河北省中老年人群身体围度指标的趋势分析

□ 苏朕鑫（河北师范大学 河北 石家庄 050000）

1、国民体质监测与健康的关系

在我国国民体质监测主要是在政府的组织带领下由非营利性科研机构进行。我国“健康中国2030”和“全民健身计划”的深入实施，国民体质监测也进入了新阶段，并在机能及素质方面的测试、身体形态、数据分析与研究方面的监测更加深入。随着近些年来我国社会不断发展，国民体质监测更加细化也带来了新的研究方向和成果。国民体质监测是对人体体制方面的生理功能、形态结构、身体素质、运动能力、心理状况和内环境稳态等方面的监测，主要针对人群是全国范围内的3-69岁的中国公民的体质监测。人体的生理功能是由一定的人体的形态所决定，体能是连接人体的生理功能和人体形态的关键，所以适当的体能训练是改变人体较差身体体质状态的有效途径。另外在评价体质时，除了形态指标受先天指标的影响外，改变人体的体质状态主要是通过素质指标、心理指标、运动能力指标和机能指标等，所以身体锻炼能够改变人们的体质状态，不断提高身体各方面能力，使人们的身体更加健康。

随着近些年来人们健身意识的不断提高，人民生活的不断改善，健康问题已经成为关注的焦点。健康问题主要包含心理健康、生理健康和社会适应良好等方面，在不同时期，人们对于健康的追求也是不一样的。所以一个人只有在生理健康、心理健康和社会适应方面保持良好的状态，才可以达到真正意义的健康。

2、国内外有关身体围度的研究

国外研究表明，日常生活活动能力（英文Activitiesofdailyliving简写ADL）已经成为国外老年体质测评发展的一个主要方向，也成为评价老年体质的一个重要指标。影响中老年人身体围度指标的主要是腰围和臀围，腰围可以反映出老年人身体脂肪的含量和身体脂肪的总量，老年人的体形特点是由腹壁肌和腹部脂肪的含量所决定。胸围可以反映出胸部的肌肉和胸廓的大小，同时也反映出身体形态发育情况和呼气器官的发育情况。臀围可以反映出人们面临的糖尿病、高血压和胆囊炎风险，臀围越大患病率越低，所以老年人臀部应该保持适当的围度，另一方面，臀部肌群发达，减小了老年人摔倒骨折的几率，对于老年人意外摔倒有保护作用。因此，人们有规律的参加体育锻炼，特别是力量练习，增强老年人的身体围度，对于老年人身体健康，延缓身体肌肉肌群的衰退和肌纤维数目的减少起到关键作用。通过分析与整理，国外文献介绍了ADL的评价要求和概念，整理对比ADL与老年体质和国民体质监测的关系，借助外籍文献的参考，从而帮助我国构建以ADL为核心的我国老年人体质测评提供了前提，对丰富我国老年体质测评提供了重要依据。Flegetal的研究结果表示，中老年人不经常锻炼和生理代谢降低，在衰老过程体内的肌肉会被脂肪逐渐的代替，体重增大和皮下脂肪的增加是导致老年人身体形态变化的主要因素。目前最新研究表示，中老年人积极锻炼使肌纤维肥大有助于防止肌肉萎缩，力量练习有利于肌肉纤维数量的增加减缓老年人衰老等研究已经得到证实。

为了延缓衰老和身体机能的衰退，建议中老年人进行长时间的系统的力量训练（6个月以上），通过实验发现，6个月系统锻炼的效果以腰围最为显著，并具有统计学意义；胸围和大腿围在6个月的试验前后变化差异发现，在6个月的实验没有显著性差异。脂肪和葡萄糖是长时间力量练习所需能量的主要来源，并且在运动过程中随着运动代谢增加身体内各种氧化酶的活性普遍增高，脂肪在脂肪酶的催化下加快分解。老年的腹部脂肪较多，通过长期系统地锻炼，可以使腰围下降，防止腹部脂肪堆积，并且ADL只适用于高龄体弱的老年人。

于上世纪70年代末的“中国青少年身体机能、素质和形态”的研究，身体围度就作为重要指标列入其中，从“中国民体质监测系统的建立”到2000-2014年4次国民体质监测，身体围度的测量范围也更加细化，包括胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围和上臂围。身体围度的变化不仅仅只是反映数据的变化，而且反映出人体围度与肥胖、疾病等其他方面的关系。我国目前对于身体围度的变化已经深入到生理学、生物力学、解剖学和生物化学等领域。

