提高中学生定向运动训练效果的对策研究

赖泽邦

摘要：随着教学改革的推进，更多的新型教育模式展现开来，而定向运动在体育运动中也属于较为新颖的一种，并且受到了众多学校的广泛应用。但是在具体实践中的实际训练效果不甚理想，教师及学生对开展定向运动的意义不够明确，所以本文作者进行了详细的阐述，并提出了提高中学生定向运用训练效果的具体策略。

关键词：中学生;定向运动;训练效果

定向运动是目前体育项目中最新型也最受学生喜爱的一项运动项目，它是一种通过指北针、地图在地貌上进行探索的运动，定向运动在中学教学中的应用传播方面还没有完全普及，但是已经在大部分学校中作为一项特色体育教学来进行了，这样不但丰富的体育教学内容，同时也优化了体育文化环境，让学生的体、智、能都得到提高，但是由于多种制约因素的存在导致了中学生定向运动训练的效果得不到显著提高，因此，需要广大体育工作者不断探索出更好的有效对策进行解决。

一、中学生定向运动训练影响因素

（一）教师因素

教师在定向运动训练的实施过程中是主要的核心人物，因此教师的训练水平与训练效果有着直接的关系。在众多的中学院校中，大部分定向运动教师都没有受到过专业系统的培训，大多数都是兼职，其中有一部分教师是通过书籍、网络等途径进行学习、了解定向运动之后才开始对学生实施训练教学的，所以当前中学定向运动教师训练水平不高、素质薄弱，我们可以从两方面来进行探讨。首先，训练内容缺乏重点。定向运动训练不仅锻炼的是学生的体力也是对智力的一种考验，在实际训练中如何让学生快速的识别地图并通过有效的运动形式找到正确的目标这一过程是极为复杂的，教师假如没有经过系统性的训练学习，很难掌握好教学过程中训练的要点，由此会造成学生学习吃力。其次，缺乏有效的训练手段。国外的定向运动训练要早于国内，而国内许多兼职教师往往进行定向运动训练时采用的都是传统的教学手段，缺乏学习和了解先进训练理论与手段的交流平台，所以即便短时间内取得了一定的训练效果，但并不是理想的训练形式。

（二）训练资源因素

开展定向运动训练的最大因素就是场地资源、训练资源。场地资源匮乏多是由于校园场地资源得不到充分利用，如：树林、教学楼、树林、休息区等，而能够利用的也只限于操场，不能实现定向运动训练中“野外探寻”的要求，这也无疑让定向运动与其他体育项目一般无二，毫无特色，学生在训练中也会感到乏味，效果不佳;训练资源是指训练资料较少，相应的视频、书籍都比较匮乏，甚至没有专门讲述的定向运动训练手册，所以这样既缺乏科学的训练指导，也不利于训练效果提高。

（三）学生因素

学生主体地位在教学中十分重要，然而在中学定向运动训练中却没有将学生的主体性充分发挥出来，教师往往以“偷懒”的思想在训练中，只注重于灌输，忽略了学生对定向运动的需求，由此就造成了学生的积极性逐渐降低。学生是整个教学中主体，也是当前新课程改革钟祥强调的内容，而在目前的中学定向训练中学生的主体性不但没有突出，学生也丧失了参与定向运动的积极性，不能切身的感受到定向运动所带来的快乐与刺激，从很大程度上阻碍了定向运动训练效果的提升。

二、提高中学生定向运动训练效果的具体对策

（一）加强宣传力度，增加学生对定向运动训练的了解

定向运动训练对于中学体育训练来讲具有重要的作用，需要各个学校给予高度的重视及广泛的应用，加强对定向运动训练的宣传，让学生对定向运动训练有更加充分的认识与了解，这样才能使学生对定向运动及训练过程有更加详细的理解，才能够主动投身于定向运动的训练中，同时在定向运动训练中找到其中的乐趣、掌握更多的知识，提高自身的知识水平及综合技能。校方也要结合学生的实际情况采用合理的方式来进行宣传，如利用自身学校的校园网站，设置定向运动专栏，或者借助校报、校宣传栏等多种媒介来介绍定向运动训练，此外校方还可以定期举办定向运动的比赛，调动学生的积极性，让学生接受、喜爱、参与定向运动的同时也能够接受与其相关的训练。

