橘子烤着吃能美容

2019-03-29 06:58于康
恋爱婚姻家庭·养生版 2019年3期
关键词:渗透到橙皮微波炉

于康

橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。橘子烤热吃,既能享受美味,又不容易引起上火。

具体做法是:首先将1~2个橘子洗干净,在40~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既達到了美容的效果,又不会上火。

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