雪山神雕侠侣

陈霞

他们是一对有爱的夫妻，有一个4岁的儿子，更重要的，他们拥有共同的爱好、共同的生活节奏，执着地在他们热爱的滑雪登山事业中相互扶持，双双取得不菲的成绩。他们能在本职工作、兴趣爱好、家人孩子之间获得平衡。这是令人艳羡的一对，世间少有。

那日，天降大雪，山间云雾弥漫，能见度极低，若不是颜色鲜艳的滑雪服足够吸睛，十几米之外就可能找不到人;山梁上寒风瑟瑟，瞬间就能将体表温度带走一半，如果滑雪服防风防水性能不够显著，便可能造成局部冻伤甚至失温。

王洋和张娜显然没有这类担忧，有说有笑，悠悠然行走于大雪之中。他帮她整理好衣领旁的头发，她帮他把胸前的背包带扣好，如雪一样静谧无言的情感，流转于一个眼神的交流。朦胧林间，一场冬日恋歌在上演。

踏着雪板上到山顶，开始下滑。两个身影，一前一后滑行于林间雪道，时而疾速冲刺，时而蜿蜒慢落，英姿飒爽，带起簌簌雪浪。仿佛无论前方是怎样的路，只要两人同行，便有信心一起走下去。

金庸笔下的神雕侠侣，也有着那样的温情与默契，也是那样的所向披靡。

少数人的滑雪登山

张娜从事滑雪登山12年，王洋8年，这是他们共同的热爱，也是维系一生的羁绊。

滑雪登山（Ski Mountaineering），是以雪山攀登综合技术为主、滑雪技术为辅的一项冬季山地户外运动项目，2006年开始在中国兴起。在2017年被国际奥委会批准列为2020年洛桑冬季青年奥林匹克运动会的正式比赛项目。

和越野滑雪、高山滑雪不同，滑雪登山的关键是登山，先要人力登上山顶，然后脚踏滑雪板滑下去，比赛时通常是四上四下，累计爬升可能达到两三千米;分为短距离赛、垂直竞速赛和个人越野赛。

从事滑雪登山运动，不仅应具备良好的滑雪水平和登山技术，还要能够熟练使用各种装备，要有较好的体能，具有野外生存自救能力。普通滑雪登山爱好者也可参加比赛，但想要在比赛中取得好成绩，就需要经常在雪场和野外进行训练。

作为张娜和王洋钟爱而擅长的运动项目，其魅力是什么呢？

张娜从大众滑雪的角度分析道：“滑雪不仅是一项强身健体的运动，最大的乐趣在于，当你踏着雪板向下俯冲时那种速度带来的刺激;并且，在滑雪过程中，你能感受到自己的水平一级一级地提高，这应该是许多人爱上滑雪的缘由。”

王洋则解释了滑雪登山的特别之处：“滑雪登山是两个项目的结合，先要踏着雪板登上山顶，然后下滑。作为一名耐力运动员，我很享受上山的过程;从山顶下滑则增加了这项运动的刺激性。不同于普通雪道的下滑，滑雪登山的下滑是在野雪中进行，前方充满了未知。这就是滑雪登山的魅力。”

這项运动在中国兴起的时间不过12年，张娜是最早接触的那批选手，不知不觉中见证了滑雪登山在中国的发展历程。从最开始全国只有几十个人参与到如今有3000名爱好者，这个小众的运动项目慢慢地被关注。但，滑雪登山的普及推广仍是最要紧的问题。王洋和张娜所在的“山上山下”俱乐部，是目前国内民间唯一一家进行滑雪登山教学培训及推广的组织。滑雪登山人群的壮大有待更多滑雪爱好者的加入，有了解，才会热爱。

所谓平衡，不过是一张时间表

王洋和张娜的儿子今年4岁多，已上过一次雪道，还不太懂滑雪到底是什么，在儿子的印象里，只要爸爸妈妈不在家，大概就是去运动了。当他们在家里做室内训练时，儿子还会模仿他们的动作，压压腿抻抻筋，有模有样。

张娜滑雪生涯中印象最深刻的一次比赛，是在生完宝宝的那年。2014年3月生的宝宝，当年冬天就参加了比赛，虽然站在领奖台上，但她并不是冠军，个人越野赛和垂直竞速赛都是第二名。张娜知道自己生完宝宝身体还没完全恢复，但在赛场上向来夺冠的她心理落差非常大。当时的她心情沮丧，暗想来年一定要重新站上最高的位置。于是她加强了体能训练，果然2015年的比赛不负众望，三个项目都拿下了冠军。

谁说女人一生孩子就从此只能围着孩子转？谁规定男人就一定要以事业为重？在成年人的世界里，只有无法自控和合理安排两种状态。成功人士通常被问到的一个问题是：“你怎么平衡工作、爱好、家庭？”引用2019逻辑思维跨年演讲上的一句话就能回答：“真实的世界里，并不存在抽象的两难选择。每时每刻，我们做事的人面对的就是一张时间表，就是这张时间表上具体的时间安排而已。”

张娜的时间表是这样的：

每天早上7点30分出门，到学校如果事情不多，就马上换装在校园里运动一上午，下午给学生上课，下班马上回家陪孩子。办公室门口就是一个健身房，不跑步就去健身房做核心力量。一周五天如此。

