搏击技术中的防守与反击

2019-12-12 09:54唐黎标
少林与太极 2019年3期
关键词:时机战术距离

唐黎标

在搏击中,防守反击十分重要。无论是在搏击比赛还是实战,通常都是通过直接击打对手身体的某个部位得分或将其制服,因此击打对手和保护自己同样重要。防守反击就是防守后立即反击,就是在对方进攻后,我及时抓住时机将对方击倒,由被动转为主动。

一、防守反击技术在实战中的优势

在搏击比赛中进攻敌人比防守重要,而防守反击最为重要。打个比方来说,防守和反击就好比是盾和矛的关系,主要就是防守中要带有攻击,同样攻击中也要有防守。一次好的防守,就是为了给攻击创造条件,而防守反击就是要善于抓住反击的时机,趁对手不注意将其击倒。如果从技术方面来分析一下,防守反击具有两个优点。

1.防守反击的一方刚开始时处于防守的阶段,在对方进攻时能及时地调整自己,同时也能发现对方的弱点,还能有效地调整自己进攻的不利之处,使身体始终处于一个良好的状态蓄势待发,能够使身体处于一种较好的平衡状态,同时这种状态能够为防守中直接反击提供必要的条件。

2.当对手一直处于主动进攻的状态时,他作战的姿势将会不同,身体的平衡也发生改变,持续的攻击可能会暴露身体的一些部位,不易快速调整。这样的话,在对手体力耗尽的情况下,如果我能够合理地利用防守反击,就能够给对手造成伤害,就算不能将其击败也能给他造成一定的威胁。

防守反击这种策略是一种很稳健的打法,能够在防守情况下及时发现对方一些缺点和暴露的位置并反击,进而获得主动。

二、防守反击技术的运用形式

防守便是我们用身体的一些技巧来对自己进行保护,在战斗中防守技术是战术作战中的一个重要组成部分,能够为进攻创造很好的条件。防守的技术可以分成两个大类:一种是接触性防守,就是直接用手臂或者腿部来拦截对方的攻击。另一种便是非接触性防守,意思就是不用身体直接接触,而是利用脚的移动和身体的一些躲闪动作,来躲避对方的攻击。防守反击就是在对方攻击,我进行有效防守后,乘对方身体不平衡、漏出空隙的时候,进行瞬间的反击。反击就是一些经常性的动作,简单地来说就是踢打以及各种组合性的进攻动作。

1.防守反击中距离和时机的掌握

在防守反击的技术中,防守必须要为下一秒的反击提供好的条件。这就要求防守反击的一方不仅要对对手的进攻进行防守,还要和对手保持一定的距离,能够为还击创造有利的条件和时间。在防守反击时必须保持清醒,在还击的时候仍要和对方保持安全的距离,一旦攻击后闪躲的距离不够就很容易会被对手击倒,但是距离太大又会给自己的进攻带来不便,进而使防守反击的作用大大减小。距离远反击的时间就会变长,就可能给对手调整的机会,会令自己失去最佳的反击时机,陷入被动。如果距离太短,反击的时间过早,就可能会使反击时候的力度不大,威力减小,不能给对方带来伤害,还可能适得其反。因此,在防守反击时应该保持在能恰好攻打到对方的位置,而且动作要精简,这样可以保证自己能够更加的灵活,身体处于平衡状态,能够使反击的速度和力量加大,给对方一定的伤害。

防守反击的要求很高,防守反击者一定要把握住良好的时机,使防守和反击达到一个很高的境界,将防守和反击的时间尽量缩短,进而使对手处于一种极为困难的处境。所以,在防守反击时我们不仅要善于观察、及时发现反击的时机,还要准确、果断地还击对手。防守反击是瞬间的事情,一旦错

失了良机,要想再次反击是一件不容易的事情,如果想让防守反击成功,就必须靠自身的观察反应能力和直觉,这就需要在平时多加训练,一定要掌握好距离并把握好反击的时间,准确灵活的运用反击的动作,将杀伤力提到最大,当然这也取决于自身的意识、个人素质和心理作用,因此在日常的训练中要对这几项严格进行培训,使综合能力不断增强。

2.防守技术的运用

在具体的实战情况下,如果要想通过防守反击将对方击倒,就必须拥有超强的判断能力、快速的反应能力以及较强的分析能力,要及时判读并且准确分析对手的攻击习惯和漏洞之处,判断出自己和对手的最小安全距离,果断在防守中进行反击。当然要想在防守之中做出反击也不是一件容易的事,必须仔细观察对手的出招方式,发现其进攻的规律,攻其不备。只有在训练当中将各类的攻击方法都练熟,才能够做到进攻防守自如,才能在实战中发挥很好的作用,在第一时间做出防守反击的有效动作。

3.防守反击战术意识的运用

战术意识就是能够在短时间内做出最正确的判断将对方击倒。战术意识分为三个方面:第一,直接反击,就是发现对方的不足,利用一些躲闪动作直接向对手发起进攻。这种战术具有较强的突然性,完全没有给对手留下思考的空间。第二,防守后反击。防守反击一定要确定好对方的攻击位置,第一时间做出反应,在反击的同时必须有一定的还击能力,这样才能够使自己不被动。第三,以小失换大利的反击。当对手进行攻击时,如果自身的抗击打能力很强,可以故意让对方贴身攻击,当然还要及时反击,如果不及时对方就会发觉,会使进攻不得力或使自己陷入被动。

防守反击是搏击技术中十分重要的部分,不仅是要对对手的进攻进行防守,还要把握时机反击对手。防守能够为反击提供好的条件,在反击时一定要果断。在实战中进行考虑的时间很短,因此在日常训练中必须熟悉套路,提高身体素质,加大训练难度,对防守反擊做到运用自如的程度。当然战术意识也是十分重要的,要在日常训练中同时进行培养。

(编辑/刘强)

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