产科孕妇保健及护理需要注意哪些?

刘晓娟

【中图分类号】R715    【文献标识码】A    【文章编号】1004-7484（2019）04-0173-01

产科孕妇保健是为了孕妇在怀孕期间能够得到一个良好的孕产期保健，确保孕妇和胎儿的健康，达到孕妇顺利生产的目的。对于一些曾经有过流产史的女性来说，产科孕妇保健和护理更加的重要。那么产科孕妇保健和护理需要注意哪些事项呢？

1    产科保健需要注意哪些事项？

1.1 合理的饮食搭配，及时补充叶酸

叶酸对胎儿中枢神经系统发育十分有益，我国每年都有很多无脑儿出生，在春季怀孕的孕妇生下无脑儿的几率要高于其他季节怀孕的孕妇，当然未能够及时补充叶酸是造成无脑儿的一个主要原因。所以女性在怀孕期间非常有必要及时补充叶酸，并合理搭配饮食，可以适当的多吃一些新鲜的应季水果、蔬菜和蛋黄等，也可以喝科学配方的孕妇奶粉，在孕妇奶粉中含有丰富的叶酸。

1.2 对病毒感染引起高度警惕

（1）风疹病毒：这是一种可以致使孕妇腹中胎儿畸形的病毒，该病毒的传播途径主要是呼吸道，孕妇一旦感染上风疹病毒，胎儿很可能会得先天性心脏病、耳聋、白内障等先天性畸形病，并且孕妇不可以接种风疹疫苗，因为疫苗中的病毒对腹中的胎儿具有同样的毒害作用。女性在怀孕期间一定要远离得了风疹的病人，如果不小心接触到得了风疹的病人，应该立刻前往医院做血lgG抗体检查，以此及时诊断是否感染风疹病毒。

（2）戊肝病毒：春季是肝脏疾病的多发季节，戊肝在孕妇群体和中老年群体中比较常见，戊肝病毒主要是通过消化道传播。孕妇一定要做好预防戊肝病毒感染的工作，注意个人卫生，饭前便后认真洗手，不吃不干净的食物，确保自己生活的环境中没有蚊蝇和蟑螂，一经发现立刻消灭。

1.3 多到户外活动

在冬季日照的时间比较短，紫外线不充足。一些孕妇害怕经常外出会感冒，所以索性减少外出，然而，这就很容易致使孕妇因接收阳光时间过短而缺乏维生素D。在天气逐渐变暖，春季即将来临时，建议孕妇最好多到户外活动，多晒晒太阳，呼吸一下新鲜的空气，以此促进钙磷的吸收，这对胎儿骨骼的生长非常有益。并且还可以预防孕妇因为缺钙而出现小腿抽筋的现象。需要特别注意的是一些敏感体质的孕妇，尽量不要去人多拥挤的地方，一旦出现过敏反应，必须及时去医院诊治。

2    产科孕妇护理需要注意哪些事项？

2.1 女性在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，不可以过于劳累，适当的休息。每天晚上应该保证至少8个小时的睡眠，中午最好也休息一会。睡觉的时候最好采用侧卧的姿势，女性在怀孕期间子宫通常会向右旋转，侧卧可以纠正子宫的右旋，改善子宫内胎盘的血液循环，从而确保胎儿充足的血液供应。

2.2 女性在怀孕后，可以适当的做些家务和其他活动，但是一定要注意不可以过度劳累，并且在做家务和活动的过程中，一定要注意不要碰撞到肚子，更加不可以提拎太重的物件，避免造成流产。

2.3 孕妇不可以穿过于紧身的衣服，尽量穿一些比较宽松、样式比较简单的衣服。在寒冷的冬季，一定要注意保暖。

2.4 一些孕妇为了避免在怀孕期间长胖，就控制自己的饮食，这是非常不对的，在怀孕期间一定要注意增加营养，要全面的摄入各种营养物质。所以，孕妇饮食要均衡、多样化，最好选择一些比较容易消化的食物和富含维生素和蛋白质的食物。平时要多喝水，可以适当的多吃一些含有丰富纤维素和果胶的新鲜蔬菜、水果。像苹果、梨、芹菜和韭菜等，以此确保孕妇可以通畅的排便。在女性怀孕的后半阶段，每天孕妇的饮食量比较理想的标准就是8两到1斤，以蔬菜为主，肉类和鱼类为辅，并且每天还要吃2到3个鸡蛋，或者吃一些豆制品，每天堅持吃1到2种水果，可以适当的吃一些木耳、紫菜、海带一类的食物，确保营养的均衡性。

2.5 在怀孕期间，孕妇的皮脂腺和汗腺的分泌会明显增多，阴道的分泌物也会有所增加。所以，孕妇一定要注意个人卫生，勤用清水清洗外阴，勤换内衣、内裤，勤洗澡，不给细菌任何滋生和繁殖的机会。

2.6 孕妇一旦生病，用药一定要谨慎，特别是在怀孕的早期阶段，这时正是胎儿各个器官生长发育的关键阶段，并且这时的胎儿对药物极其的敏感，稍有不慎就很可能会对胎儿造成损害。所以，孕妇在用药时一定谨遵医嘱，在专业医生的指导下用药。

2.7 女性在怀孕早期和晚期尽量不要发生性行为。尤其是在怀孕的头三个月，因为在性交的过程中，会致使孕妇的盆腔充血，造成子宫收缩，这就极有可能会造成孕妇流产。而在怀孕的后期发生性行为，则有可能会致使孕妇早产。并且在性交的过程中，还可能会将细菌带入到孕妇的阴道内，细菌上行达到子宫腔，就会造成孕妇在产前、产时、或者产后出现感染，甚至对胎儿造成影响。

温馨提示：

对于女性来说，怀孕是一件非常神圣的事情。为了胎儿的健康，在怀孕期间一定要做好保健和护理，确保胎儿可以健康的生长和顺利的出生。