妈妈，你为什么这么累？

陈彤 敦武

母爱是世界上最伟大的情感，妈妈往往是家里最累的人，但是妈妈的牺牲真的能成就孩子吗？什么样的母爱才能最大限度地促进孩子成长？

母亲节到了，

妈妈您就歇歇吧！

5月10日早上6点整，湖南省衡阳市的宗女士被闹钟叫醒。十多年来她每天都是这个时间起床，却始终要依赖闹钟，好像从来没有睡够过。虽然正处于新冠肺炎疫情期，女儿小惠不上学，但宗女士要上班，她要在上班前给小惠做好早餐，还要打开电脑给小惠线上打卡。

走出卧室，宗女士惊讶地发现小惠正在厨房里忙活着。“这丫头又要出什么幺蛾子？”她嘟囔着，心也揪了起来，唯恐小惠被刀割伤或者被开水烫到。

“妈妈，母亲节快乐！”一见妈妈，小惠马上拿出事先藏在碗柜里的一束鲜花，兴高采烈地递到妈妈面前。

宗女士接过鲜花，很配合地闻了闻，然后迅速把目光投向灶台：“你起这么早做什么？”

小惠连忙用手臂遮挡妈妈的视线：“我在做早餐，我会做！妈妈再去睡一会儿吧，今天不许你做家务！”

宗女士被感动了，抱了抱小惠，然后不容商量地说：“你去洗漱，我来做饭。哪有让孩子伺候大人的道理？”

泪水涌上了小惠的眼眶：“人家就是想让你歇歇嘛！今天是母亲节啊！”但她拗不过妈妈，只好一步三回头地洗漱去了。

5月10日中午，河南省郑州市的程女士做了一桌好菜，给74岁的妈妈过母亲节。程女士是个孝顺的女儿，也是一个疼爱女儿的妈妈，她想利用这个机会让女儿学会感恩。

全家正要入座，程女士的妈妈从冰箱里拿出两盘剩菜，用微波炉热了热，在大家惊愕的目光中，轻轻放在了自己面前。

“妈妈，今天是母亲节，大家都来给您祝贺，咱不吃剩菜，留着下顿再吃吧。”程女士劝妈妈。

老人家不依：“放到下顿就馊了，你肯定要偷偷扔掉，太浪费了！”

众人都劝，但老人家执意不从。没办法，大家只好眼巴巴地围观老人家把两盘剩菜吃得干干凈净，眼神里全是不忍和羞愧。

程女士哽咽着对大家说：“来，我们吃饭，把饭菜都吃完吧，不然老妈要吃一周的剩菜。我真的拦不住啊！”

5月10日下午，江苏省连云港市的余女士来到一家心理咨询中心，请心理医生帮助她摆脱焦虑的困扰。她不知道今天是母亲节。

余女士告诉心理医生，她的儿子上高三，马上就要参加高考，却突然说要放弃高考，跟同学一起去东莞打工。

“为了儿子能吃上可口的饭菜，他考上初中那年我辞了职，全心全意为他服务。这六年，他衣来伸手，饭来张口，连自己的袜子和内裤都没有洗过，学习成绩却越来越差，但至少还有个高考放卫星的盼头。现在他放弃高考，明明是故意气我！他为什么要这样对待我？”余女士哭诉，“我劝他再坚持坚持，参加完高考就算熬出头了，他不听。我请老师、亲戚轮番上阵当说客，都不管用。我就差给这个小祖宗跪下了！如果他真的放弃高考，我一定要死在他面前！”

以上三位妈妈，可谓中国妈妈的代表。她们牺牲自己，无微不至地照顾孩子，愿意为孩子付出一切，即使在母亲节这天都不肯歇歇，着实令人感动。

伟大的母爱始终伴随着牺牲精神，可歌可泣，值得永生铭记。但是，妈妈燃烧自己，真的能照亮孩子吗？听听专家们怎么说吧。

妈妈牺牲自己，

真的能成就孩子吗？

上海市教育心理学教授柯先生认为，妈妈对孩子的重要性不容置疑，尤其在孩子3岁以前，真如歌中唱的那样，“有妈的孩子像块宝……没妈的孩子像根草”。但是，随着孩子逐渐长大，母爱应该有所节制，不可泛滥，否则，不仅会把妈妈搞得很累，还有可能给孩子的成长帮倒忙。

“孩子真的需要被妈妈无微不至地照顾吗？”柯教授自问自答，“需要。妈妈只要想无微不至地照顾孩子，孩子的需求就永无止境。在妈妈看来，孩子是非常脆弱的，脆弱到无法承受一点点痛苦，所以妈妈看到孩子有需求，就要马上满足。可是，孩子有需求，不代表他无法承受自己的需求不被满足;孩子哭泣，不代表他没有能力消化痛苦。妈妈对他照顾得越好，孩子就越容易失去成长的机会。现在社会上那么多‘妈宝男‘妈宝女，其实都是被妈妈宠坏的。所以，母亲牺牲自己，未必就能成就孩子。”

广州师范大学副教授、情感专家林女士认为，妈妈甘愿牺牲自己，往往不会有好结果：“原因很简单，牺牲意味着伤痛，意味着不公;只要有伤痛和不公，妈妈就会希望获得安慰和补偿;一旦想获得安慰和补偿，就会破坏亲子关系。也就是说，妈妈牺牲自己并非真的情愿，而是为了有所得，比如孩子取得好成绩，比如孩子孝顺，等等。如果得不到这些补偿，妈妈就会感觉自己的付出不值得，就会通过唠叨、抱怨让孩子产生负罪感。这样的亲子关系能好吗？所以，把全部心思都放在孩子身上，没有自己的理想和追求，使自己的生命之光黯淡的妈妈，不单自己活得累，而且还会给孩子造成沉重的精神压力。”

