大学生课外体育锻炼及体质达标成绩与学习成绩相关性的分析——以河北环境工程学院为例

葛艳荣 河北环境工程学院 满志军 河北青龙县马圈子初级中学

众所周知，体育锻炼是一种积极健康的生活方式。习近平总书记希望全国广大青少年都积极投身到体育锻炼中，做到德智体美全面发展，将来成为祖国建设的栋梁之材。课外体育锻炼对提高大学生的体质，丰富业余文化生活，调节情绪，缓解压力、疲劳，以及促进人际交往等方面等都有着积极作用。按照惯性思维逻辑，经常参与体育锻炼，体质会相应增强，学习状态相应良好。大学生体育锻炼情况如何，以及反映着大学生体质的体质达标成绩与其文化课学习成绩是否有着相关关系，是本文探讨的主要内容。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

刚刚走进大学校园的大一新生，学习态度积极，课外体育活动，体育社团组织参与也较为踊跃。因而本文研究对象选取河北环境工程学院2019级全体本科大一学生，共1798名，男生786名，女生1012名。针对其2019-2020年第一学期的体育参与情况以网络问卷星，通过微信的方式进行问卷调查。

（二）研究内容与方法

主要内容分为两部分，第一为大学生在2019-2020年第一学期课外体育参与问卷调查，获得有效问卷1798份；第二为调查对象在2019-2020年第一学期的体质达标测试成绩与学分加权平均分，剔除学生漏填，填错等无效问卷，获取有效问卷1637份，有效率为91%。数据经导入SPSS25.0进行统计与相关分析。

二、调查结果与分析

（一）大学生对体育锻炼态度，体育锻炼对维护心理健康作用的分析

大学生对体育锻炼的态度，认知，是锻炼行为的主观因素。一个人对体育态度的认知会影响体育兴趣以及参与体育运动的热情度，兴趣高的人会对体育锻炼越积极，锻炼的次数也会增加，锻炼时间也会延长，运动的强度也会增加[1]。

从表1分析可知，喜欢体育活动的学生达到66.46%占大多数，态度一般的为32.09%，进一步按性别的交叉分析而知，男生喜欢人数为68.7%，女64.72%，男生对体育锻炼的喜欢程度高于女生4%。而女生选择一般的类型高于男生4%。

在对体育锻炼对心理健康作用的调查中，93.94%的大学生认为经常参加体育锻炼对维护心理健康有帮助。男、女生差别不大。

（二）大学生参加课外体育活动情况分析

大学生课外体育活动情况包括锻炼的频次、时长、时间段。

从图1可知，每周锻炼次数总的来说，选择每周1-2次的最多，按性别来看，女生选择每周1-2次活动的比例最高为52.8%，男生每周锻炼次数比较均衡，其中选择每周5次以上的比例最多，占35.24%。

从图2可知，每次锻炼时长大部分同学集中在30-45分钟，但是男生60分钟以上占的比例明显高于女生。综上分析可知，男生锻炼的频次，时间高于女生，意味着男生参与体育锻炼的积极性更高涨。

锻炼时间段，男女生依次为平时晚上（53.34%），平时早晨（47.66%），上下午没课时（33.87%），周末节假日（33.65%），中午午休时（3.89%）。女生偏向晚上锻炼的人数高于男生。

表1 大学生体育锻炼态度

（三）大学生课外体育锻炼参与环境分析

学校体育锻炼的环境对于大学生的体育锻炼习惯的形成和大学生体质健康起着潜移默化的影响作用，对促进学生形成良好的体育锻炼行为有着重要的外部助推力[2]。本文锻炼的环境包括锻炼的方式，锻炼的场地，锻炼的组织等等。

图1 每周课外体育活动次数情况

图2 每次锻炼时长

表2 常和谁一起去锻炼

从表2可知，无论男生、女生，选择与宿舍舍友一起锻炼比例最高，女生更为明显，达到60.67%的比例；独自锻炼男生比例高于女生6%。

在参与业余体育锻炼场所的调查中，选择校内为主占83.43%，其次，其他、社区、野外，校外健身俱乐部都有一定的比例，表现了以校内环境为主体，多种锻炼环境共存的状态。值得一提的是，男生参加校外健身俱乐部的人数18.07%远高于女生7.51%（见图3）。

