秋“色”宜人

01流 行

秋“色”宜人

【想穿得不沉闷又显气质？这几种百搭色调任你选！】

秋天的大自然层林尽染，呈现出丰富的色调；你身上的颜色也可以配合起来，暂时放下酷酷的黑白灰。如果你不爱大红大紫，不妨尝试一下这些低调又显气质的色调，它们的百搭程度绝不输黑色！

猎人绿。偏深的猎人绿适合喜欢中性风的女生。与棕色单品搭配，更有秋日复古气息。

米色。米色是你永不后悔投资的经典色，比纯白多一份内敛，与黑色搭配也不失活力。

酒红色。秋冬必备色。一件酒红色毛衣或丝质衬衣，足令你散发出成熟优雅魅力。

丁香紫。丁香紫在微凉的秋日穿着，能予人心旷神怡之感，更显甜美温柔气质。

海军蓝。海军蓝是黑色的最佳替代品，沉实简约之余，更令你的基本款增添一份温度。

驼色。驼色是另一种永不过时的色调，能令任何单品都很显高级。想要减轻全黑的沉重，穿驼色大衣或用驼色围巾点缀一下就很理想。

02书 籍

《改变你的作息，改变你的生活》

作者：苏哈斯·克什尔萨加尔？米歇尔·西顿

译者：孙锦甜

出版：北京联合出版公司

【你的作息决定一切！】

“告诉我你的日常习惯，我就能知道你是否健康。告诉我你的就餐时间，我就能知道你能否保持正常体重。告诉我你何时运动，我就能知道你的身体是日渐强壮还是每况愈下……”

以上这些，不是神探断案，是《改变你的作息，改变你的生活》所讲的科学道理。这本被誉为“每个现代人都应该读一读的健康小红书”的书，能指导我们调整作息和生物节律，帮助我们解决焦虑、抑郁、睡眠紊乱、疲劳、压力大等种种问题，养成良好的睡眠、饮食、运动及压力管理习惯，控制体重，疗愈身心，从而彻底改变整个生活状态。

这本被麦当娜、黛米·摩尔、凯特王妃、贝嫂维多利亚等众多欧美名人推崇备至的健康书告诉我们，“作息决定一切”。当你出现健康问题，检讨自己的作息时间就是关键的一步！

03研 究

自動扶梯上的最安全站姿

【你以为正确的姿势，可能都是错的。】

在自动扶梯上怎么站最安全？虽说“上扶梯靠右站，留出左边通道供他人行走，不要站在中间阻塞交通”已是很多城市人群的共识，但也有人反对这种做法，有研究就发现，“右站左行”会增加扶梯事故的风险，因这会导致扶梯受力不均衡，并加剧扶梯的老化。

最近，一个更加新颖的说法出现了：不左不右，两腿岔开，站在中间，才是搭乘自动扶梯的正确姿势！根据国外网站的说法，自动扶梯制造商奥的斯电梯公司建议，“使用者应站在自动扶梯的中间，双手放在两边栏杆上，以此获得最高的安全性。”

尽管如此，在你居住的城市并未改变“右站左行”规则的情况下，我们还是不鼓励你站在扶梯中间，堵住步履匆匆的其他人的去路。另外，在搭乘扶梯时抓牢扶手这一点，是每个搭乘扶梯者的基本安全责任——对自己负责，也对他人的生命负责。

04剧 集

《致命女人》

导演：大卫·格罗斯曼、刘玉玲等

主演：刘玉玲、金妮弗·古德温等

【女人为何杀人？】

这部美国黑色喜剧讲述了三位女性处理婚姻中不忠行为的故事。她们分属不同年代，却住在同一幢豪宅里，故事就在这幢房子里交叠发生。

生活在1960年代的贝茜·安是一名贤惠的中产阶级家庭主妇，对老公百依百顺，每天的工作就是为老公烹制美味晚餐，直到有一天，邻居向她透露了她老公出轨的事……

生活在1980年代的西蒙妮是一位名媛，她的日常就是浑身珠光宝气地在时尚派对上跟体贴帅气的老公秀恩爱，人生堪称完美。直到有一天，一封匿名信揭破了她老公的秘密……

生活在2019年的泰勒是一名女律师，独立能干，一张嘴可以怼死任何霸道男性。这个女人跟不景气的剧作家老公维持着一段开放式的婚姻关系，他们约法三章，互不干涉对方的婚外性行为，直到有一天，泰勒把一个跟其男友闹崩无家可归的女孩领回家暂住……

杀戮由此发生。

女人为什么杀人？看完这部剧集自有答案。