浅析如何提高高校体育运动训练有效性

王丽

摘 要：在当前高校体育的教学改革过程中，教师应该充分的发挥出体育运动训练的优势，并在对学生的体育运动训练给予重视的情况下，通过对教学方法的改进，科学化和专业化发展体育运动训练。如此方能在促进学生运动训练的专业性和科学性的加强下，强化学生对体育技能的掌握，也才能在运动训练有效性的提升中，实现对学生身心的健康发展。

关键词：高校体育;运动训练;有效性提高

高校体育教师要想将学生的运动训练加强来，就需要在科学合理的运动训练下，促进学生运动水平和比赛成绩的提升。随着近些年来我国体育教育改革的逐步深化，高校体育运动训练课程的改革步伐也要加快，如此方能在促进对当前体育教育发展需求的满足下，为学生身心的全面发展打下基础。对此，本文将会以高校体育运动训练的实际情况为出发点，对运动训练有效性的提高策略进行多角度多层面的分析，以此在促进训练效果的提升下，达到高校体育教学目标有力完成[1]。

1 提升教师业务水平

教师作为能够对学生体育运动训练效果产生严重影响的重要因素，必须在高校的体育运动训练中将教师的业务水平、专业能力和职业素养等全面加强来。各高校需要对教练的外聘制度进行严格落实，并在对考核制度进行严格执行的同时，通过对教师的专门培养，促进教师业务水平的提升。另外，高校还需要对相关的竞争机制进行实行，并在对体育教师和专业教练员的危机意识进行增强时，通过职业培训工作的定期开展和各种训练意见的制定，在促进体育教师和专业教练员积极性的调动下，实现教师和教练员职业精神的良好形成。此外，教师在实际的体育运动训练中，还需要以学生的实际情况为出发点，对多种训练模式进行利用，并在对相关训练动作要领进行讲解和示范下，通过对良好氛围的营造，对学生的体育训练意志和体魄进行锻炼，之后更是需要在对学生的主体地位给予尊重时，强化学生对体育运动训练要点的全面掌握。只有通过这样一系列的方式，才能将良好的运动训练氛围营造出来，才能让学生有一个轻松愉快的运动训练心理，才能在学生对体育运动训练的全身心投入下，实现体育运动训练有效性的增强。

2 完善体育设施设备

各高校需要对完善体育设施这一工作给予注重，在完善体育设施过程中，学校方面需要对老旧的设施进行尽快的更换，并通过对更多学生活动参与的发动，对学校中的各项体育设备进行检查和修理，并在发现出现严重破损的体育器械时，对其进行及时的淘汰和丢弃[2]。在运动训练场地和室内体育场所方面，学校也需要进行整改，其中就需要学校在对破损的地面进行填补时，清洁体育场所的场地。高校还需要科学合理的规划运动场地的运用。就以部分跑动较为激烈的体育项目来说，需要对一些平整松软的场地范围进行选择，以此对学生可能存在受伤的问题进行防止。另外，还需要教师科学合理配置和使用相关的体育运动训练器械，并在对体育训练环境进行优化和改善下，通过场地的整洁、训练场地的规划、体育设施的完善、体育器械的科学安排等，加强学生对体育运动的实际参与。如此方能在强化学生体育运动训练热情的情况下，实现学生体育运动训练效果的增强。

3 培养学生体育精神

体育运动训练，并不能过于激进，而是需要循序渐进和长期坚持，当然，其中更是需要学生具备良好的体育精神。体育精神的构成因素为学生的体育信念和体育情操，其主要就是在学生的团结公平、顽强拼搏和不畏艰难等方面进行体现。要想培养学生的体育精神，就需要教师在日常教学中，加强相关的运动训练，如此方能在强化的训练下，促进体育运动训练效果的提升。

