浅析儿童五官保健和护理相关知识

孙玲

摘要：儿童的五官处于发育时期，如果不注意日常保护，会损坏五官的正常功能，影响儿童未来的生活和就业，还可能影响个人形象，也会给身体造成一定的痛苦。因此，从小养成护理的好习惯，爱护五官，进行科学的保健对五官的发育有良好的保护作用。但是很多家长对儿童五官保健方面的知识了解不多，也不注重对孩子的指导，因此导致很多儿童小小年纪就要戴眼镜、或者带助听器、牙套等。五官受到伤害往往是很难恢复如初的，即便可以通过外力进行矫正或者帮助，但是也会造成一定的伤害。我院五官科医护人员通过临床资料的研究，对儿童的眼、耳、鼻、喉、口容易出现的损伤进行了分析，对相关的保健和护理知识进行了总结，为普及五官保健，增强儿童身体健康提供参考。

关键词：儿童；五官保健；护理

儿童的认知力较低，对于自身的保护观念较差，因此对于五官的保健意识比较薄弱，往往随着自己的喜好过度的使用五官。而且，儿童的五官正处于发育时期，对外界的抵抗力较弱，容易受到外界因素的伤害，经过治疗也不能恢复如初，严重影响着孩子未来的学习、工作和生活。因此，从小培养孩子养成良好的行为习惯非常重要，可有效的降低五官在发育过程中受到损害的几率。良好习惯的养成首先要依靠家长的指导，家长是孩子的第一任老师，而且孩子对家长有较深的依赖和信任，因此家长要以身作则为成为孩子的榜样，指导孩子养成健康的日常行为习惯，对于错误的行为要及时指正。其次，医护人员要加强五官保健知识的宣传，对于来五官科就诊的患儿及家属要耐心的指导相关护理事项，还可以与学校联合组织活动，定期的开展保健课等相关课程，对儿童及家属传播五官的保健知识，请医护人员讲解对于五官的科学护理，促进儿童的健康发育。本文参考多种资料总结了关于儿童五官在发育过程中容易出现的问题以及相关保健知识，为培养儿童良好的习惯提供参考资料，具体内容如下。

1、眼部常见问题与保健护理

眼睛是五官中最脆弱的部分，也是最容易从小出现问题的部位，容易发生近视、感染等病症，影响视物功能，造成生活不便。眼睛的保健和护理知识有以下几点：①视力检查：为及时发现眼睛是否存在问题，要定期进行视力测试。4岁以上的儿童需要每年检测一次，视力异常的儿童要每半月检查一次，看能否自行调理正常，如果还是异常，就要尽快到正规的医院眼科中进行诊治。②注意事项：1）不能在光线过强或过暗的环境中书写、画画，要选择光线充足的地方，连续写、画的时间不超过半小时。2）看书或者写画时保持正确的姿势，眼与书本之间距离保持30～35厘米，书本与桌面应成30-40度角。3）看电视时应相距屏幕大于其对角线5～7倍的距离，连续看电视时间不宜超过半小时[1]。4）在家长的指导下，每天坚持做眼保健操。5）不用脏手揉搓眼睛，对日常的玩具或者毛巾定期消毒，预防眼科传染病。6）对于视力低常的儿童，要积极进行治疗，注意日常保健，半月至一个月复查一次。

2、耳朵常见问题与保健护理

耳朵最容易发生的病状是听力障碍，造成的原因有先天性原因、中耳炎、头部外伤或者药物作用，而庆大霉素等药物是导致儿童后天性耳聋的主要原因。上海市曾对2500名儿童后天性耳聋的原因进行调查，结果发现因药物引起的听力障碍占35%，这些致聋药物可达一百种以上，因此对儿童疾病治疗时的用药必须谨慎[3]。为及时防治耳部疾病，需要定期通过科学的方法对儿童进行听力的筛查和监测，及时发现问题及早治疗。其次，日常护理中家长最好不要用手替孩子挖耳垢，因为指甲上的细菌容易乘虚而入，侵入指甲划破的外耳道上皮，引起外耳道炎。另外，家长给孩子洗澡时也要注意不要让水浸入外耳道，脏水污染易引起中耳炎。

