绝招教学法在中职羽毛球选项教学中的运用分析

陈国晓

摘要：笔者在中职担任羽毛球课程教学多年，随着羽毛球运动的不断发展，中职体育教学也逐渐提高了对羽毛球的重视，教育工作者们也在教学中通过不断总结有了很多教学方式，对中职羽毛球教学起到了一定作用。但大部分中职由于受到其他课程的影响，经常出现无法提高学生兴趣的问题，大多数时候教师也不知道如何有针对性的对学生进行训练，而只能采用简单刻板的教学法方式，导致中职的羽毛球教学无法取得有效进展。笔者发现将绝招教学法引入羽毛球教学中能够有效激发学兴趣和提高教学效果，因此笔者从羽毛球的乐趣以及训练方式入手，对绝招教学法在高中羽毛球教学中的作用做了分析。

关键词：羽毛球;中职;训练;绝招教学法

新课程改革强调要在德、智、体、美等全方位对学生进行培养，其中体指的就是要让学生掌握课本知识同时拥有良好的身体素质，这项要求对中职体育教学来讲尤为重要。目前很多中职都实行了选项教学，学生可根据兴趣选取喜欢的体育项目，据了解在篮球和足球之外很多学生都选取了羽毛球运动作为体育课的学习内容，因此选取合适的训练和教学方式让学生掌握更熟练的羽毛球技巧是非常重要的。

一、选项教学概述

传统的中职体育教学涉及范围非常广，跑步、篮球、跳高、跳远等都是高中体育的授课内容，由此出现一种学生掌握了很多的体育知识和技巧，但是每项对每项内容都只能做到基础掌握的现象。随着社会的不断进步，中职体育课的这种教学模式已经无法适应提高学生综合素质的基本要求。因此很多中职对体育课程做出了改革，在原有体育课程的基础上加入了高校体育课程的模式，也就是让学生自己来选择喜欢的内容进行学习，由此就出现了选项教学的体育课教学模式[1]。选项教学的出现极大提高了学生体育课的兴趣，使学生比过去更加期待体育课的到来，不仅实现了培养学生综合素质的目的，更促进了中职体育教学的发展。

二、羽毛球的乐趣

羽毛球是一种对抗性较强的体育项目，参与双方通过击球力度、角度的变化来改球的运行轨迹，从而让球落在对方的场地中，每次击球或者是让球落在对方场地都可以给人们带来极大兴奋感。同时在击球的过车中参与者需要急速思考如何才能通过击打让对方无法接到球，同时随着击球速度的加快参与者不得不提高自己的反应速度以适应球的运行，因此练习羽毛球不仅能够锻炼体能，更能对思维和敏捷性有非常好的提高。经过以上的分析可以得知，羽毛球运动有着非常多的好处，并且熟练的击球技术能够为观众带来非常高的视觉享受，那么如何更好的开展中职羽毛球教学，让羽毛球真正发挥出其提高学生体能、增强思维和敏捷度的作用就非常重要了。

三、羽毛球训练的好处

（一）多球训练

羽毛球运动是一项以对抗为基础的体育运动，参与者在比赛的全过程都需要不停的运动，因此需要强大的体能做支撑。同时羽毛球运动对技术水平的要求也非常高，在开展羽毛球教学的时候学生都会出现体能跟不上和击球技术落后的问题，因此可在训练高中生羽毛球技术的时候首先采用多球训练法对体能和技术进行强化。

多球训练法指的就是教师通过向学生发出两个或者两个以上羽毛球的方式来强化学生的体能和技巧，其具有以下的几点特征：首先多球训练对身体强度的要求非常高，学生需要通过步法、运动幅度、手臂摇摆范围的不断变化寻找来球的运动轨迹，因此可在不断变换的过程中强化学生体能和反应速度[2]。其次多球训练需要极快的思维速度，羽毛球在不断往复的过程中留给学生的时间非常少，他们需要在极其有限的时间内判断应该将球打到对方场地的什么位置才能让对方对放无法接触到球，学生的思维敏捷程度将因此得到非常有效的锻炼。

