组合训练法在小学足球教学中的应用探讨

陈明华

摘要：随着我国素质教育的发展，足球逐渐受到众多学生的喜爱。通过足球教学不仅可以提升小学生的身体素质，使他们拥有强健的体魄，还可以发展他们的综合能力，使他们身心健康发展。组合训练法是一种适合小学足球教学的科学方法，通过组合训练法可以切实提升小学生的足球水平，提高足球教学的效率。本文将重点探究组合训练法的内涵及在小学足球教学中应用策略。

关键词：组合训练法;小学;足球教学;综合;应用

一、组合训练法的内涵

一般而言，组合训练法是一种适用于各个年龄段的足球教学方法。组合训练法对足球运动进行全方位的剖析，寻找出影响足球运动的诸多因素，从而将其组合成一个至多个训练单元，对学习者进行科学教学，使训练有所针对性，减少了不必要环节的浪费。组合训练法通常采取科学合理的混合组合模式集中优点，扬长避短，使小学生能够在组合训练中发现自身的不足，弥补自身的短板，从而提高足球竞技能力，实现足球水平得到提升。

训练安排、内容、方法与原則这四个方面是小学足球教学中组合训练法的重要内容。小学体育教师需要根据学生的身体素养、足球能力等现状制定合理的组合训练安排，同时还要根据不同训练层次对训练的具体内容作出改进与调节，严格遵循实事求是的原则，在教学实践中混合相应的配套内容，使学生的足球素养协调发展。

小学体育教师在应用组合训练法时需要重点对学生进行体能、技术以及心理综合方面的训练。通过这些重点内容的训练可以使小学生循序渐进的发展，在心理与身体素养上全面接受所学内容。由于小学生的身心发展仍旧不太完善，教师必须积极指导与监督，为他们选择恰当的训练模式和训练方法，使小学生在组合训练法中深刻的理解各种理论与实践知识，并为其今后的足球训练奠定基础。

二、组合训练法在小学足球教学中的应用探讨

小学足球教学中，组合训练法常用于对小学生进行体能与技术两个方面的训练，教师根据学生的实际状态科学制定训练计划可以充分发挥组合训练法的优势。下面，笔者根据对此问题的思考与研究提出几点建议。

（一）组合训练法在体能训练中的应用

小学体育教师利用组合训练法对学生进行体能训练时需要遵循几点原则：一方面，需要见识训练强度与训练程度相统一的原则。之前，传统的体能训练环节中，小学教师会将运动的训练强度与训练时间和程度等分离开来，这种教学方法就不利于小学生体能的提升。因此，在进行体能训练时，教师一定要确保训练强度与训练量的同步提升。另一方面，需要坚持体能训练与足球训练相结合的原则。在足球运动中，最基本的运动素材就是足球，所以，对于足球教学中的小学生们而言，足球是不可或缺的重要教学工具。小学生们与专业足球运动员相比无论是球龄还是球感都要差得多，因此，小学体育教师在对学生进行体能训练时，需要将体能训练与足球相结合，通过单一的体能训练与综合的体能训练进行科学合理的结合，也就能够更好地达到预期的训练效果。

小学体育教师使用组合训练法进行体能训练也要注意方式方法。足球属于一项高强度并且存在一定间歇性的体育运动，对于参与者而言需要一定程度的有氧耐力。在一场常规比赛时间中，足球运动员的体能消耗特别大，他们都需要完成长距离路程的奔跑，还需要进行各种高强度的身体对抗，进行诸如跳跃等各种动作。通过分析也可以看出足球参与者的耐力、速度以及力量的能力等都会对直接影响比赛的表现和结果。

小学体育教师根据足球运动对身体素质的要求可以采取如下组合训练方案：教师利用足球场的底线，为小学生制定30米、50米、100米、200米、300米五段加速跑，同时在跑步中进行传球活动，根据小学生的身体承受能力，将训练实践控制在十五分钟作用，避免伤害学生身体健康。在此十五分钟内，身体素质好的学生可以持续训练，身体素质稍差的学生可以间歇性练习。体育教师可以根据学生人数划分三个小组，第一组内的学生跑完30米距离了后，第二组的小学生开始起跑，这样连续跑完五段为一轮，共计四轮。除此之外，教师还需要设置两个相距2米的标志，使学生相互传球。

（二）组合训练法在技术训练中的应用

技术训练对于小学生的足球水平影响极大，如果体育教师指导的科学合理，他们将能够实现足球水平的飞跃。小学体育教师使用组合训练法对学生进行技术训练时也需要坚持入校两个原则：第一，需要坚持循序渐进的反复训练原则。技术训练教学的基础是关键，小学生只有在一开始打好基础才可以满足继续深入学习的要求。小学生的身心发展特点也决定了技术训练不能求快，需要由简单到复杂，使他们逐渐理解和接受。第二，需要注重实践。提高小学生足球水平最好的方式就是使他们真正参与到足球竞赛中，使他们在参与中提高反应能力、应变能力等各种素养和足球技能。

因此，笔者提出如下循序渐进的技术训练方法。小学体育教师可以采用运球绕杆等训练内容，使小学生能够在灵活运动的同时，良好的控制球，在此训练时，可以将学生划分三个小组，使他们分组训练，间歇性的练习至半小时作用，巩固小学生掌握的足球技术。

综上所述，组合训练法对于提高小学足球教学效率以及小学生的足球水平等具有显著作用，教师需要在体能训练与技能训练中科学合理的使用组合训练法，突出其优势，实现足球教学质量的进步。

参考文献：

[1]于波.青少年足球竞赛管理体系的改革措施分析[J].运动，2014（14）.

[2]王洪荣.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].开封教育学院学报，2016（07）.

[3]曹凡.组合训练法在高校足球教学中的应用探讨[J].运动，2014（23）.