中职教师的心理健康与应对方式和工作绩效的关系初探

摘 要：就教师而言，其心理健康与应对方式和绩效有着很大的關联。对于中职教师来说，应该具备良好的心理健康素质，这样才能更好地完成自己的教学任务，培养出身心健全，具备综合素质的学生。

关键词：中职教师；心理健康；应对方式；工作绩效

实际上，教师在长期的教学实践中，承受着来自各方面的压力，因此容易出现不同程度上的心理健康问题，这也会影响到中职教师的应对方式和工作绩效，因此有必要首先对心理健康、应对方式以及工作绩效进行深入了解，这样才更好地对以上三者之间的关系进行探究。

一、心理健康、应对方式与工作绩效概述

1.心理健康

广义的心理健康指的是一种稳定持续、高效的心理状态。但是就从事不同职业的个体而言，具有不同的职业心理健康标准。就中职教师来说，其心理健康应该符合以下几个标准。

一是保持乐观的心态。教师的教学活动是传道授业的过程，一旦中职教师将自己的消极情绪带到课堂之中，就会影响课堂教学的时效性。二是对职业具有认同感，能够融入到周围的工作环境之中。三是具备面对学生问题，调试焦虑心理的能力，基于中职学生的特点，做好教育心理准备。

2.应对方式

应对方式指的是个体有意愿并且有能力去解决各种问题与挑战的方法和策略等。应对方式受很多因素的影响，具体表现在以下几个方面：一是生理因素。人的年龄、性别、健康程度会影响到人的应对方式。在压力面前男性更能承受压力，而女性相对抗压能力更弱一些，同时随着个体年龄的增大，应对问题的能力也会增强。二是心理因素。人的个性特质与控制能力同样会影响应对方式。在面对一些挑战的时候，一些人可以冷静处理，一些人则会惊慌失措。除此之外，人的控制能力也是一个重要的因素，一般来说，人可以分为内控型人格和外控型人格，具有内控型人格的人具备更好解决问题的能力，而在困难面前，外控型的人就会将问题归咎于命运。三是社会资源的占有程度。具有更多社会资源的人，在解决问题方面更加迅速和高效。

3.工作绩效

实际上，工作绩效是人力资源管理中的一个概念，绩效主要指的是成绩和效益的有机结合。对于教师来说，工作绩效主要包括教学价值教学技能、职务奉献、职务道德、助人合作、师生互动这六个因素。这对于中职教师来说也十分适用，教师的工作绩效主要体现在课堂以及日常教务工作的开展方面。对于中职教师来说，影响工作绩效的因素同样也会受到社会因素、生理因素的影响。

二、心理健康与应对方式和工作绩效的关系探究

在探究中职教师心理健康与应对方式和工作绩效的关系过程中，主要采用了调查分析法，得出他们三者的关系。

1.心理健康与应对方式的关系

心理健康水平直接会影响到人们应对方式的效果。对于中职教师也是如此。在研究工作开展的过程中，我们发现心理健康与应对方式存在以下关系。

相关调查研究结果表明，中职教师的整体心理健康程度低于全国平均水平，这说明在中职教师群体里，教师们普遍存在心理问题，这就需要学校注重教师的心理疏导，关注教师的心理健康。在这样的情况下，中职教师对于各类问题的应对方式同样存在着一些问题，在调查中，个别教师依然存在逃避问题的倾向，面对自己在教学方面或者学生工作方面出现的问题，个别教师不能够寻求恰当的方式解决问题。所以说积极的心理健康状态对于教师解决各类教学问题存在一定的优势，教师应该注重心态的调整，保障教学状态，积极面对各类职业问题。

2.心理健康和工作绩效的关系

心理状态可以分为两种不同的类型。一种是积极的心理状态，另一种是消极的心理状态。对于中职教师来说，工作绩效就是教学活动中工作的时效性，有相关调查表明，一些具备积极心理状态的教师，在实际的工作中更加容易和学生构建起融洽的师生关系，并且在课堂教学过程中也更好地保障教学质量。

但是具备消极心理状态的教师就不能够正视工作中存在的问题，无法提升自身的教学水平和能力。工作绩效与心理健康实际上是相互作用和影响的，一旦中职教师在工作中获得工作绩效，就会容易逐渐形成一种积极的心态，这种教师心理方面的良性循环是我们一直所倡导的，也是中职教师一直追求的一种工作状态。

3.应对方式和工作绩效的关系

整个社会都是在矛盾中不断前进的，因此对于中职教师来说，采取恰当的应对方式对于提升工作绩效是至关重要的。有效的解决问题的能力能够提高教师应对困难的能力，增强教师完成教学任务的能力。工作绩效与应对方式是相辅相成，相互促进的。随着中职教师在工作方面的不断改进，教师的工作绩效也会不断提升，进而实现中职学校教学质量的提升。

三、结语

总而言之，中职教师在今后的工作过中，应该不断地调整自己的心理状态，用积极的心理迎接工作上的挑战，不断采取恰当的应对方式，提升工作绩效，保障教学工作顺利开展。

参考文献

[1]白云彦.中职教师认知灵活性、应对方式与心理健康的关系研究[D].河北大学，2016.

[2]杨苍芝.中职教师主观幸福感、教育方式与工作绩效的关系研究[D.]河北师范大学，2013.

作者简介

易秋琳（1988—），女，汉族，广西柳州人，中职助理讲师，研究方向：中职学前教育。