高中体育理论课的重要性研究

杨晓红，张永超

（1. 淮北市第七中学，安徽 淮北 235025；2. 海南省海口二中，海南 海口 570000）

很多人认为体育理论课都是在室内上的，而且只是单纯地讲授一些理论知识。其实，体育理论课是比较特殊和多元化的，它既可以融入体育实践课中，也可以在教室里利用现代多媒体技术把体育知识和运动技能生动形象地展现在学生面前，而不是传统的教师讲学生听的课堂，它像上实践课一样严肃中带着活泼，课堂中处处充斥着活跃的氛围。那么，如何上好体育理论课呢？它是有很多技巧和方法的，本文认为可从以下几方面入手。

1 开学第一课

每学期开学第一节课必须在教室内上理论课，主要强调课堂常规，无规矩不成方圆，让学生明确体育课堂中的规章制度，保障课堂教学的顺利进行。此外，还应总结过去的学习情况、存在哪些不足、如何改正，宣布本学期的学习内容，让学生明确学习的任务和目标。

2 合理安排体育理论课的时间和时机

体育理论课在时间的安排上可以灵活一些，但要确保1学期有2～4节。有的可安排在运动会前讲授有关比赛的规则、裁判法、比赛场上的注意事项和卫生知识；有的可根据场地、气候变化等原因安排时间进行讲授，无论怎样安排都要根据教学进度的具体情况进行，这样才能理论课教学达到事半功倍的效果。

3 健康教育类理论课的教学方法

健康教育类的内容最好与实践课相结合，同时考虑学生自身存在的优缺点，在实践课中渗透，然后再通过教师讲解、观看视频等方法，人物故事的学习效果更好。像每年1次的体能测试，学生都畏惧中长跑，这时教师除了教授中长跑的技能方法外，还应提前给学生上一节关于中长跑的理论课。以马拉松运动员比赛为例展开讲解，让学生明白虽然中长跑很辛苦，但是它是一个人精神品质的最好体现，不仅能锻炼人的意志品质，还能培养人吃苦耐劳的精神。

4 田径类理论课的教学方法

在学习田径类的运动技能时，教师可先讲解动作要领，通过观看视频、挂图或自身示范，给学生建立一个完整的动作概念，然后才能去练习。因田径类的运动技能学习不同于其他运动，容易造成伤害事故，因此要注重教学的顺序，消除安全隐患。

5 球类理论课的教学方法

球类运动技能的学习，教师可以先不讲解示范，让学生根据学习内容结合视频、挂图体会练习的方法，自行练习，体验对球的控制能力，然后教师再讲解示范，组织练习。例如，排球垫球练习，学生自行练习时容易用手垫球，出现球满场飞的问题，手还会被砸的疼痛，容易影响练习的积极性，这时教师就应该讲解击球的动作要领、击球部位，然后学生再按教师的要求进行练习，学生体会到正确的练习方法既可以减少疼痛又可以很好的控制球，练习的积极性就会提高。此外，在学习一项新的球类运动时，教师有必要在室内通过一些比赛视频给学生全面介绍此运动，如技术结构、比赛规则、简单的技战术的配合等来激发学生的学习兴趣。

6 了解学生的锻炼需要，合理安排上课内容

高中阶段的学生是非常重视自己体形的，这也是促使他们能够参与体育锻炼的动力，但是不同的学生又有着不同的锻炼目的，像男生锻炼多为了使自己变得更加匀称，肌肉变得更加结实有型；而女生锻炼多为了减肥；体育特长生则是通过训练达到最佳比赛、考试效果。这时教师就应根据学生的不同需求，上好既生动活泼又能够激发学生兴趣的理论课，使学生很好地掌握体育理论知识，并且通过理论知识的学习引导学生积极科学地参与体育锻炼。

7 针对不同的班级采用不同的教学方法

刚步入高一的学生无文理科之分，所以体育教学过程主要是引导学生自觉地参与体育活动，全面发展体能，清楚通过体育锻炼能给自己的身体、学习、情绪调控等带来好处，为今后理论课和实践课的教学打下基础。进入高二时分文理科，根据文理科学生不同的特点采用不同的教学方式，对文科班的学生要抓住思维活跃、性格外向、女生较多的特点，选择合适的教学方法，满足学生的求知欲望。例如，在强调积极参与体育活动时，可用一些谚语、术语、歌谣等激发学生的学习兴趣，像“早晨起来活动活动腰，一天精神好”、学生用书中的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！”来强调锻炼的重要性；引用“八段锦”中的“两手托天理三焦，左右开弓似射雕”来烘托课堂氛围；在讲球类运动时可用明代李渔的诗“蹴鞠当场二月天，香风垂下两婵娟……”来说明我国古代女子已有球类活动，让学生既获得知识又使他们与体育悄无声息地结合在一起。而理科班的学生在讲课时则应结合运动技术，多运用一些运动力学、运动生物化学的基本原理，调动学生的积极性。这样不仅能让学生感受到新鲜，而且还能让学生认识到体育理论课的重要性、科学性、特殊性。

8 教师要不断学习，提升自身的理论水平

这里所讲的理论水平主要包括2个方面：一是理论知识水平的提升，二是理论教学水平的提升。知识水平的提升关系到给学生讲授知识的深度、纵横跨度；教学水平的提升关系到课堂氛围的感染力、吸引力。2种理论水平的提升直接影响到学生接受知识的多少，接受知识的多少又影响着高中3年乃至今后的工作、生活中的体育行为，所以体育教师要不断地学习为自己充电提升教育教学水平和专业技术水平，努力做到以渊博的知识培养人、以高尚的道德塑造人、以美好的情操陶冶人、以榜样的力量感染人。

9 结 语

在新课标的引领下，在体育教学中既要重视实践课教学又要加强理论课教学，提高学生体育文化素养，同时还可以指导实践课教学，弘扬学生的个性，创造和谐、愉悦课堂氛围。教师乐教、学生乐学是提高教学效果的必由之路，对学生进行深入的理论课教学对他们以后的生活工作都会产生深远的影响。