中职生自我意识发展中的常见问题和辅导

金苗苗

一、中职生自我意识发展的常见问题

中职生自我意识的发展总体上是随年龄增大而上升。但因中职生自身发展特点，自我意识水平还比较低，所以会出现一些偏差。根据这几年的学生咨询个案和平时对学生行为的观察分析，中职生自我意识发展过程存在着下列一些比较典型的问题特征：

（一）自我认知失实

1.“自我中心”意识表现较强

2.自我评价过高

这类学生只看到自己好的方面，看不到自己的不足，常目空一切;由于满足现状，行为上也就不思进取，骄横跋扈，不能容忍批评或建议，却常批评别人，不能正视挫折，害怕失败。常以幻想的我、理想的我代替现实的我，做白日梦，却不付出行动。

3.自我评价过低

（二）自我体验失衡

1.泛化

一个人的生活有学业、品德、体貌、人际交往等很多方面，却只根据学业或体貌来给自己或他人下结论。大部分学生认为只有学习成绩好才是好学生。有些成绩不太好，却很有礼貌、人际关系好的同学，总觉得不是教师和同学心目中的好学生。或认为自己的某个方面不好就嫌弃自己。

2.过度敏感

3.妄自菲薄

（三）自我调节失控

1.自我控制能力欠缺

2.自我反省能力欠缺

二、中职生自我意识问题的成因

1.家庭因素

研究表明幼童年家庭幸福度、父亲职业、父母亲文化程度、家庭人均收入对学生自我意识的成长有影响。从我校来看，大部分职高学生来自单亲家庭，父母文化水平低，家庭经济条件差。父母为了赚钱忽视了对孩子的教育和关爱，有些学生甚至无法摆脱童年的阴影，这些都在无形中影响了学生的自我意识发展。

2.学校因素

作为学生其主要任务是学习，学习成绩的优劣直接影响着社会、学校、家庭及同伴对自己的评价。大部分中职生都是初中里学习成绩较差的学生，常受教师的批评忽视和同学的排挤，使学生形成了消极的自我评价，降低了自尊，从而使学生形成了 “我一直以来都是这样的”消极观念。

3.自身因素

不同个性的学生面对应激时，通常采用不同的應对方式，内向的人往往不太表达内心感受，对待应激时较敏感。自我意识也会受到个体特质的影响。如身体畸形或有某种缺陷与残疾，当这些缺陷受到嘲笑、冷落或歧视，而自己又不能正确对待时，往往就会导致自我意识的问题。

三、中职生自我意识辅导

学生自我意识的辅导是多方面的，我们可以从自我认知、自我体验、自我控制三个方面来提取辅导主题。这三个方面是紧密联系的，其中最为重要的是自我体验中的自尊辅导。

（一）自我认识辅导

为促进中职生对自我的客观认识，心理辅导课中可开展的活动：

1.“画自画像”

在纸上画一张肖像画，在额头部分写上自己的名字，眼睛部分写兴趣，鼻子部分写特长，脸颊部分写5个形容自己的词语，嘴巴部分可以写代表自己现在心情的颜色。可以夸张自己身体的某个部分，最后为自己的自画像取一个名字。

2.“房树人”

内向的学生不太善于表达，可以通过用画画方式来了解他们的自我意识中的问题。

3.“在动物（水果）中找自己”

在动植物中找自己 ：教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称的卡片。（每张卡片写一个动物或植物名称，根据班级学生数量准备卡片）学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片，根据自己抽取的动物或植物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点。在向同学介绍时要这样来描述：“我是一只_____，_____是我的特点。”

每一个自我都包含“生理自我”“心理自我”“社会自我”，只有这三个方面的统一结合才是完整的“自我认知”。学生通过以上三个活动能更清楚地认识到三个方面的自我，解决了“我是一个什么样的人”的问题。

（二）自尊辅导

为提高和保护学生的自尊，心理辅导课中可开展的活动：

1.“画优点树”

在上课中我发现学生很难说出自己的优点，教师可以运用冥想的方法让学生去想象自己的优点树。然后让每位学生画下冥想中看到的代表自己的大树，大树可以结出很多果子，一个优点代表一个果子，看谁树上结的果子最多。之后请一些同学来分享，之后可以再请组里或者班里同学再说说他的优点，学生们再结合同学们所指出的优点将自己的优点树补充上。这样可以让学生们认识到自己可能看不到的优点，提高自尊和自信，又让学生学会去发现别人的优点。

2.《为自己喝彩》

先通过“比一比”让学生认识到每个人都有自己的优点和不足。接着让学生来秀自己（笑容、唱歌、跳舞、写字等），无论秀的怎么样都给予鼓励和肯定。

（三）自控辅导

为了逐渐完善学生的自我意识，心理辅导课中可开展的活动：

1.“假如我是谁”——可以让学生通过“假如我是一朵花，我希望是______因为_____.假如我是一件家具，我希望是_____因为_______......”这样的句式来了解理想自我，再与现实中的“我是谁”进行对比，来调整自己的行为。

2.“魔镜活动”

①各同学在小组中自由组合，现实自我+魔镜（魔镜由同伴扮演）;②对现实自我要求：描述现实自我，并真诚地表达自己的感受，努力想象理想自我，并向魔镜索取方法;③对魔镜的要求：用心倾听，不嘲笑同学，以真诚、尊重、负责的态度与同伴对话，给予同伴必要的帮助。

当理想自我与现实自我不一致时，自尊就是消极的。而这时我们就可以通过自我调节拉近现实自我与理想自我的距离，人格也逐渐变得完善。以上两个活动是让学生了解理想自我的情况下，调节现实自我。

解决中职生自我意识发展中的问题是一项长期的、复杂的、动态的工程。仅仅靠心理辅导课是不够的，它需要我们教育者正确认识中学生自我意识发展的特点，在教育过程中做到因势利导、扬长避短，培养学生良好的人格品质，还需要学校的关注，也依赖于家庭和社会教育的配合。如何取得更有效的成绩还需进一步研究和探讨。