王洋的时间表是这样的：

每天跑步或骑车上下班，家到公司的单程距离为28公里，充分利用这段时间保证一天至少一次的运动量。周六夫妻俩陪孩子打网球，周一到周五再陪孩子上两节跆拳道课。

你看，工作、爱好、家庭，他们一样也没落下。所谓平衡，不过是一张时间表。

当运动成为一种生活方式

在户外运动与旅行探险这个圈子里，获得家人的理解和支持很重要，尤其是在家庭观念传统较重的文化背景中，你一个人的事，往往就是全家人的事。

幸好，张娜的父母向来尊重和支持她的选择;王洋的父母则是在经常去现场观赛的熏陶之下，看到儿子和儿媳从这项运动中收获了足够的快乐、荣誉和友谊，也很快从不解转变为支持。

滑雪这么多年来，让夫妻俩印象最深刻的事情并不与比赛有关，反而是生活中的一件小事。2017年大年三十那天，张娜和王洋带着儿子，从沈阳自驾到崇礼，一家三口在崇礼的滑雪场过了个年。张灯结彩的红火气氛投射在梦幻般白雪皑皑的度假小镇里，是加倍的温馨，儿子在雪地上玩耍，夫妻俩在雪道上轻松畅滑，此时此刻，心无旁骛地享受三个人的世界。家人+滑雪，最重要的元素都聚齐了，这个年过得和以往都不一样。

原来，过年可以换个地方去过，生活可以换个方式去活。

不能滑雪的季节里，他们会更多地投入到越野跑、马拉松、铁人三项的训练与比赛中，比如崇礼的Columbia168、日本的UTMF（环富士山超级耐力越野赛）、欧洲的殿堂级赛事UTMB（环勃朗峰超级耐力越野赛）。对于他们而言，这是一种接近欧美选手的交叉训练方式，还能缓解关节、肌肉的疲劳损伤，让自己一直保持良好状态。

夫妻俩的装备经

张娜记得第一套真正属于自己的滑雪服是2008年北大壶集训时，在雪场的Columbia专卖店选的一套黑色滑雪服、白色滑雪裤，10年过去了，她仍保留着那条滑雪裤作纪念。

王洋的第一件属于自己的滑雪服装也与Columbia有缘，2010年他陪同张娜去参加比赛，而那场比赛正好是Columbia冠名赞助，赢得比赛的张娜把奖品中的滑雪裤给了他。

这么多年来，他们除了在比赛和集训时穿着特定的滑雪登山连体服，平时的滑雪活动也会穿着大众滑雪服，在东北那么寒冷的冬季，防风保暖、防水透气、灵活度高等功能强大的设计，就足以保障一场温暖、舒适与安全的滑雪体验。

张娜选滑雪服，一是看功能，二是看外观，女生总是爱美的，拍摄当日张娜穿的这身滑雪服就深得她的欢心，“穿上有型”，符合亚洲人身材的版型将她修长匀称的身材展露出来。王洋也在当日的滑雪体验中感觉到Columbia滑雪服装的功能设计比以前更加优化，配色也更加鲜艳大胆。

滑雪登山时需要背包，他们背的这款防水背包恰好应对了这场大雪的到来，完全不必担心包中物品被浸湿。而帽子、手套等小配件的选择，他们都非常注重保暖、防水性能，以应对冬季极端的天气条件。

随着2019年的滑雪登山赛季到来，他们已做好参赛的准备：2月的北大壶滑雪登山世界杯、万龙的全国赛，3月的韩国亚洲杯、瑞士的世锦赛、意大利的LGC巡回赛，4月的日本亚洲杯和俄罗斯勘察加的国际挑战赛、5月的岗什卡滑雪登山国际挑战赛……

这对滑雪登山界的神雕侠侣，凭借他们其利断金的努力，再有专业户外运动品牌的加持，必将在未来的国际舞台上大放异彩。

张娜成绩列表

2008年 吉林北大壶全国滑雪登山比赛个人越野赛冠军

2010年 韩国首尔滑雪登山亚洲杯个人越野季军

2010年 韩国首尔滑雪登山锦标赛垂直竞速冠军

2011～2014年 吉林北大壶全国滑雪登山戶外挑战赛冠军

2012年 韩国首尔滑雪登山亚洲杯垂直竞速冠军、个人越野季军

2015年 甘肃张掖全国滑雪登山冬季户外赛冠军

2015年 山东威海全国滑雪登山冬季户外赛冠军

2015年 代表中国参加滑雪登山世界杯（安道尔）

2016年 代表中国参加滑雪登山世界杯（意大利）

2016年 韩国首尔滑雪登山个人越野赛季军

2016年 河北崇礼全国滑雪登山个人越野赛冠军

2017年 代表中国参加滑雪登山世界锦标赛（意大利）

2017年 河北崇礼全国滑雪登山比赛短距离冠军、垂直竞速冠军、个人越野冠军

2018年 滑雪登山世界杯崇礼站国际排名第14名、亚洲冠军、国内冠军

王洋成绩列表

2011～2014年 吉林北大壶全国滑雪登山户外挑战赛冠军

2014年 河北万隆全国滑雪登山个人越野赛亚军、垂直竞速亚军

2015年 韩国首尔滑雪登山亚洲杯垂直竞速第四名、个人越野第五名

2015年 甘肃张掖全国滑雪登山冬季户外赛冠军

2015年 山东威海全国滑雪登山冬季户外赛冠军

2016年 河北崇礼全国滑雪登山个人越野赛冠军、垂直竞速赛冠军

2016年 韩国首尔亚洲杯垂直竞速亚军

2017年 河北崇礼全国滑雪登山个人越野冠军、垂直竞速冠军

2018年 滑雪登山世界杯崇礼站国际排名第32名、亚洲亚军、国内亚军