河南省民办高校瑜伽运动开展现状与调查

摘要：采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等科研方法，以黄河科技学院的瑜伽运动为例，分析河南省民办普通高校瑜伽运动开展过程存在的问题，针对存在的问题提出建议：提高大家对瑜伽的认知;积极开展瑜伽课程;定期输送教师外出进修等。

关键词：瑜伽运动;民办高校;河南省

瑜伽运动起源于印度，迄今为止，已经有五千多年的发展历史。瑜伽运动自1985年开始在我国境内进行传播，经过30多年的发展，各大健身场馆、高校、瑜伽场馆纷纷开设各种瑜伽，一时间让瑜伽成为众多人士健身的首选。“2016年国家体育总局成立全国瑜伽运动推广委员会;2017年《健身瑜伽108式体位标准》正式推广，让瑜伽运动进一步走上规范发展道路。”[1]随着瑜伽的广泛开展，国内外众多高校纷纷开展瑜伽运动课程，让学生亲身感受瑜伽运动，逐步加深对瑜伽运动的认知。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以河南省民办高校瑜伽运动开展为研究对象，以黄河科技学院的学生和教练员为调查对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国知网、万方与黄河科技学院图书馆查阅与研究相关的文献资料，以“民办高校”“瑜伽运动”等为检索词在中国知网检索期刊，下载查阅40篇学术论文，专著2本，对上述资料认真整理研读，为后续研究奠定研究基础。

2.问卷调查法

根据研究需要《河南省民办普通高校瑜伽运动开展情况——以黄河科技学院》问卷，采用随机抽样的发放，其中学生问卷发放150份，回收142份，其中有效问卷136份，有效回收率95.7%。

3.数理统计法

运用Excel2017对问卷调查结果进行数据分析，为本研究奠定真实的数据基础。

二、研究结果

（一）河南省民办普通高校瑜伽运动学员的基本情况

从黄河科技学院发放回收的136名瑜伽运动学院的基本情况来，女性人数要远远大于男性，其中124名女同学，占总人数的91.1%;男同学仅有12人，占总人数的8.9%。由此可见，河南省民办普通高校瑜伽学员主要以女同学为主，男同学参加瑜伽运动人数相对较少。

（二）河南省民办普通高校学生对瑜伽运动认知情况

由表1可以看出，河南省民办普通高校学生对对瑜伽运动的认知情况，选择对瑜伽运动“比较了解”的人数最多，有67人，占49.2%;其次是“一般了解”的34人，占25%;然后是“不太了解”的18人，占调查总数的13.2%.由此可见，选择对瑜伽运动比较了解的学生所占的比例明显高于其他认知情况，这也表明河南省民办普通高校学生对瑜伽运动的认知还不够深入，仅仅停留在语言表面，有待进一步提高对瑜伽运动认知。

（三）河南省民办普通高校学生学习瑜伽运动目的情况

河南省民办普通高校学生学习瑜伽的动机调查可知，河南省民办普通高校学习瑜伽运动目的种类繁多。瑜伽作为一种体育运动，最主要的功能肯定是强身健体。从中可以明显看出选择强身健体动机的比例最高，有120人，所占百分比达到88.2%，其次是减肥塑身，有118人，所占百分比为86.7%，其中娱乐身心有100人（占73.5%）、人际交往有86人（占63.2%）、个人喜好有84人（占61.7%）、追求时尚又54人（占39.7%）和其他动机有7人（占5.1%）。由此可见，河南省民办普通高校学生学习瑜伽动机比较积极而健康，对于推动后期瑜伽的教学是非常有力的。

三、河南省民办普通高校瑜伽运动开展过程中存在的问题

（一）缺乏对瑜伽运动的深度认知，参与人群以女性为主

前文提及瑜伽起源于印度，在我国的发展时间仅仅30多年，广大的人民群众对其非常好奇，认为瑜伽是一项新的体育运动项目，由于对于柔韧性有较高要求，深受女性同志喜爱。在各大健身场馆、高校等，瑜伽运动一直都深受女性的喜爱，通过访谈发现大部分参与瑜伽运动的同志都认为瑜伽是一种新的运动项目，并没有将其健身功能视为主要参与动机。通过对少部分男性同志访谈发现，之所以男同志不参加瑜伽，一是因为男同志相对较少，二是瑜伽对柔韧要求较高。综上所述，多数瑜伽练习者对瑜伽运动还缺乏深度认知，瑜伽运动是一项体育运动项目，具有很强的健身功能。

