预防冠心病要注重防与治

文丨冷丽（重庆市永川区仙龙镇卫生院）

导读

随着社会生活方式的逐渐变化，人们对健康问题的重视程度越来越高，从日常生活中就开始遵循健康的生活方式，以防被疾病侵害。但是很多疾病随着年龄的增长，患病率也会增加，如冠心病这一心脑血管疾病，其严重危害着中老年群体的健康，如不及时治疗，久而久之则会影响患者的正常生活甚至生命安全。对于冠心病这一疾病来说，预防和治疗是重中之重。患者在日常生活中就要注重冠心病的预防和治疗，因此，为帮助大家远离疾病侵害，下面就来介绍一下冠心病的预防和治疗方法。

什么是冠心病？

冠心病，也就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，其主要是由冠状动脉血管产生动脉粥样硬化病变进而导致的血管腔阻塞或狭窄的情况，引发心肌滑丝、缺氧或缺血而产生的心脏病。一般情况下，冠心病的涉及范围较为广泛，其包括栓塞或炎症等引发的管腔闭塞或狭窄。世界卫生组织把冠心病划分成5 类，即：缺血性心力衰竭，也就是缺血性心脏病；心肌梗死；心绞痛；无症状心肌缺血，也就是隐匿性冠心病；猝死这五种临床类型。而在临床中通常将冠心病分为急性冠状动脉综合征以及稳定性冠心病。

冠心病的防与治

冠心病的预防要从保持健康生活方式开始。保持健康、有规律的生活方式，对预防高血糖、高血脂或高血压的发生，存在不可忽视的作用，有时还可从根本上对心血管病症的产生起到阻滞作用。

（1）饮食方面。在饮食方面一定要特别注意，保持膳食结构的平衡，可采取低糖、低脂或低盐的饮食。选择的食物也要多样化，其中，主食可以谷类为主，保证粗细的搭配，同时还要注意增加水果、蔬菜以及鱼肉等的摄入量，提高绿色和深色蔬菜比例，降低肉油摄入量，可多喝绿茶，使酒的摄入量得到控制。

（2）坚持运动。适量的运动可以增强人的体魄，令其能够远离疾病。在预防冠心病的过程中，可以选择较为简单易行的普通有氧运动，如日常生活中常常接触的爬楼梯、中华通络操、太极拳、散步、慢跑或快步走等，每次坚持到三十分钟左右，每周坚持锻炼3～5 次，锻炼之后的感觉也要适宜。

（3）戒烟。要想避免冠心病的侵袭，则需及时戒烟。烟草对人体的危害极大，所以中老年人群应远离，而且戒烟首先要坚持，最好令全家人一起监督戒烟，营造和谐的无烟环境，要知道，二手烟的危害同样很大。

（4）遵循良好的作息规律。良好的生活作息也可在一定程度上避免疾病侵袭。日常生活中，人们应保持充足睡眠，尽量避免晚上熬夜或者加班、应酬到太晚，而后白天补觉，这样很可能导致人体的生物钟紊乱。工作时应充分提高白天工作效率，减少加班，尽量将不必要的应酬推掉，最好可以保证每晚的睡眠能够达到7～8小时左右。

冠心病的治疗要从坚持服药开始除了利用运动改善病情外，冠心病患者一定要坚持按时按量服药，切不可自行减药、停药。治疗冠心病的中药通心络胶囊具有五大作用，近年来这种药物受到了国内外医学界的广泛好评和认可。

通心络胶囊还具有血液保护的作用。该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，对抗凝集的血小板，还可以升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇，使粥样硬化斑块难以形成，因此可有效防治冠心病。

通心络胶囊还具有缺血组织保护作用，不仅能够保护心脏微血管在缺血缺氧环境下的形态完整，而且还能够促进缺血梗死区域生长出新的血管，从而使心脏恢复畅通的血液供应，缩小心脏梗死面积，心肌缺血的症状就会不断得到改善。由此可见，冠心病的预防和治疗需要从生活作息、饮食习惯、药物控制等多方面入手，改变不良生活习惯也是构建幸福生活的必要环节，打造健康生活，从细微改变做起。

总而言之，冠心病这一心血管疾病严重影响患者的身心健康，其在很大程度上会给患者的正常生活带来严重危害，尤其对于中老年人群来说，患者的身心健康受多种因素的影响，一不小心就会影响生命安全。所以要从日常生活开始就对疾病进行预防和治疗，预防该疾病的发生，主要可以从日常生活中的小事做起，如保持良好的生活作息，养成良好的饮食习惯。而治疗冠心病的方式则主要依靠药物治疗，无论选择什么样的药物都需要遵循医嘱，服药的频率以及禁忌等也要明确，以免引发各种不良现象，给患者的身体健康造成不必要的危害。