试析将拓展训练引入高中体育与健康课程中的措施

杨学栋

【内容摘要】体育与健康是高校所设课程中的一门必修课，还有许多高中已经把拓展训练也逐渐引入这门课程中。拓展训练对于提高学生的创新能力，锻炼同学们的意志力有很大的帮助作用。随着社会的发展，学校更需要提高每一位同学的社会实践与适应能力，让拓展训练发挥应有的作用。但是，在拓展训练的实践中，学校还是存在很多的问题，本文则主要研究了怎样有效地将拓展训练引进到高中体育与健康课程中，以便更好的提高学生的综合能力。

【关键词】高中体育与健康;拓展训练;有效措施

引言

拓展训练的教学方式主要是为了发掘学生内在的潜能，为在高压学习环境下学习的同学们提供一种更有效的放松方式。高中的教学目标就是为了考大学，好多教师往往忽略了最重要的一点，就是学生们的身体素质，运动与健康很重要，但是还需要拓展训练来调整同学们的心态。通过拓展训练对每一位同学进行深入了解，这样可以更好的培养与教育，让同学们以饱满的热情参与到教学过程中。

一、教师改进教学方式

1.创新拓展训练方式

每个学校的体育与健康课程都设立了最基本的训练方式，但是只能对学生整体的素质锻炼起到微薄的作用。所以教師应该改善创新拓展训练的方式，比如设立机构专供学生咨询，改善师资力量，促进同学们积极提问，并且以考试的方式进行检查。虽然带有强制性，但可以提升体育与健康课程的教学效果。《体育与健康》中说也学生要自己注意调节情绪与方式，积极配合老师[1]。

2.改进教学设施

许多学校认为体育健康顾名思义就是让学生们锻炼身体，所以只建立了一些体育设施。但是设立这门课的目的却是让学生更清楚的认识自己，提高自己，便于以后适应社会。由此学校可以扩建一些拓展训练的场地，为学生提供独立的空间。也可以引进先进的教学设施与方式，将拓展训练与体育健康这门课程紧紧联系在一起。

3.灵活引导，创立赛制

拓展训练的实施进行到一定阶段，学校可以通过比赛的方式提高每位同学的参与度，将拓展训练推广到全校范围。赛制的一个优点就是，学生们由以前被动的学习可以变成主动的学习，这比教师的授课更直接有效。还要设立奖罚制度，一层一层地筛选优秀学生，让这些同学影响到其他同学，将拓展训练更好地应用在体育与健康课程中。

二、学校贯彻拓展训练内容

1.组织同学们学习相关知识

由于拓展训练只在部分高中进行了实施，很多同学都不了解拓展训练与体育健康有什么关系。学校应该组织优秀教师开展讲座对每个年级进行授课，通过简单的介绍先让同学们了解拓展训练的内容与目的，以及将拓展训练引入体育健康中会对学生的未来产生怎样的影响。综合素质教育涉及身体，心理与社会多个方面，教师应该注意重点，将拓展训练的讲授以一种新的方式展现在学生面前[2]。

2.与其他高校沟通学习

在高中的学习中，教师应该注意调节学生的情绪，利用课余时间组织一些活动。比如与其他高校展开一场拓展训练学习交流大会，比较两个学校之间的差异，通过共同学习共同体验，了解彼此体育与健康课程上的不足与优点，借鉴对方拓展训练的方式，有效地将拓展训练投入到课堂当中。让学生在差异当中，培养自身的能力，充分发挥出拓展训练的效用与价值。

三、学生自主开展拓展训练研究

1.组队进行拓展训练的交流

体育与健康的课程内容一般来讲都是很单调的，让学生锻炼锻炼身体，学习一些如何保护自身健康的方法。与其让教师传授新奇的方法，不如让同学们自己去探索，让他们自己提出体育与健康课程的不足，想一想有什么办法可以改进。由此，教师引入拓展训练[3]，同学们自行讨论，通过对拓展训练优缺点的分析，同学们自主将拓展训练引入到这门课程中，这比任何方法都有效。人教版教材《体育与健康》必修二中写到学生自己要有目标，要去交流沟通，制定短期训练要求。

2.通过实践自行引入拓展训练

可能有些同学对于新事物的接受能力比较差，刚开始难以接受拓展训练带来的差异。这时，教师要及时对这种情况进行讲解，一步一步地引导同学们去实践拓展训练，有的同学觉得好，有的同学觉得不好，教师则可以通过亲身体验，将拓展训练的内容介绍给同学们。只有每位同学亲身体验以后才能知道拓展训练对自身到底有没有好处，教师只是一个引路人，但是这个引路人要走好方向，走向一个正确的道路。比如在人教版高中《体育与健康》第一节中，写到学生要自主参与，这样才能更好的提高课堂效果[4]。

结束语

随着拓展训练在各个高校引进与不断深入，很有效的提高了教师的教学水平质量，学校的整体风貌也得到了很大的提升。高中的学习环境下，学校与老师就应该寻找新的学习方式与拓展训练，引导学生灵活学习，考大学是一场持久战，前提就是要把自身素质提高。所以将来的体育与健康课程中，拓展训练必不可少，相信这种方式会传遍所有学校，在教师与学校的共同努力下，也要对拓展训练进行创新，发挥出更好的作用，给师生带来共同的效益。

【参考文献】

[1] 刘芳.初中体育教学中实施拓展训练的可行性探讨[J].考试周刊，2018（12）：126-127.

[2]黄月勤.将拓展训练引入高校体育课程的可行性探讨[J].职业技术，2013（5）：49.

[3]全光德.试析拓展训练在体育教学中的作用[J].广东蚕业，2018，52（3）：101.

[4]王传卫.将拓展训练引入中小学体育课的可行性分析[J].考试周刊，2018（92）.

（作者单位：甘肃省庆阳市宁县第一中学）