3、口腔常见问题与保健护理

儿童口腔问题中常见的就是龋齿和牙齿畸形。为及时发现口腔问题，需要定期对儿童的口腔进行检查，发现龋齿要及时治疗。此外要养成良好的口腔习惯：1）监督儿童早晚刷牙，饭后漱口，晚上刷牙后不要再吃糖类食物。2）使用儿童专用牙刷及儿童含氟牙膏，幼儿牙刷每三个月更换一次。3）指导儿童学会正确的刷牙方法：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，刷牙要顺牙缝刷，咬颌面前后来回刷。上下左右里外各牙面均刷到，每个部位反复刷十次，每次刷牙2--3分钟[2]。4）纠正儿童不良行为习惯，如吮指、吐舌、咬唇或咬物、口呼吸、偏侧咀嚼等可引起各种牙颌面畸形的不良习惯。5）指导儿童合理膳食，对糖类的食用要有所控制，儿童用糖量每人每天少于30克，用糖次数每天不超过3次，提倡只在正餐时食用，食用后立即漱口或刷牙。

4、鼻子常见问题与保健护理

鼻子是呼吸道的门户，鼻的纤毛和黏膜有阻止病菌和灰尘侵入的作用。儿童经常有挖鼻的坏习惯，容易损害娇嫩的黏膜，细菌乘虚而入，引起鼻疖及鼻窦炎。鼻的中膈部黏膜很脆弱，过热、过冷、过干燥都易引起鼻黏膜受损和出血。因此，对于鼻内分泌物要采取正确的方法清除，比如鼻部的少许干痂粘附，白天可滴油类，晚上用红霉素眼膏涂入鼻孔内，使鼻孔处保持湿润状态，待分泌物被浸润变软后，再轻轻擦去即可，特别是在睡眠前要注意清除干净，以免导致睡眠时呼吸不畅。同时，在天气干燥时家长要督促儿童多喝水，少挖鼻，多吃新鲜水果和蔬菜；平时不要让儿童玩太小的东西，以免造成鼻内有异物，引发感染或者炎症。

5、咽喉常见问題与保健护理

儿童的咽部相对较长，呈漏斗型，喉软骨柔软，声带及黏膜娇嫩，淋巴组织丰富，发炎时易发生充血肿胀，引起喉部狭窄，致使呼吸困难，甚至死亡。所以平时要预防咽炎、扁桃体炎。感冒流行期间少带孩子到公共场所，保持室内空气新鲜，增强孩子抗病能力。同时，父母要教育孩子少哭吵，勿狂叫，以免声带充血。此外，咽喉是饮食进入胃部的必经之道，很多食物对于咽喉具有直接的刺激作用，以至于诱发或加重咽喉病变，家长要约束孩子少食辛辣炙煿煎炒油炸品，如炸炒花生米、炒瓜子、煎饼、饼干、煎炒炸肉类等。

综上所述，儿童在成长期间，五官比较脆弱，需要认真呵护才能避免疾病的发生，家长及医护人员要重视儿童五官的保健宣传和护理指导，培养孩子健康的行为习惯，保证儿童健康成长。

参考文献：

[1]宁夏医科大学总医院心脑血管医院门诊部. 0～1岁门诊患儿父母对儿童保健知识及护理服务需求情况调查分析[J]. 宁夏医科大学学报， 2014， 36（2）：209-211.

[2]贺雅洁. 儿童成长发育中儿童保健护理影响分析[J]. 临床合理用药杂志， 2017， 10（2）：134-135.

[3]曾艳群. 小儿听力保健和眼保健实施对策探讨[J]. 世界最新医学信息文摘， 2016， 16（31）.