初中篮球障碍运球教学策略的探讨

王荣耀

摘要：篮球是初中体育课上非常重要的教学内容，一直以来受到初中生的喜爱以及欢迎，篮球运动的趣味性、对抗性以及对身体锻炼的实效性都是非常强的，在初中体育课上篮球运动的教育价值也是经过了多年来的不断实践验证，成为初中体育课授课的重要载体。初中篮球训练的开展中，运球是初中篮球训练中非常重要的部分，也是关键性的技术动作，但是在目前篮球教学的实际开展中，这部分教学的情况并不理想，文章对一些教学的要点进行分析，希望对初中篮球训练的有效开展是有所帮助的。

关键词：初中篮球;障碍运球教学;策略

篮球运动在初中体育课上的应用，对初中生的平衡能力、协调能力以及体能都可以进行良好地锻炼，促进初中生的体质发展。初中篮球训练的实际开展中运球是主要内容，运球是运动员摆脱防守以及创造投篮机会的重要方式，也是进攻队员不断发动攻击以及组织配合进攻的纽带，基本上初中学校都是将运球作为初中篮球训练的重点内容，但是诸多学校在初中篮球训练的开展中，运球训练的效果并不理想，这其中有很多的因素，如何才能实现有效的运球教学，也是值得研究的内容。

一、制定初中各年级衔接的篮球运球教学计划

初中篮球训练的实际开展中，并没有专门制定出一个各年级衔接的、全面的、系统的训练计划，这也是如今篮球运球教学效果不理想的主要原因。篮球运球训练要想取得理想的效果，需要有科学的教学计划[1]。

在制定篮球运球训练计划的时候，教师要保证教学目标是明确的，结合各年级初中生的实际训练情况，让所有的初中生都能得到预定的运球技能目标。从初一到初三的各个年级，篮球运球训练的技能目标需要保持系统性，不同年级的篮球运球训练要相互衔接，在教学内容上有一定的梯度。对篮球运球训练的目标进行制定的时候，教师不仅要关注动作技术的掌握情况，也要对动作技能在运动实践中的运用能力提出要求，将篮球运球训练技能目标明确后，要结合不同年级的目标要求，依据从易到难的教学层次，为各年级制定出教学的内容，初一主要是进行原地的高低运球以及行进间直线运球、曲线运球。初二则是进行变速、变向运球以及紧急停止和紧急发起。初三年级运球、传球、突破以及投篮等训练内容相互配合。各年级都是有各自的篮球运球训练内容，并保持一定的衔接性[2]。而在中考阶段考查八字运球，正是可以将各阶段的学习内容衔接起来，让初中生在循序渐进中掌握这项能力。

二、加强基本技术教学

让初中生掌握和学会良好的篮球运球技术，这是篮球运球训练中的重点内容，教师需要加强在基础技术方面的教学，让初中生对运球技术有基本的掌握，同时对动作技术进行改进，让动作质量不断提升。为学生参与到篮球运球的实践打下良好的基础[3]。

在篮球运球训练的实际开展中，教师要对其中的所有运球技术要点进行清晰地见解，对其中的各类运球技术进行分析，包括技术动作的异同点，让初中生明白拍球为未知不同，球就会有不同的反弹的方向，拍球的力量有所不同，球反弹的高度以及速度也是会有所区别，这些内容是至关重要的。教师对这些动作技术进行示范以及讲解，自身的动作一定要保持规范以及正确，组织初中生观看篮球运技术的视频，帮助初中生建立良好的技术表象。

在篮球运球训练的实际练习中，教师要注意精讲多练，运用多球练习的方法，让初中生人手一球，提升篮球运球训练的密度。球感也叫手感，是掌握篮球运球技术的重要节点，教师需要关注初中生手感的提升，其中可以采用多熟悉球性的联系方式以及运球，让初中生球感得到提升。教师可以采用相应的教学方法，如初中生可以闭着眼进行原地耍球以及原地运球，促进球感的提升。在篮球运球训练的实际练习中，教师要限制初中生低头看球这些错误的动作，让初中生形成动力定型。在篮球运球训练中教师组织初中生进行弱手练习，让初中生左右手都可以对技术动作进行掌握，并不断进行练习方法的变化，帮助初中生提升篮球运球训练的积极性和兴趣。练习的方法需要依据循序渐进的原则，若是初中生对某个技能并没有完全掌握，这个时候教师就要避免大强度比赛，不要破坏初中生刚刚形成的动力定型。

三、注重篮球运球训练技能在实践中的运用

运球是整个篮球运动中的进攻技术之一，初中生对各类技术动作进行掌握，最终是为了在比赛中可以对这些技术进行适当的使用，提升自身的篮球运动水平。因此教师在篮球运球训练的开展中可以组织初中生在对抗比赛中，体会到篮球运动的诸多乐趣，然后是加强运动技能在实际对抗赛中的教学和指导，用这样的教学和指导贯穿整个初中篮球运球训练。

首先就是加强初中生在比赛中运用这些技术动作，教师进行是适当的指导，让初中生明白如何结合比赛的形势，对运球的方式进行运用。让初中生掌握运球、传球以及投篮等技术动作的配合方法。为了激发学生兴趣，教师可以在电子设备上播放比赛中运动员对这些技术动作的应用。

其次就是加强初中生在篮球比赛中对运球技能的训练以及施工，教师设计好各类运球、传球以及投篮等技术动作的综合性训练，让初中生明白如何进行各方面技能的配合使用，然后是让初中生循序渐进对这些技能进行使用，提升篮球运球训练的难度，教师要模拟比赛上的情况，设计一些对抗性的练习，提升初中生在实际比赛中的运动水平。

最后是在篮球运球训练的实际开展中，教师为初中生创造更多的运动技术运用平台以及机会，为初中生营造出来良好的學习氛围，当初中生对某个技术动作以及技能进行掌握后，教师可以在教学中组织适当的游戏以及对抗赛，用这样的方式让初中生对学习到的技能及时进行巩固，同时教师也可以采用一些激励的措施，制定出特殊的规则，让初中生可以更加积极地参与到实践锻炼中，提升篮球运球训练的整体效果。

四、结论

总之，篮球运球训练是初中体育课上的重要内容，也直接决定着篮球教学的实际水平，运球是篮球运动中不可缺少的技能，初中生要想实现篮球水平的提升，在篮球运球训练就要进行科学的学习以及训练，教师要对初中生展开适当的指导，对各方面技术动作加强练习，促进初中生兴趣的提升。

参考文献：

[1]孔维勇.初中女生消极应对篮球活动之我见——以中华中学初中女生的篮球活动参与度为例[J].青少年体育，2016 （06）：101-103.

[2]刘霞，王兴泽.动作发展视野下初中阶段篮球教学实验研究——动作发展山峰模式与传统单元模式篮球教学比较研究[J].赣南师范学院学报，2015，36 （06）：99-103.

[3]李俊杰.常式中寻变式 组合中求契合——以规则为突破口进行篮球“三步上篮”教学的实践研究[J].当代体育科技，2015，5 （26）：99-101.