大学生体育社团是大学生参与体育活动的主要组织，通过调查得出男生参与体育社团比例为47.71%，女生更低，仅为33.89%。学生参加体育社团的积极性不高。从对社团的满意度调查得知，男生满意及很满意的共占52.03%，女生占58.9，说明体育社团的开展情况有待于提升（见表3、图4）。

表3 是否参加过体育类社团组织

关于学院运动设施满足需求情况，87.8%的同学认为能基本满足运动需求，12%的同学认为不能满足，男女生差别不大。

（四）大学生体质情况

本研究中的体质健康成绩按照国家大学生体质健康测试的内容和要求，经由学院体育系教师测得。平均成绩为67.35，按照四个等级来分，不及格24.1%，及格70.1%，良好5.5%，优秀0.2%。良好率及优秀率均不高。

（五）大学生体质达标测试成绩与学分加权平均分的相关性分析

体育锻炼是增进健康，增强体质积极有效的方法，由于体育锻炼的多元维度和内容的广泛性不利于量化指标，本研究利用体质达标测试的成绩作为因子，与学期末学分加权平均分利用SPSS进行相关性分析。结果表明，在0.01水平上双侧相关，皮尔逊相关系数R=0.115，相关系数接近于0.1，因此，相关程度较弱。也就是说学生经常参加体育锻炼，良好的体质是他们获得身心健康的一个手段，而与学习成绩好坏没有较高相关关系.对于影响大学生学习成绩的相关因素，将会在后续的研究中进一步探索。

图3 业余体育锻炼场所

图4 对社团满意度情况

三、结论与建议

（一）结论

（1）大学生对课外体育锻炼的身心健康作用有正确的认知；大学生体育参与行为较为普遍，主要锻炼时间为平时晚上、平时早晨，女生选择晚上锻炼的人数更多；男生的参与频次、参与时间都明显高于女生，男生参与体育锻炼的积极性更高涨。

（2）在大学生课外体育锻炼方式调查中，宿舍是大学生生活的主阵地，无论男生、女生，选择与宿舍舍友一起锻炼的频次最高，女生对舍友的依赖性更高，达到60.67%；在参与业余体育锻炼场所的调查中，以在学校场地锻炼为主，均值为83.43%，同时也有小部分比例选择校外健身俱乐部，如男生18.07%，女生7.51%，表明了大学生对健身场所存在着较高需求。

（3）社团是丰富大学生业余生活的一个重要组织，在体育社团组织参与的调查中，大学生体育社团参与率不高，男生47.7%，女生为33.8%，参与者对体育社团活动开展的满意度均不到60%。

（4）大学生体质达标测试成绩与学期末学分加权平均分有一定的相关性，皮尔逊相关系数R=0.115，接近于0.1，其相关程度较弱。

（二）建议

（1）在课余体育活动开展中，可以多考虑促进女生积极参与的项目，比如积极鼓励瑜伽、健美操等项目社团的开展。

（2）在学院或系部开展体育赛事活动中，可以多考虑以宿舍为单位进行评选出“健康宿舍”[3]，对于促进大学生体育参与和宿舍生态文明建设有着积极的意义。例如，河北环境工程学院冬季以宿舍为单位开展的冰壶比赛，大大激发了同学们的参与热情，同时加深了同学间的友谊；

（3）学院团委应加强对大学生体育社团的组织和监管，并根据学院实际情况在场地器械上给予支持，使大学生体育社团良性运行和协调发展，从而带动更多的同学更稳定有效的参与课外体育健身活动。

（4）强调体质达标测试的意义，在体育场馆悬挂合适的体育健身条幅；完善大学生体质达标测试方法，比如组织学生做好准备活动后进行测试[4]；大学生积极参与体育锻炼，对维护大学生的身心健康，保持良好体型，提升人际交往能力，丰富大学生业余文化生活有着积极的意义。建议学院通过不断完善体育场地器材、提供丰富多彩的体育社团组织及开展各种体育竞赛活动来不断提升大学生体质，增进其健康水平，为大学生将来的就业和终身体育锻炼奠定良好基础。