（二）瑜伽专业教练员缺乏，呈僧多粥少现象

“师资认证缺乏权威性、专业化程度不高、伤害事故预防能力差、专业人才数量短缺这4个方面是我国当前瑜伽教练员的现状[2]”。黄河科技学院分为体育学院和艺体教学部，两个部分共有2位瑜伽教师，高校由于扩大招生之后，学生非常之多，体育学院相对较好，小班教学，每班30人以内，老师能够从容应对。而艺体教学部相对的是公共体育教学，每个瑜伽班级人数基本上都是30-60之间，人数相对较多，良好的教学效果难以达到。通过走访发现，瑜伽老师都是非专业的，很多都是从健身俱乐部、各地瑜伽协会等部门学习来的，相对专业的瑜伽培训还是有一定的差距。由此可见，河南省民办普通高校的瑜伽专业教练员缺乏，上课就是一个教师、多名学生，呈现僧多粥少现象。

（三）高校瑜伽课程开设较少，且以选修课程居多

瑜伽起源于印度，我国距离印度相对较近的省份都是西南地区，例如云南、贵州、四川等地，而内陆省份瑜伽的传播和发展则相对西南省份较慢，所以我国各大高校的瑜伽课程都开设相对较少，体育学院都是选修课为主，一个学期共18次课，学生只能学习一些简单的瑜伽体位姿势，没法进一步深入学习。公共体育也是选修课，且学生运动学习能力参差不齊，也只是学习简单的瑜伽体位姿势。通过走访了解到，目前国内高校开设瑜伽专项的非常之少，一是因为体育专业男女生比例失调，男生多女生少;二是高校的瑜伽老师基本上都是非专业的，都是健美操或者舞蹈教室兼任的;三是瑜伽就业相对较难，只能去瑜伽馆或者健身机构，就业路径单一。

四、促进河南省民办普通高校瑜伽运动发展的对策

（一）提高对瑜伽运动的认知，积极传播瑜伽运动理念

随着人民生活水平的不断提高，人们的空暇时间相对增多，越来越多的人把健康事业放在首位，不再以吃喝为主，而以身体健康为主。瑜伽运动作为一项新的体育运动，由于缺乏对其认知，其受众群体以中青年为主，且女性要远远多于男性，这显然不利于瑜伽运动的进一步发展。为此，需要提高广大人民群众对瑜伽运动的认知，了解瑜伽不仅是一项体育运动，能够强身健体，还能够修身养性，对于治疗一些运动性疾病也有好处;积极组建各地市瑜伽协会，定期开展瑜伽培训和活动，加强人们对瑜伽运动的认知。

（二）积极培养瑜伽专业教练员，充实瑜伽师资力量

随着互联网技术的不断发展，网络各种培训的视频是日益增多，网络视频教学已经成为一种新的教学方式，体育也不例外。瑜伽这项运动与篮球、足球、田径等截然不同，过多的体位姿势，如果一直按照视频进行模仿学习，一旦不正确就会给身体造成一定的伤害，因此，瑜伽一定要在专业人士的指导下联系。各指导培训基地应该积极培养瑜伽专业教练员，把教练员送到国内或者印度等相对专业瑜伽机构进行专业培训，确保能够学到真实的瑜伽知识。另外，在把握培养质量的时候也要增加教练员数量，积极充实瑜伽师资力量，确保瑜伽课程的教学效果。

（三）高校积极开设瑜伽课程，培养瑜伽专业人才

“高水平的瑜伽教练是促进瑜伽运动发展的保障”[3]。据了解，目前我国云南民族大学中印瑜伽学院开设瑜伽方向的全日制本科专业，从2017年开始招收研究生。国内还没有其他高校有瑜伽专业方向的研究生，多数高校都是本科开设这个课程，且以选修课为主，学生未能深入学习到瑜伽知识。为此，高校应该积极开设瑜伽课程，输送教师外出培训，应该别出心裁，不能一味开设传统的体育运动专项，应该推陈出新，培养瑜伽专业人才，为新世纪全民健身事业的发展做瑜伽人应有的贡献。

参考文献：

[1]王洋.我国高校瑜伽运动研究文献状况分析[J].四川体育科学，2019，38（02）：115–118.

[2]刘兰娟，刘成，司虎克.我国瑜伽健身市场发展的制约因素与路径选择—基于质性分析[J].上海体育学院学报，2018，42（3）：50–54.

[3]杨希宾.淄博市张店区瑜伽运动的开展现状调查与研究对策[J].安徽体育科技，2018，39（01）：56–59+69.

作者簡介：张辉平（1986—），女，汉族，河南新郑人，硕士，研究方向：瑜伽教学与训练。