高校田径课程提高学生身体素质及促进终身体育意识形成的探究

郑忠辉

关键词：田径课程，身体素质，终身体育意识

近几年来，田径教学在各院校的体育课程教学中占有较高的地位。就拿教学实践经验来说，田径课程不仅可以提高高校学生的身体素质，还可以让学生更加的热爱体育，不仅如此，还可以全面发展学生的综合素质。从另一个角度讲，田径运动可以增强学生吃苦耐劳的精神以及合作意识，增强学生的爱国情怀，让学生的心理走向更加成熟和健康的一面。

一、开展田径课程对高校学生的重要性

（一）提高学生身体素质

身体健康是进行一切社会活动的基础，要想使学生的德智体美劳均衡发展，首先要有一個健康的身体，才能够有愉悦的身心享受并投入到学习和生活当中去。当代学生大部分时间都用在了学习和社会实践当中，忽视了身体素质发展的重要性，也是自己的身体缺乏锻炼。高校通过开设田径课程教学，让学生通过日常的走跑跳等基础运动，让学生的肢体更协调，并且增大肺活量，从而提高学生自身的免疫力，愉悦身心的同时也可以提高学习效率，使其更加健康的享受日常生活和学习生活。

（二）释放学生心理压力

通过田径跑步能够让学生释放压力，从而拥有一个好的情绪，为学生营造一个良好的身心环境，如今每个学生都有着比较大的学习压力，缺乏自信心的现象也发生在很多人身上，通过田径教学活动跑步，可以让学生充分的释放内心的压力，拥有愉悦的心情，也增强了自信心，从而也会更加有利于学生的学习。

（三）促进终身体育的意识的形成

一直以来，高校体育教育工作的中心任务是培养终身体育意识，田径作为一个比较受欢迎的项目来培养大学生的终身体育意识。田径运动对高校学生培养终身体育的意识有着积极的影响。而体育教育的最终目标是终身体育，学校体育教育又是终身体育的基础。培养运动兴趣和运动的习惯和方式，可以提高学生的自主学习能力，并且为终身体育的意识提供了宝贵的前提条件。

二、当前普通高校田径教学发展现状

高校体育课一般都根据学生的兴趣爱好采用学生选课制，不同的人有不同的爱好，就像篮球，排球，武术，足球这些课程选学的人数较多，让学生的学习更加的轻松，更加快乐的去学习体育。相比而言，田径课程选择上好像并没有那么景气。因为田径课对学生的要求相对较高，它需要学生有吃苦的精神，并且也要具有较强的意志力和参与力，合作力等等。

三、当前高校田径课教学中存在的问题

（一）缺乏以人为本的教学理念

到现在为止，大多数高等学校主要以比赛的方式来培养学生对田径的兴趣，这也是田径教学的主要教学形式。在田径竞技中，对学生的技术和动作要求相对较高，让学生熟练的掌握技术动作也是田径教学的教学目标。强调竞技项目活动的整体性和系统性。充分提升跑、投、跳的能力。但是这种教学模式具有一定的局限性，不能够体现教学活动中态度和情感，忽视了以人为本的教学理念，不能够真正的将田径运动和学生身体素质的发展相结合。高校田径教学如果失去了以人为本这个教学理念，就不能让学生完全融入到田径课程的学习中去，学生也不能在学习中得到成就感，在一定程度上不利于终身体育这个目标的实现，也不利于培养学生运动健身以及提高身体素质的目标。

（二）教学评价体系不合理

在高校传统田径教学模式中，运动成绩、合格率以及达标率是田径教学的主要评价考核内容。在具体评价指标上，往往都是一些测量后得到的速度、时间、远度、高度等数据，这些评价指标由于简单易行，所以在高校田径教学中得到长期应用。然而这种评价体系定量指标过多，成绩反映过于片面，无法对学生各个方面的身体素质予以全面客观的展示。同时，学生在田径运动上的成绩往往和遗传因素具有很大关系，不能全面反映大学生的身体素质情况。在普通高校中学校一般采用测量跑的速度，跳的高度和远度，以及用时间来衡量一个学生田径课程的学习状况。田径教学的考核内容一般是运动的合格率，达标率，以及考核成绩，并且这种教学模式在高校中长期使用。但是不足的是，这种考核标准的定量指标偏多，成绩不能充分的反映学生身体的综合素质，因此对于我们来说太过于片面。

四、结束语

总而言之，田径教学模式不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的终身体育意识，促进学生德智体美劳的均衡发展。因此要在学生时代就应该建立起这种终身体育的意识，毕竟终身体育是学生一生都该追求的。由于现在田径教育模式存在一定的局限性，田径课程的教学还没有得到充分的发展。高校应致力于培养学生对田径课程的兴趣，培养其主观能动性，积极地参与其中，并树立以学生为中心的教学理念，加强学生对田径课程的学习。为了完善高校的教学评价体系，其考核内容应该充分体现学生田径学习的能力与综合素质，并且培养学生对体育美的欣赏能力。

参考文献：

[1]张勇胜.探讨分析普通高校田径选项课教学现状的思考及改革设想[J].当代体育科技，2017，7（10）：79-80.

[2]刘易华.浅析大学体育田径教学的困境及其改革策略[J].当代体育科技，2017，7（18）：68-68.