小学体育教学中有效发展学生体能的策略研究

夏鹏成

摘要：由于我国近年来经济实力的不断提高，人们的生活质量也较以往有了很大程度的改观，但是目前小学生的身体体能情况却不容乐观，大多数小学生的体能不但没有因为生活水平的提高而增强，反而出现了严重的下降趋势。小学生的体能主要是在日常的体育锻炼中逐渐获得的，由此可见，学校体育教学在提高小学生体能方面发挥着至关重要的作用。鉴于此，学校要提高对体育教学的重视程度，利用学校的体育教学有效发展学生的体能，促使学生的身心都得到健康的发展，进而成为全面发展的人。基于此，本篇文章对小学体育教学中有效发展学生体能的策略进行研究，以供相关从业人士参考。

关键词：小学;体育教学;有效发展;学生体能

引言

小学体育教学对学生的体能提升和身心发展具有极其重要的作用。如果采用的教学方法得当，可以很大程度上提升学生的身体素质。教师在教育教学过程中要充分挖掘小学生的各项潜能。现阶段，由于生活水平的提高，大部分学生生长发育所需的营养都能得到很好的补充，身体发育水平较高，但与之不匹配的是，小学生的体能并未得到很好的提升，身体状况存在一定的问题。例如，耐力差、肺活量数值较低、肥胖现象等都在增加，身体素质水平逐年下降。这就要求教师在体育教学过程中要制定合理的教学目标，提升小学生的体能水平，让小学生的身体健康得到有效的保障。

一、小学体育教学中体能训练的作用

在小学体育教学的过程中，体能训练具有非常重要的作用，能引导学生进行系统化的训练，提升学生对体育学习的积极性。在教学过程中，老师为学生设计多样化的体能训练内容，能激发学生的运动兴趣，实现学生的全面发展。在科学、系统、规范的体能训练中，学生将通过运动的洗礼改善既有神经系统等功能，有效提升身体的协调能力，锻炼、提升消化、吸收能力及反应能力等运动素质。学生通过适量的训练，能保持精力、体力充沛。这对学生的智力开发也有非常好的辅助作用，能提升学生的综合素质和能力。

二、小学体育教学中发展学生体能的策略

2.1.通过开展学生感兴趣的体育运动，促使学生养成自主运动意识

体育作为一门竞技课程，必然离不开体育运动活动的开展。在小学体育教学中有效发展学生体能，教师可以在充分调查学生体育技能掌握情况以及兴趣爱好

的前提下，开展学生感兴趣的体育运动，不但能够有效发展学生体能，而且还能够促使学生养成自主运动意识，让体育锻炼成为学生生活的一种习惯。例如，随着小学生身体与心理的日趋成熟，很多男生开始喜欢篮球并热衷于篮球运动。为有效发展学生的体能，教师应该调整体育教学安排，按年级组织学生进行篮球比赛。在实际比赛活动中，帮助学生掌握更多的篮球技巧，并鼓励学生坚持自己的篮球运动。另外，还有的学生喜欢羽毛球，教师便结合学生的学习时间，组织学生进行羽毛球比赛，等等。教师结合学生的发展设计体育运动活动，从而在学生积极参与的过程中，提高学生体育热情，培养学生运动意识，让运动成为学生生活中的一部分。在小学体育教学中有效发展学生体能，教师应结合学生实际发展特征设计运动活动，引导学生在实际训练的过程中增强自身体育技能，并且培养学生的体育意识，坚持训练。

2.2控制训练难度，开展体能训练

针对于小学生这一群体来说，是很忌讳揠苗助长的。所以，在开展体能锻炼的过程中，教师一定要预先的掌握学生的体能状况，以此作为基础确定锻炼的强度，这样才可以更加适用于学生，保障体能锻炼得到更加顺利的开展。在原本的教学中，一些教师只是按照普遍性的经验来确定训练的强度，这样的方式是不够合理的，会导致一些不适宜的情况发现。为了更好的满足学生的需求、兼顾学生的差异性，教师应该摒弃功利思想，做到循序渐进。例如：教师为了更好的照顾到学生的差异性，可以将分层教学这样的方式引入进来，根据不同学生的素质和能力，从高到低划分成A、B、C层次，并在每个层次中设定难度相当的任务。这样就可以使得学生有选择的空间，保障体能锻炼在实际的开展中更加具备针对性和有效性。

2.3完善体育教学设施，为学生创造良好的运动条件

体育设施是教学的基础，直接影响到学生体能训练的质量及训练安全。因此，为了让学生能安全、顺利地完成训练，老师要不断完善体育教学的基础设施，创造良好的体育教学环境，让学生能顺利成长。与此同时，老师要与学生随时沟通，了解学生的实际情况及需求，适当增减活动项目，提升学生参与的积极性，确保学生在体育训练过程中的主体地位，并根据小学生的身体素质设定训练强度，完成体能训练的目标。例如，在实际教学过程中，老师可以先组织学生进行热身运动，依次完成热身运动的各个项目。然后，老师要根据日常的调查研究，根据学生的兴趣爱好设置一些活动兴趣小组，如篮球、足球、羽毛球、排球、乒乓球等，为每个兴趣小组分配一个带队老师，保证学生的安全。学生在自己兴趣的推动下，会积极参与学习、训练。这样做能有效提升学生的参与度，也能进一步提升学生体能训练的效果。

结束语

综上所述，在小学体育教学中发展学生体能的策略和方法是多种多样的。基于小學生的阶段特征，体育教师在发展学生体能的主导作用更加明显。通过教师的努力，改变学生认为体育课是自由活动课的错误观念。教学有法，但无定法，贵在得法。体育教师在教学方法的使用上要结合学情和教学内容，灵活多样的使用，积极调动学生学习的兴趣，积极创新教学方法，使学生对每节课都充满期待，学生动起来了，学生体能自然而然的也就发展起来了。

参考文献

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