（二）战术训练

战术训练在羽毛球运动中非常重要，除参与者的基本技术之外战术可对一场羽毛球比赛结果产生非常大的影响。训练羽毛球战术要从基本技能开始，通过基础能技能的强化逐渐提高羽毛球意识，最终才能将战术运用到实际的比赛中。学生通过多球训练之后已经在体能和击球技巧上有了很大提高，因此接下来学生要将这些掌握的技巧结合起来，具体的训练可分为以下几点：首先让学生进行固定战术训练来强化战术意识，这需要学生首先掌握几条固定的羽毛球战术，然后通过反复的击球掌握这几条固定战术，并且在不断击球的过程中不断提高成功率。例如直线高球和吊对角球、直线吊球的结合，以及对角线高球和对角球、直线吊球的结合等，都是固定战术的不同组合。其次可训练半固定战术，学生在掌握了几种羽毛球战术以后，可通过相互之间不同的组合增加击球时的变化，让对手难以捉摸球路，从而取得胜利。例如两点打四点的高吊战术、高杀对攻的高杀战术等都属于半固定战术的训练内容。

四、绝招教学法在高中羽毛球选项教学中的运用

（一）激发学生兴趣

很多体育教师都是通过高校的综合训练之后才投入体育教学岗位的，他们懂得很多的体育知识，但是并没有针对某一项内容专门做过强化，因此无法将体育教师和羽毛球运动员划等号。虽然教师在羽毛球运动中不是非常专业，有的同学可能还会对教师有些轻视，但只要教师掌握了以下两种具有一定观赏性的绝招便可有效吸引学生眼球，提高学习的兴趣[3]。首先是球拍接球，所谓球拍接球指的就是当羽毛球向自己飞来的时候用球拍将其接住，这期间除了持球拍的手以外另一手不做任何辅助。其次是挑接球，挑接球指的就先将羽毛球用球拍挑至半空中，随后在用球拍接住，这个过程同样只用一只手完成。通过以上两种技巧的展示能够极大的激发学生兴趣，并且学生都将通过积极练习掌握这两种技巧。

（二）引导学生拆招

学生在刚开始练习挑接球和球拍接球的时候通常都会失败，不是无法将球挑起就是挑起来以后无法接住，同时很多同学在将球挑起来以后追着球跑。这个时候教师可在一旁做重复演示，同时让学生自己思考其中的技巧和发力原理，学生通过不断地练习便可初步掌握这两种技巧。其实这两种技巧非常简单，只要知道了具体的操作步骤便可以非常顺利的做出来，首先挑球的时候要控制好球拍和地面之间的角度，这样才能保证将球按照合适的角度挑起。其次挑球之前球拍要尽量处在羽毛球的下方，以保证球拍和球之间有足够的接触面。最后挑球的速度要快，让羽毛球在惯性的影响下留在球拍上。球拍接球的原理和挑球的最后一点比较相似，首先将球放在球拍上，随后通过快速挥拍让羽毛球受惯性影响不掉出球拍。其次是变换挥动球拍的角度，学生能够将羽毛球很好的停留在球拍上之后便可在挥动球拍时变换一定的角度，同时保证球不掉出球拍。最后是接抛球，在变换角度球也无法掉落时，学生可将球抛起用拍子接住，进过反复练习便可掌握球拍接球的技巧。

（三）拓展训练

学生通过反复练习已经掌握了这两个绝招，学生也对羽毛球已经有了很大兴趣，此时教师可带领学生做拍击穿梭球练习对并且对学生进行拓展训练。但学校的羽毛球馆毕竟大小有限，因此可讓学生在田径场地进行训练，首先拍击穿梭球指的是让学生两两一组，通过不断的来回击球增强球感，并让学生在拍击球过程中充分的动起来以增强体能[4]。其次可让学生在排球场或者羽毛球馆反复做发球和接发球练习，强化学生的基本技能。第三可让学生在田径场上进行大力挥拍练习，让学生通过高球的练习体会如何控球。最后可在操场设置标准羽毛球场地，并配以羽毛球网，让学生通过比赛强化学到的羽毛球技巧。

五、结束语

综上所述，随着羽毛球运动的不断发展，中职体育教学也对羽毛球有了很大重视，体育教师在这样的背景下要通过有效训练来提高学生的羽毛球技巧，并且在绝招教学的运用过程中通过激发学生兴趣、引导学生拆招以及拓展训练这几种方式让学生真正掌握羽毛球技术，以此真正发挥羽毛球强化学生综合素质的作用。

参考文献：

[1]王露雨，张博红，王禾，等.浅谈羽毛球教学方法在实践中的运用[J].体育时空，2016，16 （12）：103-109.

[2]李瑞.浅谈羽毛球教学中的多球训练的作用[J].智富时代，2017，20 （3）：36-39.

[3]夏文龙.浅谈羽毛球教学方法在实践中的运用[J].中华少年，2016，18 （5）：20-26.

[4]陈莹.浅谈高校羽毛球技术教学方法的创新思路[J].体育风尚，2018，06 （7）：135-138.