青春期孩子 如何看待自己的身体

所谓身体映像，指的是我们对于自己身体特征的态度和反映。“身体映像”影响着青少年的自我评价、受欢迎程度以及同伴接受性，是一个尤为值得关注的青春期话题。

研究发现一：父母对男孩女孩的身体映像都有影响，但是对女孩的影响更为突出。

研究发现二：父亲对女儿的身体映像有更大的影响，而母亲则更主要是影响儿子。这可能与孩子对家庭中异性别父母的评价更为敏感有关。

研究发现三：从角色榜样来看，同性榜样（母亲或其他女性朋友）对女孩的减肥行为有影响；而对男孩而言，同性榜样（父亲或其他男性朋友）则会鼓励他们加强锻炼，提升肌肉力量，以改变身材和体形。

研究发现四：大众媒体对女孩的身体映像以及饮食方面的困扰具有重要影响。

建议一：同性别父母负责关注孩子的每一个身体小变化。这个时候，爸爸要多跟儿子沟通，妈妈要多跟女儿交流经验，不要因为怕尴尬而不闻不问。

建议二：异性别父母负责正面评价，引导孩子建立积极的身体映像。可以用赞赏的眼光和积极的语言来肯定孩子的成长，比如妈妈可以说“我儿子长大了，看看胳膊上这肌肉”，爸爸可以说“我女儿长的招人喜欢，单位同事都羡慕我呢”。

建议三：面对早熟的女孩，母亲要引导她们接纳和认可自己身体的变化，形成正向的身体映像。面对早熟的男孩，父亲要积极引导男孩子对自己的行为负责，接纳他对自己性冲动的不知所措。孩子如果发育较晚，无论是男孩还是女孩，有可能会在同学中有点抬不起头。所以克服自卑，是父母需要帮助晚熟的孩子一起面对的问题。