浅析高校田径教学与训练方法

黄章安

摘要：高校体育教学中，田径教学是较为关键的内容，也可以有效的提升学生的身体素质能力，有利于塑造学生的人文精神。田径教学相对较为枯燥，强度较大，学生在学习以及训练中很容易丧失兴趣，为了有效的提升田径教学质量，就要综合分析高校田径教学以及训练的方式与手段。

关键词：高校;田径教学;田径训练方法

随着高校教育改革以来，现阶段体育教学内容呈现多元化的发展趋势。田径教学内容、目的以及方法等均出现了不同程度的变化，无疑有效的优化了田径教学效果。分析高校田径教学以及训练的方法，探究科学有效的教学模式与手段，可以在根本上提升高校田径教学质量。

一、转变宣传方式，缓解逆反心理

高校田径教学要加强对学生主体地位的重视，综合学生身体素质、综合性发展等多种因素系统分析，合理的设置田径课程内容。在创新体育教学理念的支持之下优化田径教学，鼓励学生积极主动的参与到田径運动中。

教师要重视田径课程宣传，通过渗透体育精神的方式让学生了解运动、田径运动的重要性。同时，教师要积极引导学生，渗透终身体育教育的理念，进而为大学生的田径训练运动奠定基础，通过榜样作用的方式引导学生，逐渐的消除学生的存在逆反以及排斥性心理，进而有效的提升田径教学质量与效果。

二、创新田径训练，丰富教学方式

分析高校田径教学现状，创新田径训练内容，有效的丰富教学方式，探究合理的教学模式，通过科学的方式优化田径训练内容，多元化教学，通过优化考核模式，实现多重目标的方式创新田径训练模式，进而为田径教学活动开展奠定基础。

第一，优化田径训练内容，拓宽运动范围

在田径教学以及训练中，训练的主要功能就是提升学生的专业能力。田径项目包括了走、跑以及跳等项目内容，而固定的、传统的田径训练并不会激发学生的参与积极性，通过创新传统训练的方式可以提升学生参与的积极性。例如，在田径教学中，教师可以有效的融合体育游戏，通过游戏化的教学引导学生积极主动参与各种田径活动，在田径+游戏的环境中充分的感受到体育运动的乐趣所在。

同时，教师要合理的应用拓展训练，通过此种方式综合田径运动原理，通过各种丰富的方式引导学生，增强学生的凝聚力，进而在高校田径教育中渗透体育精神。

第二，多元化教学，激发参与积极性

传统教学模式无法有效满足现阶段教学的需求，综合高校体育教学实际状况，分析运动项目类型，探究多元化的教学模式，通过灵活的方式营造生动有趣、专业严格的训练空间，可以在根本上提升学生参与积极性，进而为学生的体育训练，养成终身学习体育理念奠定基础。

例如，在田径训练中要想充分的培养学生的合作能力，教师可以通过接力赛的方式组织开展体育活动，通过设置共同的目标有利于团队精神的塑造，进而在根本上则增强学生的集体荣誉感。通过任务驱动的教学模式合理的设置不同比赛的教学项目，综合学生的个体差异性，合理的设置比赛项目活动，给学生选择的空间可以有效的激发学生挑战欲，在公平公正的竞争中有利于塑造学生的体育精神。

高校田径运动过程中，教师要综合学生的实际状况合理选择分析，科学的设计教学方法，提升田径项目的科学性，根据高校学生的客观实际状况系统分析，才可以有效的保障教学效果，提升训练质量。

第三，优化考核模式，实现多重目标

多元化的教学模式与手段可以提升教学质量，而构建层次化的教学评价系统则可以提升学生参与田径运动的积极性与主动性。通过多元化、层次化的方式强化考核，通过综合标准合理的将学生划分为不同的小组，根据不同的层次合理选择田径项目以及评价标准，可以挖掘学生内在潜力，进而为学生的持续发展奠定基础。

多元化的评价分析，将基本训练技能、出勤率以及课堂表现、身体素养、学习态度等等因素与考核系统有效融合，可以在根本上提升田径教学以及训练评价的全面性以及科学性。

三、重视教师素养，提升教学指导专业性

教师是教学活动的主导者，直接影响田径教学以及训练效果。而教师的职业能力是学生进行田径教学评价的关键因素，其直接影响学生在田径运动中的态度。为了有效的提升田径教学质量，教师就要强化自身职业素养，在专业角度系统分析，在根本上提升指导能力，进而为田径训练活动的开展制定科学合理的方案。同时，要强化教学沟通管理，探究合理的教学模式，通过教学交流以及探讨的方式，制定科学合理的目标，完善教学计划，进而提升体育教学的专业性，充分的保障田径教学质量。

四、结束语

高校田径教学有利于提升学生的基本运动技能，对于塑造学生的身体素质，形成积极健康的心理发育，塑造个性来说具有重要的价值与意义，是养成终身体育习惯的重要途径。高校体育教学要综合实际状况，根据田径教学现状，在各个角度系统分析，通过科学化的教学方式、多元化的训练方式提升是学生参与田径训练的积极性与主动性，进而在根本上提升高校田径运动教学质量。

参考文献：

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