百岁寿星陈荷仙

廖仕成

陈荷仙是广东梅州人，1917年8月出生，现已逾百岁。她于2012年11月随大女儿罗菊花来到江西省抚州市生活。由于罗菊花也已82岁高龄且儿孙较多，无力照顾陈荷仙，陈荷仙于2013年7月住进了抚州市福利中心老年公寓。如今，陈荷仙除了有点耳背外，身体依然硬朗，思维清晰，生活尚能自理。陈荷仙百岁高龄仍如此健康，我十分羡慕，便于近日前去拜访。在与陈荷仙和罗菊花母女交谈之后，我总结了陈荷仙的几条长寿经。

勤劳善良。陈荷仙最为人称道的就是她的勤劳善良。她与人为善，和邻居亲友关系融洽。陈荷仙说：“人活着，要爱劳动，要多做好事、善事。”罗菊花说，陈荷仙在70岁之后还在坚持为邻居及亲友做鞋垫，至今累计近千双，而且不收一分钱。她多年如一日，把做鞋垫作为帮助他人的一件好事、善事来做。她的这一善举，受到当地群众的称赞。

兴趣广泛。陈荷仙性格开朗，兴趣爱好广泛。她原来识字不多，后来上夜校学了一些文化，之后又喜欢上看小人书，经常独自在房里看小人书和连环画等，从而增长了不少知识。现在，她房间的桌上堆放着几十本她爱看的小人书和连环画。陈荷仙把这些书当作她晚年的精神食粮，几乎每天都要翻看。

生活规律。陈荷仙现在仍坚持按时作息，早睡早起。饮食方面，陈荷仙一日三餐，米、面、馒头、稀饭等换着吃，每天都吃一个煮鸡蛋。陈荷仙也不忌肉食，猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼等她都喜欢吃，尤其喜欢吃炖烂的五花肉。蔬菜水果更是天天不能少，每天喝一杯苹果汁，午饭时喝一小杯葡萄酒。虽然吃的種类多，但再好的饭菜陈荷仙也只吃七八分饱。

说起长寿秘诀，陈荷仙说：“一是养生健身全靠自己，爱劳动，不怕累，不怕苦。二是不生闷气，笑口常开，始终保持好心情。”我与她们告别时，罗菊花喜滋滋地对我说：“我妈妈跟我说，她要在抚州过110岁的生日。”我听后为老人的自信和乐观精神而欢欣，衷心祝愿陈荷仙老人越活越健康！