东城区总工会开展心理关爱送教活动

“今年，我们真是太难了，颗粒无收。很多员工来跟我哭鼻子，我也没办法安慰，只能陪着一起哭鼻子。” 中旅途易旅游有限公司的相关负责人王女士说。2020年注定是不平凡的一年，一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷全球持续至今，对各行各业影响重大，尤其是旅游业遭受重创，而对主要业务是境外旅游的中旅途易来说更是雪上加霜。

近日，东城区工人文化宫心理体验中心特别邀请到了北京心理危机研究与干预中心主任梁红，利用钉钉直播平台，为中旅途易开展了一场《压力与心理健康》主题心理关爱送教活动。在135分钟的直播中，共100余人在线收听，职工们积极参与互动，纷纷在弹幕表达自己的看法，心理疏导效果明显。

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空……”在温柔又有力量的旋律中，直播正式开始。梁老师从疫情期间人们面临的压力入手，讲述了情绪对人的巨大影响，继而引导职工正确认识此次疫情，学会调适心情，不盲目恐惧与焦虑，接纳疫情带来的情绪，理性看待疫情带给行业的“危”与“机”。同时，她还表示，我们要与压力和解，关注当下自己应该做的事情，学会合理有效地安排在家工作、运动和休息的时间，并珍惜与家人相处的时光。梁老师还通过钉钉平台回答了互动环节的各种问题，给大家提供了缓解压力和帮助睡眠的心理暗示小技巧，帮助他们更好应对。

工会提供“心”服务，职工享受“心”呵护。“我们真是太需要疏导了”，大家纷纷表示，活动得到了一致认可。在后疫情时代，区工人文化宫心理体验中心将会继续积极推进职工心理关爱服务，做好职工的“守心人”，努力把心灵驿站建到职工的心坎上。