3、研究对象和研究方法

3.1、研究对象

河北省国民体质监测中老年人的胸围、腰围和臀围。测试人数（见表 1）。

表12005 、2010和2014年河北省国民体质监测中老年人测试人数

3.2、研究方法

（1）文献资料法。通过最近20年的所有中老年人的体质测评的分析和相关文献，并对文献进行分析，概括和总结，了解中老年体质测评的基本项目。根据研究的目的和研究的内容通过关键词检索了中年人、老年人、身体围度、胸围、腰围和臀围，对相关的文献进行认真的研读分析，了解了中老年人体质测评的研究现状和中老年人身体围度的变化现状，并做出整理和分析。

（2）数理统计法。

对国民体质测试数据中的中老年人的测试数据进行处理和分析，比较近十年的河北省中老年人的身体围度的变化趋势，对数据进行分析研究导出其概念的规律性，并利用平均数和标准差，来制作出统计表和统计图。通过图形、图表，得出结论和分析，使论文结果具有严谨性。

（3）逻辑分析法。

运用逻辑推理的方法对数据进行处理和分析，得出具有推理性的结论，使论文更加严谨。通过利用事物的各种已知条件，事物之间内在的相互关系，对其结果进行推理判断的一种科学分析方法。

4、结果

4.1、河北省中老年人2005-2014年近十年身体围度变化趋势

近十年中年人的胸围、腰围和臀围值都呈上升趋势。男性腰围、胸围和臀围增长速度高于女性增长速度。随着人们生活水平的日益改善，科技水平的不断提高，以及中年人群的基础代谢降低，身体皮下脂肪和内脏脂肪的不断累积，致使身体中的腰围、胸围和臀围快速增长。但女性胸围在2010-2014年出现下降趋势 （见图1），中年女性随着年龄的增长，身体各方面机能都在不断降低。

图1 中年男女胸围、腰围和臀围十年变化折线图

人民生活水平有了很大改善，自动化、科技化水平提高，人体活动量降低，导致人们的身体围度迅速增加，表现为身体皮下脂肪增加，胸围、腰围和臀围增长速度明显加快。由于生理原因，以及思想观念的改变，导致女性围度增长速度低于男性围度增长，因此增长速度与经济发展情况和制度等方面有密切关系。

图2 老年男女胸围、腰围和臀围是十年变化折线图

中老年人群2005-2010年的增长速度普遍高于2010-2014年增长速度。近十年中老年胸围、腰围和臀围随着时间的推移，差距越来越大，表现为老年身体的围度越来越大于中年身体围度。从整体的变化趋势来分析出老年人的胸围增长速度出现了较快速的增长，由此分析可能是随着我国各方面生活水平的提高，人们越来越多地享受到社会经济发展所带来的福利，又加上老年人群在退休之后，没有了正常的生活规律，长期休息在家，身体的代谢大大降低导致。

图3 中老年胸围、腰围和臀围十年变化折线图

4.2、经济发展水平对河北省中老年人身体围度变化的影响

由表2可知省会城市和经济较好城市身体围度都高于经济一般的城市，也高于整体的平均数。省会城市的胸围和臀围小于经济较好城市，而省会城市腰围高于经济较好城市。这可能由于人们生活水平的提高，导致人们思想观念、健身意识的不同，因此可以看出身体围度的变化趋势与经济发展的程度密切相关。

表2 不同城市经济发展水平对中老年人胸围、腰围和臀围影响

5、结论与建议

5.1、结论

2005-2014年河北省中老年人身体围度值整体上呈上升趋势，患心血管疾病的风险增加。经济发展水平和人们思想观念提升是影响不同地区身体围度变化的重要原因之一，省会城市和经济较好城市中老年人身体围度明显高于经济一般的城市。

5.2、建议

（1）根据河北省中老年身体围度变化的数据，使研究者增加对中老年身体围度变化情况的重视，从而帮助中老年人更好的了解身体围度变化所带来疾病和影响；

（2）建议各地市体育局加大宣传，加大体育组织、社区的指导力度。加快和增强农村中老年的对自己身体变化的认识和健身意识，促进农村体力劳动人口的健身意识发展。