动笔能健脑 夕阳无限好

黄荣茂

我在县老年体育“两会”，结交了许多好友，其中就有志趣相投的写稿爱好者。我们一起快乐学习，共同提高，我真正体会到“学无止境、老有所学、学有所乐、乐中有为”。

我的老伴曾说：“你老了，还那么辛苦，整天写来写去，别累坏了身体。”其实，学习和写稿，不但为我的晚年生活增添了绚丽的色彩，也对我的身体健康起到了助力作用。老年人动笔写东西，有益无害。

人的生命在于运动，写作既是脑力劳动也是体力劳动，是预防老年痴呆的一个妙法。有些老年人常年待在家看电视，看着看着就睡着了，醒来擦擦眼睛又接著看，要不就坐在屋子里发呆。我认为这样的生活方式极不健康。老年人平时还是应该多动动笔，可以写日记、写回忆录、练字、画画。动笔时，手在动，脑子也在动，全身的血液流动也就更通畅了。此外，相应的作品既能描述生活的甘苦，又能寄托老年人的情感，让人心情舒畅。

当然，我并不推荐一直窝在家里写东西。创作是需要灵感的，我认为，灵感多是在外寻得的，我自己也是这样实践的。在没有什么思绪时，我就出去走走，观赏院子里的花，和同龄人谈笑、玩乐，互相倾诉生活感受。等有了好的想法，我再动笔记下来。我的体会是：动笔益健脑，夕阳无限好，经常动笔让我大脑活跃，身体健康，老年生活既充实又快乐。

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