社会实践对大学生心理健康的影响研究

银丽丽

摘 要：社会实践不仅可以拓宽大学生眼界，也是促进心理健康的一个重要途径。因此，通过社会实践能提升大学生对社会的正确认识，帮助大学生建立自我认识和学会与人相处等，对提升学生心理健康水平具有重要作用。

关键词：社会实践;大学生;心理健康

中图分类号：G645        文献标志码：A      文章编号：1673-291X（2020）15-0126-01

大学生心理健康一直是高校教育的重要内容，也关系着高校教育教学工作的正常开展，特别是随着当代大学生内心敏感、个性鲜明的特点让高校心理健康教育工作开展面临很大的挑战。大学生许多的心理健康问题是由他们长期生活在校园，未能走进社会，了解社会，导致大学生自身认知水平和社会经历不足。因此当大学生在面对一些棘手的问题时，不能很好地处理，或是在学业、人际交往和就业压力等方面凸显出一定的心理问题。在面对这一系列问题的时候，高校心理健康教师要与时俱进，改进心理健康授课方式，尝试传统课堂教学中融入社会实践，为当代大学生更好地认识自我，接触现实社会提供平台。在心理健康课程中适当地增加社会实践活动，让大学生通过社会实践活动来提升心理健康水平。

一、大学生心理健康的重要性

近些年，网络上频频曝出高校大学生因心理健康问题而发生悲剧的事件。大学生作为社会主义未来的接班人，要在学好知识技能的前提下拥有一个健康的心理去面对社会的挑战。大学生在校期间正是人生观、价值观和世界观形成的关键时期，如何培养身心健康的大学生是各高校教育深思的一个问题。近些年，大學生所反映出的心理健康问题已经表明当代大学生心理健康到了一个亟须重视和引导的阶段，高校在开设心理健康课程中要注重将课堂与社会相结合，将理论与实践相结合，创新心理健康的课堂教学，通过培养心理素质过硬、善于为人处事的大学生为我国社会主义伟大建设保驾护航。

二、社会实践对大学生心理健康的作用

1.树立大学生对社会的正确认识。心理不健康甚至扭曲很多是由于对社会现象解析不正确或是过少接触社会所造成。大学校园是一个相对封闭的环境，通过社会实践让大学生走出校园，认识现实世界，学会与人相处，尝试从现实中剖析社会现象。社会实践可分校内和校外两步实施，校内实践不会占用学生正常学习和生活，可大范围定期开展，如大一新生加入社团，大二大三学生担任辅导员助理等;校外活动可以参加敬老院志愿者、看望孤寡老人和暑期三下乡等活动。通过两个层面的社会活动使大学生做到真正地深入、了解社会，通过与社会不同角色的人接触学会与人相处，通过深入社会了解所学专业的最新动态，了解将来就业所面临的压力，让大学生在心理层面有一个适应期，同时也会坚定大学生努力学习以更自信的心态去迎接学习和就业，毕业后更容易实现社会角色的转变。再次，有些极个别大学生会对社会某一现象或现状存在一定的误解或偏见，大学生通过社会实践真正了解社会，打破对社会的偏见，树立正确的心态。

2.帮助大学生建立自我认识。高校学习和生活是大学生处于进入社会的预备阶段，对社会的了解和对未来自己能从事何种工作有些迷茫。从文献资料分析中发现，大学生产生心理健康问题有其特点和规律。大学生们在身处校园的无忧无压力的学习、生活及对社会就业过于乐观导致他们在从一开始的实习就会面临心理上的巨大落差，自认为天之骄子心态和在校园书本上所学的知识都会因为社会实践不足而产生一定的定位偏差。大学生在进入社会参加工作前要以利用寒暑假和周末进行“三下乡”和企业兼职等锻炼在学校以外的知识技能和将大学所学的知识融入社会工作中。如在“三下乡”活动中大学生可以和团队完成既定任务，在活动中了解社会，发挥自身长处和认识自身的不足，同时大学生通过实践活动中对问题进行分析解剖，对社会现象进行分析明辨，使社会实践活动在自主、合作与创新学习路径的贯穿融合中，将其内含的正向价值观、精神、哲理等潜移默化地注入学生内心。

3.学会与人相处。无论从现实生活经验还是从文献资料查阅，大学生不会如何与人相处是导致产生抑郁症等心理问题的原因。社会实践的一个重要特征就是需要大家共同协作朝着既定的目标努力，在完成任务的过程中可能会存在意见不统一、有分歧等现象，在分歧中学会交流，在交流中学会放下偏见、学会与人相处;对于那些平时性格内向不善言谈的学生，则可以通过社会实践增加与人合作交流的机会，在活动中得到充分的历练。

三、加强社会实践促进大学生心理健康的对策

1.社会实践活动与心理健康主题相吻合。社会实践能锻炼和提升大学生很多方面的能力，但如何让社会实践与心理健康相结合还需要高校心理健康部门将心理健康课堂延伸到课外，将心理健康教育实现课堂全域化。高校心理健康相关部门对每年学校定期开展的社会活动进行总结并将不同类型的社会活动与心理健康相关主题进行结合，使得每个社会实践活动都能让大学生得到心理上的感悟和升华。在开展社会活动时，高校要将寒暑假的社会活动开展好以外，还要重点利用大学生业余时间开展针对他们平时容易出现的心理健康而设置相应的校内社会实践。如通过主题班会开展团队建设，让学生们自己组织、策划，通过团队建设解决班级同学间交流少、寝室室友关系不融洽等问题而产生的系列心理问题。

2.运用大数据增强社会实践对促进心理健康的有效性。大学生在互联网时代具有新的心理健康问题，而高校在开展心理健康教育的过程中也要与时俱进，运用新技术改进心理健康教育的方式方法搜集和归类大学生心理健康问题。通过“大数据+心理健康教育”的模式成立大学生易犯心理问题数据库，通过数据库了解到哪类心理问题最多，然后通过制订心理健康计划，将易出现的、亟待解决的心理问题与社会实践相结合。

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