浅析仁寿县中学生身体素质下降的原因及对策

胡陶艳.西华师范大学. 四川南充. 637002

1、前言

近几年来我国对高中生运动素质调查统计显示，高中生的运动素质呈下降趋势，这样不仅影响了高中生身心健康的发展，而且降低了学习效率。任其发展下去，会对他们将来的学习、工作和生活等产生不利的影响。为此研究和探讨高中生运动素质下降的原因，寻求提高高中生身体素质的对策是非常重要的。

1 中学生身体素质下降的原因分析

1.1 中学生身体素质下降原因

中学生青春期过早萌发，导致心理年龄比正常年龄大，不爱运动和矫揉造作被带入课堂。中学生正处于青春发育期，无论从身高、体重、还是身体的形态都在发生变化，这些变化让他们不愿在同学面前表现自己。在课堂中，学生做操动作不规范、不到位，特别是女同学不愿意站在男同学前面，更别提在男同学面前做什么高抬腿之类的练习了，这种现象经常会有身体效应，一个班有两三个同学这样，其他同学便会模仿，有个别同学认真了，其他同学还会取笑。运动起来不大方，扭扭捏捏。虽然在课堂中经常强调“大大方方”才是美，但是学生从思想上并没有把这种“美”看做是健康体魄的来源，所以课堂中学生的不爱运动导致学生从思想上对体育锻炼的不重视，也是学生体质下降的原因之一。

1.2 中学生学习压力和来自父母的压力

学生学业负担沉重和家长的压力以至缺少体育运动时间。在当前学校普遍追求升学率的大环境下，一切为了文化成绩，过多的作业压得学生喘不过气来。另外，许多家长望子成龙、望女成凤的期待较高，对子女的智力投资十分慷慨，而对子女体育方面的投资观点淡薄，把双休日作为学习的第二战场，督促他们进行家教、参加补习班的大有人在。喜爱体育运动应是学生的天性，对于长年累月奋战在学业上的高中生来说，难得的节假日和寒、署假，是他们开展体育活动的好时机。然而，沉重的学业加之家长的压力，迫使他们不能进行体育运动，造成了青少年朝气不足，家庭是人生的第一所学校,是学校教育的基础和重要补充。目前的家庭教育工作开展较好,但家庭体育工作由于受到世袭观念的影响开展的较差。这是导致身体素质下降的原因之一。

1.3 中学体育教学无法满足学生的兴趣、爱好和需求。

学校每周两节体育课根本无法满足学生的锻炼需求，体育课是以班为单位进行授课，一个体育教师根本无法顾及五六十个学生的锻炼需求和无法满足每个学生的兴趣爱好。除了体育课和课外活动，学生几乎没有时间进行体育锻炼，而体育活动是实现学校体育目标的基本途径，只有在活动中才能增强体质，然而只要活动。面对这种现状，我们体育教师上课时如履薄冰，加之受场地、器材的影响，部分体育课上原有的跳跃、投掷、单双杠等项目不得不放弃，导致体育课难以保证锻炼强度和负荷，上课又不能放任自由，又没办法满足每个学生的兴趣爱好，学生喜欢的体育活动项目中集中于篮球和羽毛球。

1.4 中学生体育意识淡薄

中学生对体育运动没有充分的认识，因此在思想上没有引起重视。他们对体育运动和身体健康之间的联系认识比较模糊，往往会忽视体育运动的重要性。因此，他们对进行不进行体育运动抱着无所谓的态度。根本不愿意参加体育锻炼,丝毫没有健身健体的意识。意志力薄弱,少数学生思想上重视了也有行动,但往往缺乏自控能力,意志力不够坚强,三天打鱼两天晒网,缺乏恒心。这是学生运动素质下降的又一个原因。

2、影响中学生身体素质下降的其他因素

2.1 学校重视程度

学校体育的忽视，将大众的视野局限化。在学校教育中，升学考试仍是头等大事，一切教学让路于考试项目，体育课不得不处于被动的位置，又何谈学生体能健康素质的发展。学校领导只重视学生的文化素质,却忽略了学生身体素质的提高,往往学校组织一些体育活动或体育竞技比赛的时候,学校的反应都不是很支持。甚至有的教师还刻意的制止这种行为,这样极度影响了同学们对体育活动的向往,从而抑制了学生身体素质的发展。

2.2 社会因素

张元阳等指出，应试教育体制要对学生体质下降负责；升学考试的内容和选拔标准影响着学校、学生的价值取向。中考的体育加试，使得大部分学校出现了为考试而教学，“考什么，教什么”，忽视了中学生身体素质发展的关键时期，体育考试结束后，“健康第一”的指导思想就退而次之，各类文化课重新占据了学生的活动时间。而在高考的指挥棒下，千万学生更是挑灯夜读，无暇参与体育锻炼。

2.3 家庭因素

有一部分家长认为经常参加体育锻炼会影响文化成绩，子女的文化成绩保持优异再可适量加体育锻炼；又有一部分家长认为子女的体质健康只要平时注重增加营养，参加体育锻炼没多大用处；还有一小部分家长认为，自己的子女在学校就是学好文化知识，不必用很多时间去参加体育锻炼。通过一系列的调查，反映出家长对子女参加体育锻炼的意识还存在很大问题，对于体质健康的认识还很缺乏，重智轻体的观念还是占主导地位。

3 结论与建议

3.1 结论

通过对仁寿县4所中学的学生的观察、大量的访问及比较分析，从而进一步了解目前高中生身体素质下降的真实原因，并针对这些原因提出相应的对策。即对仁寿县中学体育教育的发展和全面提高高中生的身体素质起到了促进的作用，培养学生终身体育锻炼的习惯和思想。

3.2 建议

家长要改变重智轻体的旧观念，体育缓解压力的同时，更好的使子女投入学习中和强身健体的益处，增加人际沟通的能力。提高学校对体育的重视，切实开展每天的 “阳光体育活动”。加强对体育健身的宣传体育老师对学生讲解体育理论知识，让学生更深层次的认识到体育锻炼对身体的重要性，注意培养学生的体育意识和习惯，使他们正确认识到体育锻炼对身体健康的重要性。学生自身减少上网时间，通过体育锻炼的增强自身的体质，通过体育锻炼和体育活动的乐趣，不再沉迷于虚拟世界中。