对中小学体育大课间活动时效性整合策略的探究

刘东

摘  要：为了探索大课间活动的实效性，切实提高学生的身心健康，规范学生良好行为习惯，彰显学校体育工作特色。我们试图通过整合阳光大课间活动，探索出了一套适合九年一贯制学校的阳光大课间活动模式。九年一贯制学校普遍存在诸如人数多且年龄跨度大、场地小等不利因素，我们通过近几年时间的探索，初步探索出适合本校阳光体育大课间活动的实效性策略和发展方向。

关键词：整合  大课间  实效性

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）08（c）-0049-02

成都市成华区作为全国阳光体育示范区，始终坚持素质教育大方向，强调学生的全面发展，在提高学生学习质量和实践能力的同时，以阳光体育大课间活动为主线，狠抓学生身体素质的培养，实现了学生综合素质的稳步提高。阳光体育大课间活动是对学生体育课的必要补充。

1  中小学体育大课间的背景概述

1.1 现实背景

（1）学生的背景：学校2/3学生是进城务工的农民工子女，学生行为习惯不好，锻炼身体意识不强。相当多的孩子对体育锻炼缺乏兴趣，或因学习疲劳而造成了“懒得动”的思想普遍存在，我们选择怎样的方式来激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极地进行体育锻炼，达到锻炼身体，缓解学习疲劳，激发活泼愉快的情绪，从而以充沛的精力投入学习，显得十分重要。通过合理、科学的大课间操模式可以培养学生良好的行为习惯，提高学生锻炼的兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识。

（2）教师的背景：我校教师人数紧缺，平常工作压力很大，形式多样的大、小课间操既可以调节教师的工作状态，缓解教学压力，又能增强教师体质;同时，教师和学生一起参与可以起到模范作用，激发学生锻炼的积极性。

2  中小学体育大课间活动时效性整合的研究思路

立足于学生，以大、小课间为载体，培养学生良好的行为习惯，激发学生参与体育锻炼的兴趣，全面提高学生的身心健康，让多数学生喜欢课间操，从而主动参加体育活动，养成终身体育锻炼的意识。同时，通过大、小课间操，对学校德育工作和校内各项活动的开展有很大的促进作用，让课间操成为我校甚至区域颇具特色的亮点。

3  中小学体育大课间活动时效性整合策略的实施

3.1 学习理论，明确研究方向

课题组成员在组长的带领下认真组织学习教育科研理论著作和经验文章，统一思想，提高理论和研究水平，确定研究方向。

成都市紅花实验学校是九年一贯制学校，因为受学校场地的限制，长期以来，中小学实行的是分开做广播体操。第二节课后20min时间，小学生做广播体操，中学生自由活动。第二节课后20min时间，中学生做广播体操，小学生自由活动。经调研了解其他学校的课间操开展情况，发现诸多问题。

问题一：散乱不规范。不管是中学生还是小学生，做操时，都是由学生自由到操场集合，然后开始做操，集合的过程很不整齐。一方面是有老师压堂，另一方面有的学生拖拖拉拉，出于安全考虑，不能要求快速集合。这导致了整个课间操质量不高，没有起到相应的作用。

问题二：存在安全隐患。虽然学校在每个楼梯口设置了安全岗，由老师值守，但这个集合的过程中学生下楼是无序和相对集中的，所以比平常的课间休息更多一些安全隐患。另外，我们发现，小学生做广播操时，中学生表现比较好，一般不去干扰。但中学生做操时，时不时有小学生在队伍中乱窜，存在一定的安全隐患。

问题三：体育锻炼时间无保障。每天上午的时间是有限的，要保证四节课和学生的课间休息，又要分别保证中学生和小学生的体育锻炼时间，对单设小学或单设初中来说，相对要好办得多，但对我们就非常困难。

