小号的热身训练

小号演奏者在日常练琴、排练、演出前，热身训练是必不可少的重要环节。科学有效的热身训练，不但能够快速的将呼吸与嘴唇、口腔、舌、手指协调一致并达到松弛而灵活的程度，从而进入日常排练、演出所需的状态，还能够对演奏技术、技巧有所帮助和提高。下面我将日常练琴、工作总结的小号热身练习方法与小号演奏者们分享，希望对大家有所帮助。

一、呼吸热身

呼吸是小号吹奏的动力基础。平稳、持久、有力的呼吸在演奏中尤为重要。无论是连音的圆滑柔美，还是号角的平稳雄壮，都需要良好的呼吸做动力和支撑。小号所使用的呼吸方式为胸腹式呼吸。呼吸热身时通常用两手掐腰，以每分钟60拍的速度进行练习，用四拍时长吸气，用八拍时长呼气。吸气时口腔和喉咙同时张开，保持放松状态，尽可能在四拍时间里均匀的将气吸满。横膈膜尽量下沉，目的是使横膈肌快速张开，进而增大肺内的进气量。两手掐腰有利于感受吸气量大小和横膈膜下沉而使腰部发生的变化。四拍吸气后做好吹奏的口型连贯呼气，吸气与呼气之间不能有时间间隔。呼气时口腔和喉咙同样要放松的张开，使气流均匀顺畅的呼出。此时必须注意要将气流均匀的分配在八拍的时长（时值）里。

为了达到呼吸平稳的目的，可以做吹纸片的练习。具体方法是：手捏一张A4纸一端，纸的中心位置距离嘴唇20cm，在呼气过程中保持纸张稳定飘动。其次，还可以借助呼吸练习器进行呼吸平稳性的练习，方法是：吸气和呼气时使气筒中的小球“浮”在顶端而不下落。

呼吸热身还可以做不同强度的训练，如渐强、渐弱练习，由强到弱再到强、由弱到强再到弱的练习。根据自身能力和不断强化训练可以逐渐增加呼气的时长。

二、嘴唇热身

在呼吸熱身的基础上同时进行嘴唇的热身。包括唇振练习、号咀圈练习和号咀练习。

唇振练习。嘴唇做出吹奏的口型，发“fu”音起吹，注意振动点要集中在上下唇的边缘，

注意力要同时集中在呼气与唇的边缘振动上。随着唇部肌肉的紧张和放松可以吹出不同音高的唇振音。刚开始练习时可能会遇到嘴唇不易振动的情况，要注意调整口型的张驰，风口大小以及气息的强弱。刚开始要以唇振长音练习为主，随着振动频率的改善，可以逐渐加入吐音、音阶、琶音、音程、连音的练习。练习唇振时，在条件允许的情况下，最好能够跟着钢琴弹出的音高进行练习，通常从小字组的降b开始练习，或是用小号替代钢琴给出音高进行练习。

号咀圈练习。号咀圈练习介于唇振和号咀练习之间。优点是可直观的看到嘴唇在号咀内部的振动情况、风口大小变化和上下唇所占比例。它既有吹奏号咀时号咀与嘴唇的支撑，又有唇振练习的感觉。因此在唇振不易上手时，号咀圈练习是一个很好的练习唇部振动的选择。具体练习内容同唇振练习相同，进行长音、连音、吐音、音阶、琶音、音程的练习。需要注意的是号咀圈对嘴唇的压力变化。我们在用号咀圈吹奏不同音高时，压力是要发生变化的。吹奏低音时压力要减小，吹奏高音时压力要适当增加，但决不能依赖压力吹奏高音。

号咀练习。号咀练习是小号热身时最常用的方法。吹奏时要把注意力集中在气、唇与声音三者的关系上，也就是气推动嘴唇振动发出声音。刚开始练习时先找一个吹起来比较舒服的音去练习，例如小字一组的“f”。然后跟着钢琴弹出的音高向高音区和低音区进行扩展练习。注意号咀对嘴唇的压力要适度，决不能只依赖号咀对嘴唇的压力来进行吹奏，要协调好呼吸、唇振、号咀压力三者的相互作用，要把更多的注意力集中在呼吸的强弱和嘴唇的松紧变化上，才能使演奏耐力更持久，音色更加圆润动听。练习内容同样可做长音、连音、吐音、音阶、琶音、音程的练习。

三、号的热身

长音练习。吹奏长音声音要求干净、圆润、平直、通畅。演奏长音时要注意头圆尾尖中段平，也就是发音音头要圆润清晰，长音过程要平稳，收音要自然。在吹奏过程中要听辨音色、音准、时值及控制气息的平稳。在吹奏力度无变化的长音时，注意气息保持渐强的趋势，目的是保持音量的恒定，避免造成渐弱的听觉效果。长音可以进行渐强、渐弱、突强、突弱的练习。

连音练习。吹奏连音要注意气、唇、舌、口腔的配合，以及号咀与嘴唇的角度变化。特别是气与唇的相互配合，向高音连接时嘴唇收紧，气速加快，气量减少。向低音吹奏时嘴唇逐渐放松，气流放缓，气量加大，同时增大口腔空间。热身时可在三度、四度、五度音程做泛音的连音练习，也可以用音阶、琶音、音程做连音练习。这类练习有助于嘴唇、手指、呼吸系统肌肉的快速放松进入演奏状态。

吐音练习。可在单音、音阶、泛音、琶音上进行吐音练习。在长音的气息基础上进行单音的吐音练习。单吐音时注意舌头在口腔中动作的统一。确保每个音头干净、轻巧、圆润，及整体音色的一致。在单吐音练习的基础上可做音阶、泛音、琶音、音程的吐音练习。在吹奏低音区时舌头可发“tao”音，吹奏中高音区时舌头常用“ti”来吐音。也可用三吐、双吐来进行吐音练习。通常先进行三吐练习再进行双吐练习，因为三吐练习中包含双吐。开始可以在同音上用“tututukukukututukutu”进行练习，熟练以后可进行“tutuku”的连续练习。练习时先用较慢的速度，再逐渐提速练习。

以上是小号热身时经常用到的练习方法。对于初学者来说最好每日按步骤进行练习，对于成熟的演奏者，可以结合自身实际需要有针对性的进行练习。

最后为大家推荐几本常用的每日练习教材：《LIPFLEHIBILITIES》柏林著、《小号每日练习》张新林著、《H.L.CLARKE》 CLARKE著。

作者简介：高屹（1975.01-）男，籍贯：黑龙江齐齐哈尔，学历：本科。