学生身体素质发展的影响因素及提升的方式与方法研究

裴永杰 王真 陈龙伟

摘  要：时代的发展为人们的生活提供了保障，让人们的生活变得高效快捷，但是青少年的身体状况却随之欲下。俗话说：“身体是革命的本钱。”一个好的身体素质是一切事情实现的前提，是人们是否能够更好的生活与工作的根本决策点。自中国改革开放以来，不论是科技、文化、社会还是生活质量都发生巨大的变化，并且日益更新着，人们的思维也在发生着变化。在对学生进行教育培养的过程中，人们习惯性注重知识文化水平的培养，却忽视了孩子们的身体状况。根据调查显示，现代教学中，学生们的身体素质越来越差，造成这种现象的原因有许多种，严重影响到学生的身体健康和心理发展。

关键词：身体素质  影响因素  方法研究

中图分类号：G623.8                               文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）11（a）-0166-02

一个国家的快速健康发展依靠于人民，青少年是国家发展的有力资源，其身体素质能够影响到国家发展的进度，因此教师在对学生进行教育的过程中要注意知识与体能共同培养。传统教育理念对于学生的教学更多的关注在成绩上，忽视了学生的身体状况，导致许多知识分子拥有聪明的大脑、丰富的知识储备却因身体原因不能实现自身抱负。新时代下的教师们应该转变思想，分析社会现象与自身思想，更好地适应新时代教育理念。教育部一改往日只抓学生成绩的措施，开始注重对学生的德、智、体全面培养，注重学生的体育锻炼，让学生多参加体育活动，对学生们的身体的发育有很好的帮助，同时这样的举措不仅可以提高学生的身体素质，而且可以让学生拥有体育精神，并且劳逸结合，体育运动的加入可以帮助学生放松学习中带来的压力，更加快乐地进行高效学习。笔者在调查中发现一些影响学生健康发展身体素质的因素，并提出对应的提升与改善的方式。

1  改变家长思想，正确管理孩子

生活质量的提升让学生们的生活环境变得更好，但同时会给学生的身体带来负担。民以食为天，很多家长都把孩子的喜好放在第一位，孩子想吃什么买什么，在饮食上没有节制，经常食用一些高脂肪、高热量、低营养的食品，忽视了对孩子身体所需营养的正常搭配，长期如此会让学生变得挑食、偏食，身体也会逐渐变胖，体质逐渐下降。同时很多学生由于喜爱零食而不怎么正常吃饭，也会导致学生的身体素质降低。家长的溺爱并不是真正对孩子的负责，想要提高学生的身体素质，首先要提高家长的观念，更好地为孩子提供一个健康营养的饮食环境。

比如，大范围改善家长的饮食观念，从而改善学生的饮食结构。媒体与网络是发达的，人们可以通过报纸、电视、书籍、网络、收音机等各个方面来吸收知识，扩充知识层面。国家想要全面提升学生的身体素质，可以将正确的饮食结构和饮食习惯注入到各个传媒领域中，更广泛地将正确的知识普及到百姓手中，逐渐改变家长的意识，学习健康饮食的方式。或者教师可以在开家长会的时候与家长进行高效沟通，让家长明白溺爱并不是真正对孩子好的事情，正确的管理才是帮助学生健康成长的关键。

2  解放学校思维，认识到体育重要性

学生的责任就是学习，学习是重中之重等思维模式是当下众多高校领导和教师的一致思维，教师们认为知识决定一切，体育课就是副科，并不重要，甚至有的教师占用体育课的时间给学生补习数学、英语、语文等重点考试科目。教师们的思想往往影响着学生们，会使学生潜意识里不重视体育课，但是长此以往学生们的身体素质会严重下降，学生缺乏体育意识，认为体育并不重要，对学校组织的相应体育活动和体育锻炼都漠不关心，参与度和积极度都很低。对于这种问题，学校应当解放學习重中之重而忽视体育课的思想，认识到体育的重要性。