3.2 具体的做法

3.2.1 中小时空分段法——问题的解决方式

既然有那么多问题，改革课间操，开展大课间操活动就成为我们迫在眉睫的一件事。但我们思考了将近一个月时间，却是无解。因为存在的主要问题是时间不够用，主要是第一节下课小学生做操，第二节下课中学生做操。那就首先解决这个问题，我们将中小学生拉到操场试排了一下，用拼图的方式，刚好能容得下。所以，中小学生同时到场，解决了时间问题。因中小学生的广播体操不一样，音乐也不一样，如何同时开展锻炼，就需要靠活动组织协调来解决。经过大家共同努力改进，就有了现在的“中小时空分段法”的大课间操活动。具体实施分四个阶段进行。

第一阶段：出场。当下课铃声响后，出场音乐响起，任课教师不压堂，立即组织任课班级学生按照事先排定的顺序和路线依次进入操场指定位置，全体教师到场，待集合整齐，音乐停。体育老师进行简单整队。

第二阶段：广播体操。首先是由中学生做广播体操，同时小学生在体育老师带领下进行徒手的基本动作练习，主要是协调性和肉韧性的练习。完成后进行内容的交换，即由小学生做操，中学生进行基本动作练习，主要是力量性练习。这两个过程控制广播进行分区对应响应。

第三阶段：武术操或自编韵律操。中小学生共同伴随着音乐进行武术操或者跳学校自编的韵律操。

第四阶段：分班活动。根据天气情况安排接力跑、跳和球类等相关的分班活动内容，每周进行轮换。

在时间的安排上，上午实施40min的大课间，下午实施25min的小课间。在这个大小课间的实施过程中，全体师生井然有序，完全已成为学校的一项特殊课程，它的意义已完全超越了一般意义上的课间操或体育锻炼了。“中小时空分段法”的大课间操活动可谓“一石四鸟”：解决了课间操规范问题、安全问题、体育锻炼时间问题。还有一个最大的收获是，规范学生行为的同时，激昂了师生精神。

3.2.2 宏观调控大、小课间

（1）在季节上我们会随时调整大小课间进行时间。在夏季和秋季天气很炎热时，大课间进行时间调整到上午第一节上课前进行，小课间在下午第二节下课后进行，其余的季节每天的大课间操仍在上午第二和第三节课之间进行，下课间在下午第一节课后进行，这样做是为了选择更好的时间让学生得到锻炼。

（2）场地和路线方面。学校体育组老师事先分好各班进出场路线和顺序，并把课间操场地划分为了两个区域，以1～6年级一个区，7～9年级为一个区。强力整顿入场的规范性，以往学生进入操场是蜂拥而至，现在要求学生必须有秩序的出教室，先在教室外面的走廊上排好队，再在当堂课老师和班委的带领下，井然有序的踏着明快而富有活力的音乐节拍，迈着整齐的步伐摆动有力的手臂，进入操场指定的位置。

（3）活动过程始终贯穿合理性和趣味性，一改单一的广播体操锻炼方式。除了广播体操以外，创新体育活动形式，还增添了新颖的动感的自编操，自我校实施大小课间以来，我校已自编了两套自编操，自编操中融入了健美操、搏击、瑜伽动作。并根据不同年龄段的学生，增添强度大小不同的锻炼项目，充分调动了学生们运动积极性的同时，也为培养学生养成终身体育锻炼的习惯奠定了基础。

4  结语

提高学生参与体育锻炼的兴趣，让多数学生喜欢课间操，把提高学生身心健康落实在实处。课间操改革试行了近两学期，达到了一定的实效。大课间活动中的许多项目、内容、安排都是变量，会随季节的变化、场地的变化及时的改变。另外，随着学校硬件条件变好，不受场地的限制，要添置更多的活动器材，充实活动内容，全面的调动学校、班级、个人3个方面的积极性，把大课间活动搞的更规范、更富有活力。我们将沿着学习、实践、反思的循环上升之路不断前行。

参考文献

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[2] 李明星.论快乐体育大课间活动的开展[J].体育世界：学术版，2018（5）：109，99.

[3] 王德刚.学校体育大课间活动的问题与对策[J].体育教学，2018，38（1）：25-27.