高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

赵勇

摘 要：体育的终身意识，要求学生形成体育的习惯，能够不间断的展开体育的活动，在体育中形成积极性，有未来的体育规划和长久的体育目标。这对于高中生来说还有一定的困难，也仅有少部分体育爱好的高中生有终身体育意识，还需要教师通过科学的方式去引导和引领学生们走上长久体育活动之路。学生体育终身意识的形成，可促使学生的体育素质得以提高，是本次探究的主要方向。

关键词：高中体育;学生;终身体育意识;策略

引言：高中体育活动中，学生们有一定的运动基础，教师可帮助学生扬长避短，树立运动的信心，进而补充运动的不足，为促使学生全面发展，诱导学生自主的参与体育活动，有充分的体育认知意识，教师应以帮助学生形成终身体育意识为目标，促使学生在拥有健康的身体同时，拥有健全的价值思维，能够在体育的精神影响下，强化体育的精神素质，教师应探寻终身体育教学的意义，并寻求助力学生终身体育运动的策略。

1.高中体育教学中学生养成终身体育意识的意义

1.1奠定基础

对于学生来说，体育的主要、主流训练模式就在体育课堂上，帮助高中生形成终身体育意识，也必然通过体育课程而展开，素质教育的推行已经逐渐成熟，体育课程不仅可帮助学生降低学习的压力，让学生通过运动的形式释放压力，同时还能够在锻炼学生身体的同时，让学生的思维观念逐渐成熟起来，高中展开对学生的终身运动意识培养已经时机成熟，这一目标的形成，可促使学生形成主观能动性，让学生找到适合自己的运动形式，基于学生的喜好而在快乐的心情下锻炼，不再枯燥的、机械的展开体育的活动1。

1.2未来发展

高中体育训练也许能够在高中阶段短期的施行训练和教育，但却不能干扰学生未来的发展，传统体育教学也仅仅关注学生一堂课，乃至一个学期的成绩，部分学生的成绩也不过是先天加从小训练的结果，高中时期并没有多大的进益，高中刚开始进行体育活动时是什么成绩，最终学成还是什么成绩，教师对学生不够了解，教学缺乏层次化，更难以因材施教。素质教育思路下，关注学生的未来发展，关注学生终身意识的形成，这就使得高中体育更重视精神影响，可激发学生的体育精神力，促使学生不把运动当做是可有可无的事情，反而将运动纳入每日计划中，成为生命的一部分，得到运动的啟迪，拥有坚韧、乐观、自我进步意识2。

2.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

2.1提高学生的体育意识

意识决定行动，尽管教师一味的想要帮助学生进步，但奈何学生就是“烂泥扶不上墙”，不愿意参与体育运动，当教师不再紧盯着学生，学生就放松起来，显然对体育活动具有排斥感，为提高学生的体育意识，教师可采取“攻心”模式，单一的展开体育的训练是不够的，教师应深入学生内心，了解他们的运动思维缺陷，如有的学生不愿意运动是因为怕苦怕累，对于体重肥胖的学生来说，教师可提供给他们一些塑形技巧，对于其他学生，教师也可以给予降压运动、游戏运动等，结合高中生学习上较为紧张的问题，提供放松运动，鼓励学生在学习之余短时间开展放松运动，进行自我调节，另外还可以通过讲述励志故事等激励学生进步，如讲述我国的运动名人进步的故事，让学生了解运动健儿也有学不好、感到累的时候，促使他们从自己的角度出发，勇于补充自己的缺陷，正视自己的不足，获得精神意志的熏陶3。

2.2培养学生体育锻炼的习惯

培养学生形成体育运动习惯并非一日之功，教师也不能冒进，让学生形成抵触情绪，教师可帮助学生开展体育的运动计划，结合学生们学习的安排，引导他们运动，如教师可发放调查问卷，询问学生每天都什么时间学习，有什么时间可以运动，学习后身体哪部分比较酸痛、不舒服，教师可组织学生在不耽误他们学习的时间里，进行集体活动，而在学生的日常，提供给学生一些拉伸活动，促使学生学习的精气神提升，如学生伏案学习后感到后背筋比较紧，这时候学生们基本都会通过伸懒腰的形式来拉伸，教师则在伸懒腰的基础上进一步设计运动形式，运动方式既简单又利于学生恢复精气，这样学生会自然的将运动与学习结合起来，对运动形成依赖感，进而形成习惯。

2.3提高学生的体育兴趣

除了日常的体育活动，教师还应构建体育的趣味活动，从学生的兴趣视角出发，让他们更加自愿的，有更多的时间参与体育运动，此时教师可分成两个兴趣教学模块，一个是课堂上组织的游戏，如在田径活动中，教师构建障碍，或者组织掷准比赛、跨下传球接力、背向起跑比赛等，最好组织一些学生课间也能够轻松完成的游戏，可在班级内完成的游戏，如“我能你不能”游戏，学生做出一些比较难的动作，要对方模仿，促使学生在课间自由组织活动，产生对运动的愉悦感和期待感，另一个是因材施教的教学思路，教师应从学生的角度出发，询问学生喜欢哪类活动，除了基本的跑步等运动，学生们还对武术、瑜伽等抱有好奇心，教师可适当的引导学生进行一些他们喜欢的，而体育课程中没有推行的活动，丰富体育的知识体系。

参考文献

[1]李艳君.高中体育教学中培养学生终身体育意识的方法[J].当代体育科技，2019，9（18）：124-125.

[2]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2019，3（36）：58-59.

[3]白景泉.探究体育教学中终身体育意识的培养策略[J].体育世界学术版，2017（5）：160，162.