在当前，由于人们生活水平的提升，多数高校学生并没有多少接受锻炼的机会，这在很大程度上，无法有效培养学生的意志力和吃苦耐劳的精神。因此，在高校的体育教学中，培养学生的体育精神就显得至关重要[3]。一方面，教师需要将相关的理论知识传授给学生，并在体育教学中对体育精神进行渗透，然后教师需要通过对学生的引导，使其能够利用问题深入的理解体育精神，从而逐步的实现对学生良好体育精神的树立。另一方面，由于学生的心理素质和学生的体育动作有着较强的关联，因此高校教师需要在实际的体育运动训练中，对学生的心理素质进行培养，以此来促进学生体育成绩的提高。而在这过程中，就需要教师能够在运动训练中，强化对学生体能、技能和运动战术的训练，并在训练中，对学生的心理素质进行培养，然后教师还需要在加强学生运动训练参与的积极主动性下，对学生进行情绪调节方法的传授。如此不仅能够对学生的身体进行锻炼，还能够对学生的素質进行提升，更是能够在学生积极良好的锻炼态度中，通过对学生心理训练的强化，促进高校体育运动训练有效性的提升，从而为学生以后积极健康的就业和发展奠定基础。

4 开展特色体育教学

由于家庭环境、教育背景等因素，学生无论是兴趣爱好、个性特征方面，还是知识能力、身体素质方面，都存在着较大的差异。因此，高校体育教师在对体育教学活动进行开展时，应该对学生进行强化交流和活动的引导，并在对学生的兴趣个性进行了解时，以学生的实际情况为依据，对体育运动训练教学进行开展。这样才能在将学生体育运动训练的参与兴趣激发出来的情况下，对学生的训练积极性进行调动，从而实现有针对性和有目的性的体育运动训练[4]。另外，教师需要以学生的实际身体素质情况为基础，对运动训练的项目进行合理安排，并在对学生之间的差异进行充分考虑时，利用一些剧烈性、竞技性和技巧性都较强的体育运动训练项目，对多种形式的体育教学目标模式进行组织。然后教师还需要在对运动训练的科学合理性进行确保时，通过对预期教学目标的设立、较强竞争性体育运动项目的组织等，对学生的训练注意力进行吸引，并在吸引途中强化学生的运动训练意识。如此方能在竞技氛围下促进对学生运动训练积极性的激发，才能在学生积极的体育锻炼中，实现学生身体素质的提升。此外，若是以体育运动训练为依据，教师需要通过对学生身体素质的了解，对学生进行科学分组，并以每组学生的综合成绩为依据，奖励一些进步较大的学生;而面对比赛失败的学生，教师则需要在积极引导学生的情况下，和学生一起对比赛中失败的原因进行寻找。通过这样的方式，就不仅能够将学生的运动训练热情和自信激发、加强来，还能够对学生训练中的不足之处进行弥补和完善，使得能够在强化高校体育运动训练效果的前提下，实现学生综合能力的增强。

5 结语

总而言之，由于时代和科技的发展进步，高校体育运动训练也需要科学化的发展，而这也就需要高校对体育教育中运动训练的开展给予充足的重视。对此，高校体育教师在将体育运动训练的重视程度增强起来的情况下，对更加有效的教学方法进行积极探索，并在对国内外先进经验和成功做法进行学习和引进时，对自身的运动训练水平进行加强。然后教师还需要在将对学生的管理加强来的前提下，对相关的运动训练机制进行形成和完善。以此在促进体育教学有效性的提升下，实现对高校体育教育事业的实效创新。

参考文献

[1]邓威.试论高校体育运动训练有效性的提升[J].当代体育科技，2019，9（26）：57-58.

[2]赖雄权.高校体育运动训练现状及有效性提升策略研究[J].山东青年，2019，（8）：122，124.

[3]倪振华，龚慧敏.浅谈如何提升高校体育运动训练的有效性[J].当代体育科技，2018，8（23）：85，87.

[4]钟兆祥.浅析高校体育运动训练有效性的提升[J].当代体育科技，2015，（1）：236-236，238.