（二）强化师资力量

师资力量在中学体育教学中占据着十分重要的地位。想要有效地开展定向训练，就需要中学体育教师详细了解定向运动的相关内容，并引导学生参与其中，而想要达到定向运动训练的实际效果还需要教师不断的领悟与检测。因此，定向运动训练在在中学体育训练中的有效开展，雄厚的师资团队是前提条件，也是提高训练质量的关键因素。然而学校也需要对体育教师的专业知识以及训练水平的提高进行定期培训，给予他们更多的学习平台，更多的实践机会，提高他们的训练能力。同时学校也可让在校教师参与定向训练活动，在切身体会中获取更多的经验。此外，也要促进教师与教师之间的互动交流，在沟通中互相探讨，从中积累更多的定向运动训练经验，彼此间互相帮助、互相学习，提升各自的教学水平，为定向运动训练的有效开展奠定良好的基础。

（三）突破心理防线、敢于创新

相较于其他运动项目来讲，定向运动具有较强的挑战性。定向运动的活动场地一般设立为丘陵、森林等地形多变、人员稀少的区域，这些地域的视野有限，其中会看到不少灌木丛、杂草、坑、沟渠等，甚至还有土丘、围栏、泥洼地、独木桥、山崖等，同时也会出现由于地图识别错误而迷失方向。这样一项运动是需要个人独立完成的，所以参赛者一定具备吃苦耐劳、胆大心细、冷静坚强的特点，以及敢于拼搏的意志。因此，如何敢于尝试更多未知的事物，是每个人必须要面对的心理挑战。参与者要在最短的时间内，打破传统思维的束缚，不断探索新的途径及方法，才能实现最终的目的。而在当今教育教学中，主要提倡的就是培养学生的创新意识和实践能力的提高，所以定向运动在中学体育中的开展，不仅有利于学生创新能力的提高，也从很大程度上培养了学生的意志、挑战了学生的心理，对他们今后的发展具有积极的作用。

（四）加强学生户外技术、注重安全意识的培养

参加定向运动需要学生熟识地图及指北针的运用方法，以及紧急伤病处理、野外生存知识、安全知识等，这样可以为学生户外运动提供强有力的保障。学生参加定向运动要注意环境的保护，要懂得在大自然中控制自己的行为，要有一定的自觉性。在实际的定向运动训练中，由于定向运动本身具有人员散、场地多变等特点，所以要特别强调对学生安全知识的训练，同时也要加强组织管理工作。重点是校外学习，必须要提前做好地形考察工作，对危险性高的地区在地图中进行重点标注，在实际场地做好警示提醒。对于路线中极其危险的地区要注意避让，避免学生进入。

（五）增強学生定向运动训练主动性

学生由了解到喜爱再到主动参与定向运动，对此教师要给予他们更大的尊重，凸显他们的主体地位，在实施定向训练时，教师要注重加强与学生的交流，尤其是较为困难的问题要和学生不断的探讨，引导学生找到合理的解决方法，这样不但可以激发学生的主动性，还可以让学生参与其中。而且提高学生的主动性还需要教师为学生进行合理的训练设计及评价，让学生在这个过程中加深对定向运动训练的了解，认清自身的学习状况，找准自己在定向运动训练中的位置，从而更有利于投人训练的进行。

三、结束语

总而言之，中学体育中定向运动训练的开展，要符合体育训练的发展，也要结合新课程改革的素质教育理念。而想要实现更好的训练效果，还需要提高中学体育教师的训练水平，为学生提供更好的训练机会，才能提高学生整体学习效率。

参考文献：

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