声音：身体“晴雨表”

说话变低沉、沙哑，仿佛是年龄增加的必然结果。但其实，即使年纪变大，声调发生变化，健康人群的声音仍一尘不染，底气足且洪亮，有力不喘，干脆利落。暨南大学附属第一医院耳鼻咽喉科主任医师张涛介绍，声音变化与身體状态密切相关。如果将健康嗓音比作“晴天”，那么当它变换风云，就可能是身体在提醒你：“我不舒服啦！”

变微弱：晴转阴  当老人说话不如之前有力量，说话的欲望也降低了，可能是身心健康被“乌云”笼罩，身体疲劳、心情压抑所致。此时，应适当休息、寻找适合自己的放松方式，给自己放个假，身体才能“拨云见日”，全身有力，声音才会更有力量。

偶尔嘶哑：阵雨  嗓音突然嘶哑，多半是身体遭遇了“阵雨”侵袭，如长时间讲话、大量喝酒、开始吸烟或突然大量吸烟，这些行为会导致喉咙黏液消耗，且声带使用过度，使声音嘶哑。一般休息几天就能恢复，但如果并没用嗓过度却出现嘶哑伴喉咙痛，则可能是急性喉炎发作，可找寻诱因，如吸入粉尘、烟酒过量等，并及时就医。

连续嘶哑：持续降雨  当声音连续2至3个月嘶哑，且是缓慢发生的，就要警惕慢性喉炎。这种情况常见于用嗓过多人群，如老师、歌手、市场商贩，还有一部分急性炎症发作时没有及时诊治的人，受到的伤害就像“阴雨绵绵”，日积月累，浸润身体。

发颤：沙尘暴  当声音出现颤抖并伴有嘶哑，仿佛一场沙尘暴在嗓子打转、妨碍发声，就说明声带已发生器质性病变，或控制声带的神经已发生损伤，甚至是肺部出现了问题，应及时就医。

喉喘鸣：局部有风  有些患者喉部气管狭窄，需要不断喘气进行换气，导致声门声带被气流反复“拨动”，就像风吹过窗缝，即使不说话，也会发出特殊的声音。

气短：局部多云  说话说不了很长时间，且没有抑扬顿挫，似喘而无声，就仿佛多云天气似晴非晴。这说明患者除呼吸系统疾病外，还可能存在影响心肺功能和肺活量的疾病。但有些人可能并没有器质性病变，在气短的同时出现肌肉无力的情况，可能是运动量少、肺活量低、全身肌肉力量弱所致。

张涛提醒，虽然声带息肉、结节等通过手术能快速干预，但即使手术，声音恢复效果也未必令人满意，因此喉部疾病重在预防。他建议，要杜绝吸烟、酗酒，甚至边吸烟边喝酒的习惯，适度饮水，少吃刺激性食物，保持环境湿润，灰尘大时要戴口罩。（摘自《健康时报》）