花样跳绳的体育文化价值初探

摘要：现如今跳绳是一项深受广大群众喜爱的体育运动，由于跳绳的制作方法非常简单、价格便宜，并且对于娱乐场所没有过多的需求，所以成为了人们选择体育运动时的首选。花样跳绳的出现更是增加了人们对跳绳的兴趣，花样跳绳身为一种休闲运动，以繁多的花样深受青少年们的喜爱。文章先从讲解花样跳绳的来源开始，然后再从不同的角度来探讨花样跳绳所蕴含的文化价值，希望对花样跳绳的体育文化价值研究提供借鉴。

关键词：花样跳绳;体育运动;价值意义

众所周知，体育运动可以很大程度上提高中学生的精神活力，花样跳绳就是最适合中学生的体育运动之一，花样跳绳需要很多学生共同协作来进行，这样的体育运动不仅让学生感受到团队合作的力量，还可以让学生从中感受的快乐，并且花样跳绳还拥有一定的体育文化价值，对于中学生来说具备一定的吸引力。所以我们要通过不断钻研花样跳绳中蕴含的体育文化价值，以此来更好的继承和发扬体育传统文化。

一、花样跳绳的来源

跳绳最开始是来源于陕西，创始者的名字叫胡安民，他的父亲是跳花绳的，在他跟随父亲跳花绳的时候自己摸索出来了几条规律，随后他又根据父亲总结给他的经验以及在日常牛活中的收获，慢慢创造出了新的跳绳样式。

比如，在跳绳的过程中两个或者多个人一起挥舞手中的跳绳，让以往单一的跳绳变化多样，不仅仅只是从脚底下穿过，从头顶甩过这么简单了。由一根跳绳转变为两根跳绳，在难度上得到增加的同时，跳绳的花样也层出不穷，并且绳子的数量可以随着人数的增加而相应的增加。这种急剧挑战性的花式跳绳也就慢慢的吸引到更多人的注意力，更是得到了青少年的喜爱，更值得一提的是在大家共同娱乐的时候也起到了传播中华传统文化的作用。

随着教育水平的不断提高，现在对于学生身体素质的要求也越来越高，中学生的身体发展状况与体育运动息息相关，想要提高中学生的身体素质就需要先从体育运动入手。花样跳绳的各种跳法都受到了人们的认可，也是流传到现在仍然广受欢迎的一个重要原因。

二、花样跳绳的体育文化价值对中学生体能的作用

虽然跳绳这项体育运动方式简单，但是却对人的身体有着非常全面的锻炼功能。花式跳绳在普通跳绳的基础上又增添了一定的难度，相应的对中学生大脑的平衡以及身体的节奏感的要求就更高了，所以说花式跳绳对于中学生身体素质提升有着重要的作用。

比如，现在体育成绩也占据学生成绩一部分，体育运动对学生来说越来越重要了，但是在上体育课的时候，当学生在进行一系列体育准备活动后，难免对单一的跑步等锻炼肺活量的运动方式产生厌倦心理，这时，体育老师可以让学生通过花样跳绳来进行运动，花样跳绳也可以很好的锻炼学生的肺活量，这样使学生们在娱乐的同时也得到了锻炼，以此更有助于帮助学生培养对于体育运动的热情，让花样跳绳发挥出自身的价值。

花样跳绳在帮助中学生的身体得到健康发展的同时，还可以使中学生在体育运动中传承花样跳绳这项传统体育文化，让这一智慧的结晶得到弘扬和发展的同时从中受益。

三、花样跳绳的体育文化价值对中学生在精神力量的培养

花式跳绳作为一种体育运动不仅对中学生的身体素质上有促进作用，而且对于中学生在精神力量的培养上也有着一定的帮助，在学生表演花式跳绳的时候需要有昂扬的精神状态，才能展现出中华传统文化的魅力。

比如，在学生们进行花样跳绳这项体育运动的时候，需要每个学生相配合，这就要求学生必须都有着很强的团队意识才能完成这项体育运动。这样就在潜移默化中增强了班级里学生的凝聚力。并且学生在表演花式跳绳时都必须要把注意力高度集中，才能够最大限度的避免失误，从而增量精神力量。对于课程任务繁重的中学生来说，花式跳绳这项体育运动可以很好的使课堂教学中紧绷的神经得到舒缓，以便于学生减少学习压力，在运动后能够更加全身心的投入到下一节课堂学习中。另一方面，在进行体育运动后还可以调节中学生的心态，面对成绩上的压力无处发泄，就可以借助花式跳绳与同学共同协作的过程来挥洒汗水，让压力得到释放。

所以从中我们可以看出，花样跳绳的体育文化价值对中学生的培养是全方面的。花样跳绳可以作为娱乐工具来舒展身心，也可以作为体育运动来锻炼身体，最终使身体锻炼和精神塑造上都有不同程度的提升，以此来向人们展现出花样跳绳的体育文化价值。

四、总结

总得来看，花样跳绳它不但是一项优秀的体育活动，而且还拥有着多层次的价值。首先花样跳绳能帮助人们强身健体，其次它也作为现代人们了解和继承传统文化的桥梁。花样跳绳具有极高的表现力，在进行高难度或者大规模表演时能够给人极大的震撼。在群体表演时对表演者的团队精神有很大要求，在学校推广有助于学生集体荣誉感的提升，所以我们要充分发挥出花样跳绳的体育文化价值，来促进学生的全面发展。

参考文献：

[1]高慧敏.花样跳绳在小学体育教学中的巧用[J].田径，2020（04）：6-7.

[2]葛伟.花样跳绳在小学体育教学中的实践[J].江西教育，2020（12）：81.

[3]陈伟鹏.跳绳对学生身体素质的促进作用及训练策略研究[J].成才之路，2020（03）：136-137.

課题项目：本文系江西省教育科学“十三五”规划2020年度普通类一般课题《花样跳绳进入中学大课间活动的创新研究》项目编号20PTYB091课题研究成果之一。

李积牮 江西省萍乡市上栗中学