中职生常见的心理问题及应对策略

杨乾坤

摘 要：随着教育改革不断深入发展，中职生的心理问题引起了人们广泛关注，传统的教学模式只注重学生的学习能力，忽略了关心学生心理素质的发展，无法第一时间发现学生的心理活动。所以，家长与教师应该努力尽自己的职责，在学生成长路上给予更多的帮助与引导，让学生拥有乐观向上的心态。本文主要从解决中职生常见心理问题的重要性入手，对存在的现状与策略进行深入的探讨。

关键词：中职生；心理问题；重要性；现状；策略

目前，许多青少年因为心理不健康犯下了不可饶恕的罪行，由此可见，拥有健康的心理是一件头等大事。中职生正处于青春发育后期，他们远离家乡与亲人去陌生的城市求学，出门在外的游子极度缺乏安全感，做任何事情都小心翼翼，长期被压抑的情绪，如果没有定期释放清空，容易埋下心理安全隐患。所以，教师在注重教学质量的同时，还必须积极开展学生心理健康的教育，增强学生的心理健康意识，时常观察自己的身心变化，早点适应校园的生活与学习，从而在校园中健康幸福地成长。

一、解决中职生常见心理问题的重要性

心理问题是指：当生活、学习遇到纠结、郁闷与不顺心的事，找不到倾诉的对象时，抗压能力比较强的人能够快速从中走出来，相反则很难走出。这些痛苦与不被理解的心理问题，如果没有及时地被发现，容易造成学生产生消极的负面情绪。中职生是国家未来的栋梁，肩负着重大使命，他们的身心健康是成为合格接班人的必备条件。然而，在传统应试教育背景下，教师为了完成教学任务，没有正确引导学生认识自己，又提出过多的要求。为了让学生硕果累累，源源不断驱使学生勤学苦练，背诵课文的重点知识，以及大量阅读课外书籍，并天天监督他们与题海战术打照面，学习压力致使学生的情绪波澜起伏，加重的课业负担，阻碍了学生们活泼开朗地发展。因此，健康良好的心理对中职生来说，具有十分重要的作用。

二、中职生常见心理问题存在的现状

（一）人际关系引起的心理障碍

想要别人怎样对你，你就要怎么样去对待别人。然而，有些中职生来自于农村，都是跟家里的长辈一起生活，他们的父母长期没有陪伴在身旁，致使养成多疑、敏感脆弱的性格。当面对陌生的校园环境，都不知如何融入，常常觉得自己不够优秀，害怕与其他同学交际，因而变得焦虑不安、恐惧；有些中职生来自于城里，从小是父母手心里的宝，十指未沾阳春水，养成娇纵跋扈、我行我素、自尊心过强的个性，常以自我为中心，这些问题导致他们在人际交往中，无法与学生和睦相处，甚至频繁出现各种各样的问题，久而久之容易产生自卑的心理。

（二）对学习产生厌倦的情绪

目前，许多学生是因为成绩不理想，而选择中职学校学习一技之长，因为考不到好的成绩，时常受到他人的欺负与歧视。面对无形的舆论，无力重拾起自信心，对学习、未来的就业毫无目标与规划，课堂学习毫无干劲，以及情绪管理能力差，同学之间打架斗殴，通过顶撞教师、学习注意力分散、搞小动作的现象，来发泄自己不满的情绪。

（三）自我情绪管理能力比较弱

随着互联网信息技术的进步，广泛的信息内容丰富多彩，中职生看到一些自认为很酷的不良行为，都会进行模仿，时常在校园蛮横霸道、着装搭配奇异，争强好斗，违反校园纪律。由于，校园的规章制度与教师的教育严格，一旦发现学生违反规章就会对其进行批评、惩罚与处分，一旦遇到不顺心的事情，或者被指责批评时，学生总是处于消极情绪的漩涡中，情绪的长期压抑对个人的身心健康有很大的影响。有些学生的自我管理能力偏低，任由负面情绪滋生，若不适时疏导，轻则败坏情致、重则使人走向崩溃。

三、解决中职生常见心理问题的策略

（一）充分了解自己，突破人际交往障碍

良好的心理品质与性格是立足社会的基础，更是人际关系交往的“垫脚石”，能否处理好人际关系是一个人是否被社会接纳与受欢迎首要条件，只有认识自己的性格特征，懂得接纳自己的不足，在交往中保持彼此的边界与尊重，建立维护良好的人际关系；在挫折与逆境中，学会自我调节，培养自信、自尊、自强的心理品质。

（二）构建安全和谐地校园环境，从中激发学习兴趣

如果每个中职生都拥有乐观的心态，将心思都放在学习上，减少滋事、打架斗殴等危险行为，那么校园环境则更加和谐安全。所以，教师应该构建宽松、自由、民主的学习氛围，激发学生产生浓厚学习兴趣。如，平时经常了解学生的学习、生活状态，对学生都给予关心与呵护，使得学生无拘无束地敞开心扉，当遇到挫折或者想不开的时候，能够及时找教师倾诉，从而排除心理危机。同时，要定期开展心理健康讲座，宣传心理健康的基本知识与理论，培养学生学会观察心理的变化规律，掌握简单的情绪治疗法，学会用积极的心态对待一切，进而增强解决心理困惑的能力。

（三）提高学生自我约束能力

“情绪犹如一颗定时炸弹”，管理好情绪波动，是中职生必备的心理素质。所以，教师应该帮助学生学会分析、观察自我情绪消极、自暴自弃的原因，拒绝不良网络危害，引导学生自我调节情绪，逐步提高自我约束能力。如，设立专门的心理健康咨询室，配备专业的心理辅导员，侧重于预防学生日常生活、学习中遇到一些情绪的、人际交往障碍、社会适应等方面需要的心理援助，对有心理障碍的学生进行心理疏導，解决学习与生活中存在各种心理问题，并挖掘潜能、完善人格，促进学生的身心健康发展，从而防患于未然。

四、结束语

健康的心理是幸福快乐的源泉，中职生只有认识心理健康是一个动态的变化，才能正确对待心理问题，真诚、勇敢地面对自己的所有情绪感受，遇事学会善于观察与反思，善于发挥优势克服不足，进而不断超越自我。

参考文献

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[2]刘金玲.浅谈中职生常见的心理问题及应对方法[J].现代职业教育，2017（33）.

[3]李思莹.中职学生常见心理问题分析及对策[J].学园，2018（10）.