河南大学体育舞蹈专业大学生身体自尊与普通专业大学生的比对研究

蔡筱烨

摘要：人如果长期失去对自我的评价管理或者对其他事物的审美观念，就必将会使得心理发展的和谐性，平衡性与完整性等严重失调。若这种不良的心理一只得不到改正，就会使人变的心理紧张，焦虑不安，心理冷漠最终导致心理疾病，自尊自信严重失调甚至导致崩溃。练习体育舞蹈能够促进学生的身心健康发展，提高学生的艺术素养和表现力，从而提高身体自尊水平和心理承受能力。本文通过《大学生身体自尊量表》的问卷调查的数据分析比对，来提倡河南大学学生进行针对性体育舞蹈训练，旨在提高大学生身体机能、运动参与度，改善大学生的心理健康、社会适应等综合素质。

关键词：体育舞蹈;身体自尊;比对;影响;大学生

体育舞蹈是一种由男女双人配合，在界定的音乐和节奏范围内，正确的展示和运用身体技巧并结合艺术表现力来完成具有规范性和程序性的运动项目，并兼有体育与艺术双重特点，以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。身体自尊是指个体对自己的身体各方面，例如相貌、运动能力、身材等满意程度或是否满意的程度，是对身体自我的情感层面的研究，属于自尊的一个范畴。它包括两个等级，主领域一般的身体自我价值感和次领域更为具体的有关身体各方面满意感，或称为自我效能。在当今社会，来自各方面的压力，使得提高大学生的身体自尊水平是一个重要的研究课题。

一、各专业学生的身体自尊分析

身体自尊的分析包括身体自我价值感，运动技能体状况，身体吸引力，身体素质的分析。研究结果表明体育舞蹈专业的大学生身体自尊高于金融管理专业的大学生。

从整体数据上来看，说明体育舞蹈专业的学生总的身体自尊要高于普通专业的大学生。原因在于，其一，体育舞蹈有良好的健身价值，运动强度适中，通过锻炼可以使得心脏冠动脉的循环血量增加，提高血液循环，改善血液脂质代谢，有助于防止动脉硬化，增加肌力。其二，通过学习，可拥有良好的型体，增强信心，提高自我表现能力和社会适应与交往能力。

从身体自尊水平的各个维度来看，普通专业的学生在身体素质和运动技能方面的自我评价较差一些。由于学业或者实习工作的特殊情况，分配在体育锻炼上的时间较少，导致其身体素质较差，身体出现了一系列的状况。体育舞蹈专业的学生在身体价值感和身体吸引力上评价较高，是因为通过锻炼会增强自主意识，提高学生的对生活满意度和主观幸福感，是增进学生身心健康发展的有效方法。

二、各专业学生身体自尊的性别差异分析

在当代社会中，女性承受着更多的来自于身材方面的压力，大多数的女性对身材这一问题不满意度高于男性。无论是什么专业，女大学生的身体自尊都要比男大学生的低，但是有进行体育锻炼的差异性较小。

从性格心理方面看，女大学生更加注重于外表的美感。因缺乏体育锻炼会导致其自信心下降，身体自尊水平继而降低。但体育舞蹈专业的女生相对来说对自我的身体自尊评价较为良好，是因为长期的体育舞蹈训练，塑造了良好的身体，不同的舞蹈动作锻炼不同的肌肉群使得更有线条美和对音乐处理的细腻美。而对于男大学生来说，他们对于外表等体态并没有女生那么严格，但进行体育舞蹈练习的男生要比普通专业的男生对自我身体自尊评价高。因为进行体育身体锻炼，也会使得男生更加拥有雄性荷尔蒙，提高自信感，也对生活充满了正能量。对于生活在这个复杂的社会的大学生们来说，参与体育身体锻炼是一件双赢的事情，它既可以促进自己的身心健康发展，也可以推进人与人之间和谐相处，提高做事的成功率。

总而言之，体育舞蹈是“健身与健美”结合的高雅体育运动，它对身体自尊的整体水平也有显著的影响，其各纬度之间互相作用，促进学生身心良性發展。

三、结论

（一）进行体育舞蹈锻炼能纠正学生的不良体态，使得身体更有线条感，塑造健美的姿态，能够增强身体吸引力，树立信心，可以应对一些生活或者学习的问题。

（二）自尊自信作为大学生衡量心理健康标准尺度的一个重要因素，在大学期间多学习体育舞蹈，能够提高大学生的身心水平，缓解压力，提高大学生交流沟通做事能力。

（三）体育舞蹈锻炼，无论从外在的身体形态还是内在的愉悦身心都起到了积极促进的作用，最终有效地提升了个体的身体自尊水平。

四、建议

体育舞蹈专业的学生继续系统性学习体育舞蹈增强其身体自尊，而其他专业的学生，可以在业余时间或者学校的选修课上学习体育舞蹈，来提升自己的身体自尊。其增强学生的身体素质，运动技能和个人气质，提高自信，提升了学生的学习认知水平，使得学校不仅在文化知识上教育学生，还在运动实践中教育学生，促进学生的身心健康全面发展。

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