比如，相关教育部门应当加强对学校领导和教师们的思想指导，让教师们认识到学生们的健康问题的重要性，进行先进思想的传递，让教师们在学习中认识到体育课与文化课之间的关联，体育课能够有效释放学生在压抑课堂中产生的压力，有效进行负面情绪的消化，能够有效避免学生出现心理问题。学校是学生长时间生活的环境，倘若一直处于压抑的学习环境中，会降低学生的学习兴趣与效率，运动能够有效进行调解学生的情绪，同时加强身体体魄。因此教师们需要正确对体育进行学习与认知。

3  增加体育教学的多样性，提高学生运动乐趣

青少年时期的学生需要进行德智体美的全面培养，兴趣与能力的多样性能够帮助学生更好地面对未来的生活。体育运动的多样性学习可以让学生对运动有许多新的体验感，更好地配合教师进行体育训练，提高学生学习的兴趣与热情，不至于每节课做一样的体育运动，那样过于枯燥。体育的精神有很多，需要学生们在运动中体悟。另一方面，体育的多样性可以拓展学生的眼界，学习到更多的东西，培养学生更多的生活兴趣，让学生日后的生活更加多彩。

比如，学校可以将学生的体育课安排的丰富多彩一些，让学生能够学习到多种的体育项目，更好地提高自身的兴趣点与能力。学校可以从跑步入手，到篮球、排球、乒乓球、网球、游泳等，也可以询问学生们想学习的什么体育运动来进行相应的教学。体育种类的增多可以改善传统体育课无聊的现象，让学生积极主动地参与到教学环境中，找到适合自己的体育项目。多样性的体育运动教学可以丰富初中孩子们的生活，释放他们在学习中的压力，也是培养孩子们的一种技能，同时可以让初中的孩子拥有本该有的欢乐，让他们知道一个人是需要全面发展的，而非仅仅只有学习。

4  加强体育教学的设施建设

在教学过程中许多教师为了提高学生的成绩，更好地通过应试帮助走进理想的大学，从而经常占用体育教学时间，逐渐加深学生的压力，减少休息时间。这在很大程度生都影响了学生的身体发展与心理发展。在新时代下的今天，国家的教育体系发生了变化，教育部专家指出学生的身体素质是教师不可忽视的，教师需要在教学过程中提升学生的身体素质，改变教学理念与教学方式，全方面培养学生的德、智、体、美，让学生有一个健康的体魄来支持以后繁重的工作。作为一名教师，应该对现在教育中出现的问题进行分析，采用正确合理的教学方式来更全面地培养学生。

根据调查显示，许多学生缺少有效的运动健身的原因在于学校没有良好的体育设施，不能给学生提供一个安全的运动环境。因此国家想要提高学生的身体素质，就要通过政府的帮助，加大体育建设的经济投入，共同为学生建设良好的运动场所。

比如，政府需要对本地区学校进行调查，对乡村校园和山区校园的建设加大力度，全方面覆盖教学培养任务，不能忽视乡镇山区学生的健康发展。同时要发现学校建设的情况与不足，帮助学校共同为学生建设更加全面、安全的运动场所。一个好的运动场所可以更好地让学生进行运动与锻炼，提高学生的身体素质。

5  结语

总体而言，现代社会对于学生的教学更多的偏向于“学习第一”，而忽视了“身体才是革命的本钱”这句话。教育部应当加大体育教育重要性的宣传，学校也应顺应时代的进步，加大对学生的德、智、体、美全面培养，不要让学习的压力抹杀了学生该有的活力和快乐，不要剥夺他们在操场上奔跑的权利。对于体育的重要性，教育部要对学校和教师进行思想的教育，让教师们明白体育在初中的重要地位，更好地配合體育教师进行对学生的培养工作。体育能够有效激发学生的自信，作为一名教师要及时对学生进行肯定与鼓励，同时引导学生进行有效的压力释放，避免出现心理问题。上述是影响学生身体素质的原因和应对措施，教师们需要进行学习。

参考文献

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