过程中的差别，尤其是女生出现的心理和生理变化带来的各种情况，教师更应从体育的运动美、形体美和娇健美等美学角度出发，鼓励她们积极主动的参与到锻炼中去。例如：不妨尝试一下把男女生进行分班教学，对男生而言，可以多安排一些对抗性强的锻炼项目。根据女生的生理、心理等特点多安排一些柔韧性与协调性的运动项目。其次，选用的教材应具有趣味性、娱乐性。这样的教材具有魅力，能吸引学生积极的参与到运动中来。通过体育基本知识的传授来丰富学生的体育知识，进一步明确对体育锻炼的态度，使学生获得终身体育的意识。

三、更新体育教育，保障体育活动正常开展

要更新体育教育，首先教师应树立为学生终身体育教育的意识，不断更新体育知识，建立新的知识结构与能力结构，由传统的注重传授运动技术转变为加强现代化体育科学理论与方法的传授，从“技术型”向“智能型”方向转变，由运动技艺向终身受益的体育教学转变，进一步成为学生体育实践活动的引导者，学生体育锻炼的开拓者。在体育教学过程中，我们要熟练应用多样化教学手段与途径，充分发挥体育教育的多种功能，努力做到因材施教，让所有学生的身心得到全面的发展。其次，以学生终身体育教育为目的的学校体育要把体育教学、运动竞赛、课外活动等有机的统一起来，使体育教师的职能在完成教学任务外，还把指导校外活动与竞赛作为一项重要的工作，让学生广泛的接触社会，促使学生建立终身体育锻炼的意识，使学校体育教学与社会体育锻炼之间形成最佳的衔接，因而，体育教师理所当然的应该成为学校体育多样化教学与多种职能的实施者。

四、以学生为主体，施行开放型教学

开放型教学要求以学生为主体，以民主、和谐的师生关系为保障，以教会学生学习、帮助学生构建自己的认知结构、提高主体接受、改进、加工、转换信息的能力为根本任务。开放型教学在思想上要求教师放心；在实践中要求教师放手、放活；在师生关系上要求教师是民主型的，能听取学生的意见，和学生交朋友；在成绩评定上能够尊重学生的个体差异。例如：训练时准备活动不必每次都整队慢跑，不妨在悠扬的乐曲中让学生跑；跳远的起跳点是否正确，跳高横竿放置的高低是否合适等均不要过分限制，应根据能力高低让学生自由选择。这样既考虑到学生的主体意愿，又考虑到学生个体的差异，进一步的激发学生的学习动机，使学生始终在轻松愉快的环境中，使身心得到锻炼，这有利于培养学生终身体育意识。

五、培养自我锻炼能力，为终身体育打好基础

培养学生的自我锻炼的能力，永远是学校体育教学的永恒追求，也是学生养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。我们在课堂教学过程中，除了体育技术教学外，还要着重培养学生的认知能力，使学生真正理解体育锻炼的意义、作用与有关的体育知识，充分激发学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，激发学生的运动兴趣，调动学生锻炼的积极性、主动性。其次，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，进行运动次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正、自我调控能力，积极主动的进行锻炼，使学生锻炼成为自己的自主活动，使身心在潜移默化中得到锻炼与发展，这给学生以后的终身体育打下良好的基础，使他们受益终身。