南京市女性心理研究员董女士认为，妈妈对孩子过度付出，是自我意识不清晰造成的：“众所周知，新中国成立以前，妇女在家里没有地位，与丈夫和孩子是人身依附关系。‘夫贵妻荣‘母以子贵就是这种关系的写照。在现代社会，仍有一些女性把自己的人生希望全部寄托在丈夫和孩子身上，认为自己从属于丈夫和孩子。以为孩子有出息，就是自己有出息;丈夫事业成功，就是自己成功。其实这是一种错觉。每个人都是独立的个体，丈夫、子女并不能代替你去创造价值，一个人对自我价值的寻找与建立，对生命的探索，必须由自己完成。”

成都市心理咨询师、亲子关系专家张先生认为，母爱无疑是世界上最伟大的情感，但是在现实生活中，母爱也可以伤人：“比如，有些妈妈不会爱自己，也不会爱孩子，只是通过各种方式来控制孩子。方式之一便是牺牲自己的某项权利，或牺牲自己的某种需求，然后要求对方回报。她们的口头禅是：‘你看，我为你放弃了那么多，你却总让我失望……‘你对得起我的良苦用心吗？可想而知，孩子听到这样的话，内心有多愧疚，又有多愤怒。难怪有的孩子冲妈妈大吼‘我求你少爱我一点吧。”

张先生特别强调：“孩子有自己的人生之路要走，有自己的理想和价值观，那些企图控制孩子，以牺牲自我为条件换取孩子成功的妈妈，很有可能最终毁掉孩子。而那些给孩子自由成长空间，同时不放弃自己的追求，努力为自己奋斗的妈妈，则会给孩子树立一个好榜样，使得孩子更健康地成长。希望每一位妈妈都能明白这个道理：成全自己，就是成全孩子！”

母亲多爱自己一点，

孩子就能轻松一点！

德国情感医师爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特在其全球销量500万册的著作《爱自己，和谁结婚都一样》中表达了这样一个观点：女人的幸福掌握在自己手中，请将寻找爱的触角伸向自己的世界。她在书中写道：“我们所需要的理想化的存在与完满合一的感觉，更多的是从我们自身内部获得。每一个人生来就是如此，但是人们往往忘记这一点。这就如同一颗葵花籽，所有使它最终成为一棵向日葵的信息已经都蕴藏在种子里了。”意思是说，妈妈们是有能力让自己获得幸福的，而不必通过自我牺牲的方式获得。

心理咨询师、婚姻问题专家金韵蓉女士在其著作《先斟满自己的杯子》中表达了类似的观点：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”她呼吁妈妈们从现在开始停止一味奉献，拒绝过度牺牲，学会爱自己，因为只有爱自己的人才能更好地爱他人，也才能得到他人的爱。

重庆社科院研究员沈先生认为，妈妈爱自己，说起来容易做起来难，只有通过深入地学习和领悟，再掌握一些具体的技巧才能做到。他建议妈妈们从以下几个方面尝试：

1.照顾好自己的身体。有些妈妈非常关注孩子的身体健康，对自己的身体健康却粗心大意，生病了还要硬撑，对待自己的饮食也非常随意。建议妈妈们从现在开始照顾好自己的身体，健康饮食，劳逸结合，适度锻炼，远离不良的生活习惯。

2.学会接纳自己，赞美自己。有的妈妈对自己有诸多不满，比如学历太低、形象不佳、收入太少、动手能力太差……从现在开始，妈妈们要爱自己、接纳自己，要学会欣赏自己的长处，不要在盲目攀比中迷失自己。

3.停止自责。有些妈妈对孩子的生活琐事大包大揽，一遇到麻烦就开始自责，觉得一切都是自己的错：孩子早恋是自己没看紧;孩子学习不好是自己没给孩子报名师的补习班;孩子生病了更是自己的疏忽……明明不是自己的责任，也要归咎于自己，用别人的错误来惩罚自己。从现在开始，妈妈们要停止此类自责，有些事情不是自己能控制的，要建立这样的观念：麻烦和挫折本来就是生活的一部分，自责无助于解决问题，更不可能杜绝问题。

4.独立自主。妈妈们要学会爱自己，就必须先学会独立，有自主精神。如果妈妈们有一定的经济收入和工作能力，能够养活自己，能自由支配自己的收入，就会有自信和安全感。妈妈们还要建立自己的交际圈，没有孩子在身边的时候也不会感到孤单。最好还有自己的兴趣爱好，一个人独处也能愉快。

5.尊重自己，学会倾听内心的声音。妈妈们要学会爱自己，不要委曲求全，要尊重自己内心真正的意愿，要有勇气拒绝自己不愿意做的事情，为自己而活，成为对自己负责的新女性。

【编后】

本刊质疑妈妈的过度付出，无意贬低伟大的母爱，只是想给妈妈们提个醒：你终究要去寻找自己的生活，那才应该是属于你的人生。孩子重要，但不该重要到超过你自己。任何通过牺牲，无论牺牲的是你的事业、学业，还是人际关系而获得的幸福都不会长久。所以，多爱自己一点，让孩子轻松一点，让他像你一样去寻找自己的生活，才是家庭教育的本質。

【编辑：陈彤】