大一新生学习自控力的调查及干预分析

刘鑫

【摘 要】大学生的学习比中学生更复杂更高级，同时也更为自觉、自立，这突出表现在大学生的学习活动具有较多地探索性和更大的自主性。因此学习自我控制在其间所起的作用更大。自控力是心理健康的保证。自控力被损害，可能使人产生焦虑、抑郁、无助、人际关系混乱等。学习自控力是一般自控力在学习方面的表现。本研究拟对大学生的学习自控力现状进行调查，在此基础上，结合有关心理理论，制定干预训练方案，通过实验检验，探索一套适合大学生的、具有推广价值的学习自控力干预方案，切实提大学生的学习自控力水平。

【关键词】大一新生；学习自控力；干预分析

一、大一新生学习自控力的现状调查

（一）大一新生学习自控力相对较弱

大一新生总体对自控力并不存在性别的差异，但在自控倾向维度上男生显著高于女生，但要从总体上来看到学习自控能力总体无性别差异的结果。大一新生刚从激烈的备战高考后，由紧张的氛围变成了散漫自由的氛围，由高中的管理式学习到大学的自主性学习的转化，还不适应。等等一系列的原因，才造成了大一新生进入到“随心所欲”的状态当中，这期间大一新生的自控能力严重不足。

（二）大一新生适应学校环境较慢

大一新生刚刚步入一个陌生的城市，一所不熟悉的学校，对学校不熟悉，寝室、同学、教学制度、以及学校周边的环境等等，需要时间适应。大一新生的学业适应水平在学习任务方面也存在着不适，大一新生接触的是全新的学习环境和陌生的老师与同学。到了大二，经验开始累积，可以正确的认识并适当化解当前的学习压力，从而更好的适应大学生活。

（三）大一新生学习倦怠的特点

大一新生对学习倦怠的程度比大三、大二都要高，主要原因是大一新生都秉着这样的心态：小学六年，初中三年，高中三年都在努力地学习，也学累了。从而不喜欢学习，乃至讨厌学习的严重结果。还有家庭的教育方法、形式也会给大一新生带来对学习倦怠的习惯，例如家长从小没有正确引导孩子为什么要学习，而是‘忽悠孩子你要好好学习才能上个好的小学、初中、乃至大学。等上大学就轻巧了。是不是学生没有理解家长口中的‘轻巧的意思，才会导致大学新生对学习倦怠的特点。在大一新生对大学新开的专业课、高数课、英语课等等。会感到不适应都可能引起大一新生对学习倦怠。

二、大一新生学习自控力的调查及干预分析

（一）调整好大一新生学习自控力与学习倦怠相关关系

调整好大一新生的学习自控能力至关重要，学习自控能力与学习倦怠具有明显的负相关趋势。学习倦怠能间接影响学生的情绪，当大一新生自控能力较弱时，又会直接影响学生的学习兴趣，学习倦怠又会提高。如样反反复复，就形成恶性循环。要想降低学生学习倦怠，提高学生的学习成绩和学习兴趣，就要从学生的角度出发，授课和培训采用灵活多变的方式和多互动，从而培养学生的学习兴趣。同时教师也要做到讲课不是单纯的讲课，而是寻找能让大多数的学生接受的方法，同时也会培养学生认真负责的习惯。

（二）发挥好学校适应在学习自控力与学习倦怠间的中介作用

经过调查数据显示，学习自控能力对学校适应成正比例，而学校适应和学习倦怠成反比例，同时学习自控能力能对学习倦怠产生负影响。要想有效的减少学生對学习倦怠。学校适应在学习自控力和学习倦怠之间起到部分中介作用。因此大一新生的入学工作至关重要，要把学生从高中到大学的链接做好，更有助于大一生适应大学生活，有助于消除学习倦怠。这就重要学校适应是中介因素。

（三）处理好大一新生情绪管理对学习自控力的影响

由于社会的发展，智能手机及移动网的普及，它们无时无刻不吸引着大学生等，这时可见学习自控能力的重要性，大学生有着学习自控能力后，就可以将注意力集中到学习更有利的完成学习目标，也会“训练”良好的沟通能力，又能维护同生间的关系，也能更好的完成老师教给的任务，也能树立好人生观，价值观。培养大一新生良好心理素质，面对生活的困难也能积极处理。这些都有理培养大一新生良好的心理状态，更加快速的适应学校，同时良好的人际关系也能减少大一新生对学习倦怠，同时学校也要出台相关活动有助于大一新生对学校的适应性，从而减少大一新生对学习倦怠的重要目标。

三、结语

综上所述，学校必须要加强对大一新生学习自控能力的培养，同时也要重视大一新生的内心发展，多多关心大一新生在校面临的困难，并做到及时解决。以此从总体上降低大一新生对学习倦怠，以积极乐观的心态面临日后每一天的学习任务。

【参考文献】

[1]宋天娇. 高中生学习自控力、学校适应和学习倦怠的关系研究[D].闽南师范大学，2017.

[2]孔鹭鹃. 初中生学习自控力的调查及干预研究[D].山西大学，2010.

[3]刘雯婷. 大学生学习倦怠的现状分析及对策[D].辽宁师范大学，2017.