基于积极心理学构建高校大学生心理健康教育新模式

桂 楚

（安顺学院，贵州安顺 561000）

1 现阶段高校大学生心理健康教育的模式以及基于积极心理学开展心理健康教育的重要性

1.1 学校和老师采用传统的大学生心理健康教育模式

现阶段，大部分高校老师采用传统的心理健康教育模式，学生感觉课堂枯燥无味而且没有实际意义，老师在教学中比较注重理论知识的教学，学生的课堂积极性比较低。同时老师没有引起对通过积极心理学构建大学生心理健康教育的重视，现在的大学老师和学生之间的交流和互动比较少，老师在教学中盲目的完成理论知识的教学任务，对于学生的心理情况不能很好的了解，进而根据学生的心理情况开展相应的心理教学，老师对于学生的心理情况不能很好的进行疏导。而且现阶段大部分大学生的学习心理比较懒散，在课堂上老师没有积极引导学生去进行心理健康教育，老师也没有利用积极心理学去创建新型的心理健康教育模式进而提高学生的课堂兴趣。当今很多大学生的压力比较大，心理健康受很多因素的影响出现一些问题，出现或多或少的变态心理，而且大学生出现投毒事件、研究生跳楼等事件频频发生，这和大学生心理健康教育的缺失有一定的联系，老师没有引导学生形成良好的健康心理，对于学生出现的心理问题没有及时进行疏导。而且很多学生的压力大、心理扭曲、心理变态情况也越来越严重，老师在教学中没有多加和学生交流了解学生，高校大学生的心理情况同时也受网络影响，随着网络的迅速发展，学生被各大社交软件吸引，然后失去自我的情况也频频发生，老师对于学生的这种心理没有进行相应的正确引导，让学生对于手机的依赖性有所降低。学生对于手机的依赖性也逐渐增强，对于课堂上也是每人拿着手机在各玩各的，老师对于学生的心理没有很好的深入学生的日常生活，因此在课堂上老师比较注重理论知识的教学，课本上对于如果形成积极健康心理有理论总结，老师没有通过化理论为实际去引发学生思考。

1.2 基于积极心理学构建大学生心理健康教育的重要性

大学生心理健康教育对于学生的心理健康发展起到很大的作用，基于积极心理学开展心理健康教育可以有效的引导学生形成良好的心理和积极面对生活的态度。而且基于积极心理学构建新型心理健康教育模式可以很好的激发学生的学习兴趣，让学生积极参与到教学讨论中。基于积极心理学开展大学生心理健康教育可以有效的拓展教学内容，培养学生形成积极向上的心态以及抗压承受挫折的能力，同时可以创建积极健康的校园环境，提高大学生的心理素质和综合素质。积极心理学可以调动学生的积极心态和力量，让学生展示出积极向上的一面，同时为学生的身心发展起到良好的作用，在大学生心理健康教育课堂中积极引导学生是必不可少的，因此要基于积极心理学去开展相应的教学。基于积极心理学可以很好的培养学生形成积极的心理，对待事情的积极性有所提高，改变传统的大学生懒散心理。大学生的心理健康教育的目的是让学生形成健康的心理，老师基于积极心理学进行开展教学，可以很好的将积极心理和健康心理结合起来，这样可以实现高效课堂更利于老师完成教学任务。

2 如何基于积极心理学构建高校大学生心理健康教育新模式

2.1 学校和老师改变传统的心理健康教育模式

首先，高校和大学老师虚脱改变传统单一的大学生心理健康教育模式，学校和老师引起对基于积极心理学构建大学生心理健康教育，老师在心理健康教育课堂中需要多加引用积极心理学去开展教学。老师改变传统的理论知识教学，心理健康教育本身是交流型学科，老师在课堂上要注重将理论知识结合实际情况进行讲解，这样有利于学生结合自我情况进行思考。老师为学生制定相应的心理健康教育小测试，根据学生的情况为学生设置相应的小问题，带领学生形成良好的积极的心理。同时对于学校来说要注重创建健康的校园文化环境，环境对于学生的心理健康情况形成有一定的影响，为学生创建和谐积极向上的校园文化，让学生在这样的环境中形成健康积极的心理。老师在大学生心理健康课中加入积极心理学的讲解激发学生的积极心理，同时多加接近学生和学生交流，对于学生遇到的心理问题多加进行疏导，而不是保持学生和老师的距离。在课堂上为学生营造出轻松和谐的氛围，同时鼓励学生积极回答问题，多加表扬学生这样让学生感受到自我价值的实现。同时学校提高对心理健康老师的积极心理要求，让老师通过自身的积极心理去潜移默化的影响学生，对于现阶段各大社交软件、网络软件的影响，心理健康老师要深入学生的生活和日常，对于学生使用软件的情况进行相应正确引导防止学生沉迷，尤其对于男生打网络游戏的沉迷，心理健康老师要对学生进行疏导和指导，为学生简述网络游戏的利与弊，对于学生玩游戏的心理进行讨论让学生表明自己玩游戏的内在心理，然后根据学生心理情况进行相应的心理教育教育，同时对于学生的心理状况进行了解多加开展实践活动，通过开展实践活动然后让学生减少对手机的依赖性。

