运用多元方法，提升学生在体育课堂中的抗挫能力

张春兰

摘 要：当前，多数小学生是独生子女，一贯是“万千宠爱于一身”，导致其抗挫能力非常薄弱。但，小学生不可能一直在父母的庇护下成长，迟早要面对社会的“风风雨雨”。而体育学科在培养学生挫折能力方面具有一定优势，因此，教师需充分发挥其教学优势，培养学生的抗挫能力。

关键词：小学体育;课堂教学;抗挫力

良好的挫折能力，是适应社会的“法宝”。但是大部分小学生从小受到万千宠爱，并未真正经历过挫折的洗礼，因此他们并不具备良好的抗挫折能力。体育学科能够磨炼学生意志、锻炼学生心智，对提高学生的抗挫能力具有积极的作用。因此，本文立足于小学体育教学现状，对如何培养学生的抗挫能力展开具体论述。

一、创设体育情境，渗透挫折教育

由于成长背景、家庭环境、认知水平、性格心理以及社会经验等因素的不同，学生在忍耐能力以及抗压能力方面具有较大的差距。鉴于这一事实，为了更好地培养学生的抗挫折能力，教师需要为学生营造适宜、合理的挫折情境，让学生在情境中思考、在情境中判断、在情境中学会调节自我的情绪，将注意力转移到解决问题层面。通过情境的创设，小学生对待挫折的忍耐力也会随之增进，从而落实挫折教育。

例如，在100m跑的示范环节，教师可以假装在半路上摔倒，然后装作很困难地站起来，坚持不懈跑到终点。此时，教师已经成功营造出挫折情境，可以用来进行挫折教育。具体步骤如下：首先，针对刚才发生的事件，教师可以顺势提问学生，“同学们，老师刚刚遇到了一些小麻烦。但是，老师是怎么做的呢？”很快，有学生回答，“老师你没有停下来，而是坚持跑完了全程。”接着，教师继续引导学生，“那，假如今天摔倒的人是你，你会怎样做呢？”有的学生表示，自己也会坚持跑完;但是还有很大一部分学生保持沉默，少数学生甚至低下了头，不敢和教师的目光接触。此时，教师趁热打铁，对学生继续进行引导，“同学们，刚刚的摔倒只是一个小插曲，一个小挫折。生活中有太多类似的挫折，但是它们并不可怕，也不是难以逾越。只要你们始终保持乐观的心态、勇往直前，每次想要放弃时，就给自己鼓劲、再走一步、再坚持一下，就会迎来成功的春天。当你们能够笑对这些挫折，你们才真的长大了。”在教师充满热情的话语激励下，学生的内心受到了强烈的震撼。从学生坚定的眼神中，可以感受到勇气正在他们的体内积聚。

在体育教学中，教师如果用理论的形式进行挫折教育，很难取得明显的效果。但是，如果教师可以为学生创设挫折情境，对学生进行挫折教育，就能提高学生的抗挫能力。

二、利用体育活动，培养抗挫能力

根据心理学的观点，情绪对人体活动具有显著的影响。消极情绪会导致神经系统失调，而积极的情绪会促进人体的各项机能发展。从中可知情绪的重要性。在体育教学中， 教师同样需要关注学生的运动情绪，因为学生的情绪状态关系着其抗挫折能力的强弱。在学习新的体育技能时，学生常常既激动又焦虑，情绪处于不断地变化中，导致其遇到挫折就轻言放弃。因此，教师可以借助一些小活动，放松学生的心情，稳定学生的情绪。

例如，在教学篮球时，很多小学生不会运球，在练习中产生了明显的抵触情绪。因此，在训练过程中，教师可以为学生设计一个“抢运球”游戏活动、帮助学生放松心情。具体的游戏规则是，学生在教师指定的区域内进行运球，而另一位学生用符合规定的动作抢球。一旦成功抢到对方的“球”，两个人立刻交换身份。这种游戏不但可以帮助学生巩固运球基础，而且还可以降低学生的抵触情绪。但是，在具体的实践过程中，一部分学生在游戏中依然无法完全放松自我，还是产生了焦虑心理，非常害怕对手会抢走自己的“球”。但是随着游戏的深入开展，学生的运球技术得到提高，这种心理在逐渐消失。比较明显的进步是，当对手成功抢球，学生并没有就此流露出失望的情绪也未就此放弃，而是接受身份转换以平和、从容的心态面对失败，更加专注于运球练习。由此可见，通过一些游戏活动，确实可以调节学生的运动情绪，对提升学生的抗挫能力具有积极意义。

在体育教学中，教师需要关注学生的情绪。情绪能够影响到学生的方方面面，对抗挫能力也具有不可忽视的影响。如果教师可以利用游戲活动舒缓学生的情绪，对学生挫折能力的提升大有裨益。

三、通过体育实践，提高耐挫能力

实践是证明体育教学质量的最佳凭据。通过实践，不但可以判断教师的教学策略是否有效，还可以鼓舞学生，对学生的耐挫能力的提高具有重要价值。如果教师可以为学生提供一个展示自我的平台，就能在无形中强化耐挫教育的效果，进而提高学生对挫折的承受能力。随之而来的问题是，如何进行体育实践呢？我认为，体育竞赛是一个良好的实践途径。在竞赛中，学生的体育表现将得到充分展示，有助于教师发现问题、及时调整。

例如，在完成足球基本教学后，教师可以在班级中组织足球竞赛。首先，教师先根据学生的体育素质、体育基础、运动特点分成不同的球队，确保每个球队中的成员实力均等，这样做是为了提高竞赛的公平性。其次，在具体的球赛人员安排上，教师需要立足学生的特点，将学生安排在适宜的位置。比如有的学生擅长进攻、动作迅速、体能较好，就可以作为先锋进行大范围跑动;而有的学生比较善于防守，就可以作为守门员。总之，要合理安排学生的位置。在竞赛过程中，教师还需要按照不同学生的优劣势进行准确定位，对学生的赛事表现进行精确的点评，对学生在比赛中的“亮点”和“缺点”进行如实记录。对于“亮点”要不断地放大，对于“缺点”则需要进一步改进，帮助学生更好地适应比赛，从而在无形中提高学生的抗挫能力。

在体育实践中，学生既能感受到竞争的激烈与残酷，同时也在不断地经受挫折的洗礼。在这个过程中，学生的抗挫意识在不断提升，也会有意识扬长避短，从而有效落实抗挫教育。

总之，在小学体育教学中， 教师需要发挥学科优势，对学生进行抗挫教育。通过营造挫折情境、开展体育活动、提供实践机会，学生对挫折的承受能力也在不断提升，从而成为一个真正坚强、自强、自信的人。

参考文献：

[1]王玉芬.素质拓展训练在小学体育教学中的融入探讨[J].当代家庭教育，2019（33）：118.

[2]韦芳.基于认识规律的小学体育课教学实践分析[J].科普童话，2019（46）：126.

（作者单位：江苏省南通市文亮小学校）