我们这样走过焦虑

2020-08-20 08:04游军
放学后 2020年4期
关键词:殷殷精神状态真善美

游军

每个年龄段都有属于这个年龄的焦虑、烦恼。特别是社会的快速发展,一切事物都比以前多元化,而家长、学校、社会对青少年人群抱有了更高的期待,由此新一代青少年更容易产生焦虑情绪,容易变得暴躁、多变,甚至失眠、脱发。

不想被焦虑情绪左右,我们可以怎么办?如果焦虑的根源是可以改变的,请通过努力,改变不如意的现实;如果暂时没法改變,那么不妨先接受客观现实。

身高、相貌是天生的,但我们可以加强锻炼,让自己呈现一个比较好的精神状态;家庭现状不是少年的我们可以改变的,但我们可以努力,让将来的自己拥有改善家庭条件的能力。

我们要有一双智慧的眼睛,多看到生活的真善美,看到父母老师的拳拳之心、殷殷之情。在焦虑来临时,诚恳地和亲友沟通、做做运动、听听音乐、甚至出去旅行……待焦虑释放之后,再理清思路,满血复活地回归到日常中来。

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