2.2 利用积极心理学开展教学，多加和学生互动交流

在大学生心理健康教育的教学中，老师可以多加为学生举出一些积极向上的实例，老师在教学中要注重和学生多加互动交流，了解学生的心理情况并进行有效的疏导。同时老师在课堂上注重激发学生的积极心理，在学习过程中老师要注重理论知识与实际情况的结合，不要单单的依靠理论知识为学生开展讲解。比如:在出现研究生跳楼的事件，老师可以选择提问的教学方式，问学生遇到压力大或者感觉自己考研无望时该怎么办？让学生去回答其看法，然后老师通过学生的回答情况进行相应的心理健康指导，为学生点名出比较积极的解决方式而不是消极的态度面对事情。在同学和舍友遇到摩擦时怎样积极应对这些问题都要为学生进行讲解，而不是让学生任事件发展最终积怨成恨等这样的心理问题。同时老师在课堂上可以进行相应的小问题心理测试，老师通过网络资源为学生列举小问题，让学生进行自我评价最后再为学生进行总结性讲解，合理的引导学生走向积极向上的那一面，对于小测试结果可以为学生的心理积极情况进行相应的界定，然后老师对于结果不一的学生给予不同的建议让学生去学习。同时可以为学生举出反例引导学生去反思自己是否存在相应的扭曲心理，比如:在进行心理教育时，老师为学生举出相应的例子，对于某高校学生投毒事件，老师让学生对于事件开展相应的讨论交流，让学生表达对于自己出现类似的矛盾应该怎么做，老师通过学生的回答然后进行积极心理的引导。

2.3 利用多媒体为学生进行积极性心理健康教育，培养学生形成积极的态度

随着多媒体的广泛发展，在大学课堂中老师要注重利用多媒体为学生开展心理健康教育，老师通过多媒体为学生展示出出现的大学生心理问题总结，以及为学生播放相关的影音让学生了解，培养学生形成积极的心理。在课堂中进行相应的心理测试时可以为学生播放一下轻缓的音乐让学生去放松心态，在出现很多的大学生心理问题为学生分析讲解，合理的引导让学生走出误区。同时为学生播放相应的影音，让学生在心理健康课中多加学习以及注重培养学生形成积极的心理，老师为学生提出遇到的心理问题，然后为学生讲解积极的应对方式，引导学生积极的去解决这样可以潜移默化的培养学生的积极心理。老师要充分利用多媒体为学生渲染轻松愉悦的氛围，让学生在心理课堂上说出自己的困扰，然后老师和同学们共同去讨论解决，有的学生比较腼腆不喜欢在课堂上讲出来自己的困扰，老师要注重课下的交流和疏导。为学生拓展积极心理学的理论知识，让学生将积极心理学和心理健康教育有效结合到一块进行学生。随着网络技术的迅速发展，学生对于各大手机软件上瘾，老师在利用多媒体开展教学时，可以带领学生开展网络的利与弊以及对于网络的正确发展，老师通过交流回答适当的引导学生正确的去利用网络，让学生利用网络进行相应的学习而不是荒废时间，促进学生形成正确的互联网的使用态度，让学生减少对手机的依赖性同时增强在学习方面对网络的利用。

3 结束语

综上所述，基于积极心理学构建高校大学生心理健康教育模式可以很好的开展心理健康教育，促进学生形成积极健康的心理。对于基于积极心理学构建的大学生心理教育教学模式，首先，学校和老师需要改变传统的大学生心理健康教育方式，在教学中老师注重通过积极心理学开展心理健康教育，多加和学生互动交流，及时了解学生的学习和心理情况，然后对于学生出现的情况进行相应的引导，让学生形成积极向上的心理。在心理健康教学中为学生树立积极向上的态度以及心理素质，高校引起对大学生心理健康教育的重视，让心理健康教育老师开展相应的积极心理探讨话题，让学生在课堂上积极讨论交流通过这种活跃的氛围去感染学生，提高学生的幸福指数感进而形成积极向上的心理，高校老师在进行心理教育要有效的结合积极心理教育去开展进而提高课堂效率。