提高小学生心理健康水平的策略研究

邓俊

小学生是社会发展的未来，是祖国发展的希望。然而处在这个飞速发展的时代，小学生的心理健康问题已经越来越突出，小学生的健康成长已经成为社会讨论的热点话题之一。以下，笔者将结合自身的教学实践与感悟，以“言传身教，教师合理调节情绪”“尊重学生，建立和谐师生关系”和“加强沟通，促进和谐家庭环境”这三方面为切入点，就提高小学生心理健康水平的策略研究展开详细的分析与阐述。

1 言传身教，教师合理调节情绪

希腊有句俗语：“用道德的示范来造就一个人，显然比用法律一约束他更有价值。”同样在小学教学中，教师树立起来的模范形象比教师的教训更有价值。经过大量实践证明，教师的容貌体态、一言一行对学生的心理具有一定的影响，尤其是年龄较小的小学生影响最大。如果教师脾气暴躁、消极慵懒、谈吐粗俗，这都会降低教师在学生心目中的威信。

基于此，教师应学会合理调节自己的情绪。教师的职业是一个压力较大的职业，一整天的工作下来，会使教师非常的疲惫。当教师在生活中和工作中遇到挫折或不如意时，难免会产生不良的情绪。如果这些情绪长期的积压，得不到宣泄，那么教师进行教学时，可能很难控制自己的负面情绪，从而将这些消极的情绪传递给学生。更有甚者，会将自己的情绪发泄到学生身上，因此给学生的心理带来一定的伤害。这不仅对学生不利于学生的健康成长，同时也会破坏教师在学生心目中树立的良好形象。除此之外，还会影响师生之间和谐关系的建立，降低教师对学生的影响力，工作效果也差强人意。针对这些情况来看，教师一定要掌握调节情绪的有效方法，首先让自己平静下来，客观分析自己产生不良情绪的原因。其次，转换立场思考问题，对于学习成绩差、顽皮的学生更多的理解。再次，学会放松，与亲人、朋友等进行交流。然后还可以找一个适当的实践，将自己的情绪通过锻炼、唱歌等方式合理宣泄出去。最后还可以培养自己的业余爱好，帮助自己调整心态，使自己的身心都得到放松。只有教师有一个积极稳定的心态，才能给学生树立更好的榜样，才能给学生的心理健康带来更积极的影响。

2 尊重学生，建立和谐师生关系

在小学阶段，学生的大部分时间都是在学校里度过的，学校是对学生进行心理健康教育的主要场所，教师是对学生进行心理健康教育的主要人员，因此和谐友善的师生关系是促进学生心理健康成长的基础。基于此，教师一要尊重学生，与学生建立一个融洽、和谐的师生关系，从而为学生营造一个自由安全的温馨环境。

鉴于此，教师在处理师生关系时，一定要给予学生充分的尊重和理解，更多的关心和耐心。例如，我们班上有个学生性格比较内向，学习成绩较差，很多学生都不愿意和他在一起做游戏。长此以往，这位学生的学习成绩会越来越差，其心理健康也会出现一定的问题，如自卑、敏感、孤独等。针对这种情况，笔者并没有因这个学生的成绩差而对其有所忽视，而是不断地想办法让他融入这个集体。笔者明白每个学生都是独特的个体，每个学生学习水平的发展都存在差异。因此笔者在课下时会经常与这位同学聊天，帮助学生舒缓心中的学习压力。笔者还会根据这位学生的学习情况，向他传递一些有效的学习方法。此外，笔者还会结合他的作业情况，对其进行知识的辅导等等。在与其建立了亲密的师生关系后，笔者不断地鼓励他与班级的其他同学接触和交流，同时还让班中比較积极活跃的学生来带动他，通过多方的引导，这位学生的情况也有了明显的改善，其心理问题也被扼杀在萌芽之中。这些都基于学生与教师之间的和谐关系，只有师生之间的关系更加和谐，教师才能更加了解学生，尊重学生，才能为其创造一个良好的心理成长环境。

3 加强沟通，促进和谐家庭环境

常言道：“孩子是父母的影子。”孩子在学校的表现与家长对孩子的教育是密切相关的。因此家庭教育对小学生心理健康成长有着至关重要的作用。良好的家庭环境是小学生身心健康发展的关键场所，基于此，教师可以及时地与家长进行沟通，努力改善家长们的教育观念，促进其家庭教育的和谐，从而推动小学生心理健康的发展。

教师可以从以下几方面入手，首先通过多种方式，如微信、QQ、电话等加强与父母之间的联系。然后要让家长明白，小学生正处在身心发展的重要时期，其情感发展都十分得脆弱和敏感，父母之间的关系以及外界的其他关系对学生的情感认知有着非常直接的影响。因此，家长要努力构建和谐的家庭环境，为学生的成长营造一个轻松愉悦的氛围。其次，教师还可以像加长传递一些心理学的知识，让家长关注孩子的心理特点，使其充分地尊重学生、理解学生，通过正确的教育方式来帮助学生进行心理疏导。最后，教师还应该提醒家长多与学生进行交流，只有交流才能发现学生的心理变化，才能了解学生成长中的困境，才能给予其及时地疏导，才能促进学生的心理健康成长。

总而言之，小学时期是学生心理健康发展的重要时期，正确认识学生的心理发展特征，及时处理学生的心理矛盾和冲突，可以有效预防小学生的心理问题，这对小学生未来的心理健康发展有着至关重要的影响。在今后的教学实践中，笔者将对提高小学生心理健康水平的策略作进一步研究，为小学生的心理健康发展而不懈努力。

（作者单位：安徽省合肥市肥东县梁园学区中心学校）