如何防治肾炎

胡锐

【中图分类号】R726 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6525（2020）05-00-01

肾是维持生命的重要脏器，能够对血液中的杂质进行过滤，能够位置人体体液和电解质的平衡，能够将多余的废物和液体排出体外，同时还能够调节血压，对于维持人体的健康具有十分重要的作用。肾炎是发病率较高的肾脏疾病，病因复杂，与感染、遗传、免疫系统紊乱等因素密切相关。该病会严重损害人体的肾脏，引发多种并发症，严重时甚至会危及患者的生命安全，而且大部分类型的肾炎是不可治愈的，病发后患者需要終生接受治疗，给患者带来极大的痛苦。

1 肾炎的典型症状

1.1水肿

肾炎病发后，患者常从眼睑开始出现水肿，然后发展到双下肢，严重者甚至会出现全身性的水肿，连胸、腔都会发生积水。这是因为肾脏的主要功能是生成尿液，肾炎导致肾功能受损，无法有效生成尿液并将其排出体外，故而引发水肿。

1.2血尿

患者病发肾炎后会尿液会呈现肉眼可见的红色，也可能是检查化验显示尿液中含有红细胞。血尿的产生主要是因为肾炎增加了肾小球毛细血管壁的通透性，或者导致肾小球毛细血管壁发生断裂导致的。

1.3蛋白尿

肾炎患者最常见的临床症状之一就是蛋白尿，当尿液中的蛋白含量明显过多时，尿液中会出现大量而持久的细小泡沫。

1.4高血压

超过90%的慢性肾脏患者都会出现高血压，这是因为肾炎导致肾脏功能下降，使得钠水潴留增多，同时也导致肾素分泌增多，从而引发高血压。若患者持续存在高血压，那么会使得其肾功能的恶化进程加速。

肾炎还可能会引发其他临床症状，例如患者出现发热、身体酸痛、乏力等症状。

2 肾炎的并发症

2.1 肾功能衰竭

肾炎危害较大，会导致患者的肾功能受损，严重损害患者的身体健康，还可引发多种并发症，其中最常见的就是肾功能衰竭。患者病发肾功能衰竭的主要临床表现为肾小球滤过率水平下降，大量氮质废物储流在体内，以及患者的水电解质和酸碱平衡出现了紊乱。随着慢性肾功能衰竭的进一步发展，患者最终会出现尿毒症。

2.2 肾性贫血

在慢性肾炎发展晚期，患者多会出现贫血，而贫血的持续存在又会进一步加重患者的病情。为了缓解贫血症状，大部分患者需要使用重组人促红细胞生成素，缺铁性贫血患者还需要使用铁剂。

2.3 感染

肾炎会导致患者的肾功能受损，降低机体的免疫功能，使得患者极易发生感染，其感染的发生率超过正常人的3～4倍，因此患者应多加注意，尤其是要预防泌尿系统感染和上呼吸道感染。

3 肾炎的防治措施

肾炎的危害如此之大，为了降低肾炎的发生风险，在日常生活中应该加强防治。

3.1 加强身体锻炼

感染是导致肾炎发生的主要原因，尤其是链球菌感染，因此为了预防肾炎的发生，最有效的办法是加强锻炼，通过锻炼提高我们的身体机能，从而有效增强机体的抗病能力，降低咽喉炎、扁桃体炎、上呼吸道感染的发生风险。与此同时适当的锻炼有助于肾脏的血液循环，有助于提高甚至功能。

3.2 控制好血压和血糖

近年来，糖尿病和高血压的发生率有逐年上升趋势，这两种疾病不经会严重损色患者的身体健康，可引发多种并发症，尤其是对肾脏的损害极大，极易引发肾炎的发生。因此应定期去接受健康检查，以便及时发现高血压和糖尿病，更好控制血糖和血压。

3.3 合理用药

近年来随着信息技术的飞速发展，以及社会整体文化素质的提高，一些人患了一些小病，不愿意去医院就诊，倾向于通过网络查阅信息搜寻治疗方法，在对药理知识一知半解的轻快，擅自买药服用，稍有不慎引发不良反应。其实大部分药物都是需要经过肝脏解毒，然后由肾脏渐进性排泄，因此肾脏和肝脏一样，属于机体中中毒易感器官，极易受损。因此生病以后应积极到医院治疗，合理使用药物，以免导致肾炎的发生。尤其是止痛剂，没有医生的允许，不可以随意服用止痛剂，若长期服用需要咨询肾脏专科医生。

3.4控制饮食结构

合理搭配饮食，养成规律的饮食习惯，注意饮食的酸碱平衡，尤其不要过多的摄入酸性物质，避免加重酸性体质，预防肾炎的发生。同时可多食用一些富含有激活性的碱性食物，尽量少吃脂肪含量高的肉类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以便快速排出体内的酸毒，保护好肾脏不受到损害。

3.5养成规律的生活习惯

生活习惯不规律，比如熬夜、通宵打游戏等都会导致体内的酸化物质的沉积加重，增加糖尿病的发生几率。因此，养成良好的生活习惯对于预防疾病的发生十分重要，早睡早起，按时工作和休息，远离肾病的侵袭。

3.6 控制钠盐的摄入

世界卫生组织认为每人每天的钠盐摄入量应低于6g，过多盐分的摄入会加剧血液浓缩，进而是加重肾脏的负担。因此，为了预防肾炎的发生，在日常生活中要远离咸类食物，以摄取低盐食物为主。

3.7 预防感冒

在日常生活中应注意避免风、寒、湿的侵害，做好保暖措施，尤其是季节交替的时候，及时添加衣服，预防感冒。感冒会降低机体免疫力，增加感染的风险。

3.8 保持一个良好的心情

良好的心理状态有利于身心健康，在日常生活中学会释放压力，保持良好的心态面对生活和工作，因为压力过大会加重酸性物质的沉积，甚至影响机体的新陈代谢。在面对压力时应该学会调节，有助于保持一个弱碱性的身体体质，以防肾病的发生。

3.9 注意自我管理

加强生活管理，注意劳逸结合，避免身体长期处于疲劳的状态。养成多喝水的习惯，以保障水分的充分摄入。不要憋尿，及时排泄，以免加重肾脏负担。注意卫生，经常清洁外阴，以免给细菌滋生，引发感染。

4总结

肾炎病情复杂，治疗难度高，当我们确诊后也不应过度焦虑，应积极配合医生接受治疗，以便更好控制病情。在治疗期间除了遵照医嘱按时服用药物外，还应多注意休息，尤其是急性肾小球肾炎，起病急，病情变化快，杂发病初期患者应尽量卧床休息，合理搭配饮食，当临床症状明显减退后才能下床活动。在日常生活中，加强对肾病症状的了解，以便病发后及时发现，并及时去接受治疗，使得病情得到更好的控制。同时还应该做好预防措施，加强自我防范，提高身体抵抗力，降低肾炎的发生风险。

作者单位：乐山市沐川县人民医院，四川乐山  614500