浅析小学体育课堂中学生身体素质提升策略

张会东

【摘要】新时期的小学教育阶段，教学工作的目标和发展方向发生了明显的变化，学生的学习能力和学生的身体素质都成为了重要培养对象。文化课学习的教学是学生提升学习能力的重要途径，体育课锻炼是学生提升身体素质的重要途径，小学阶段的教学任务相对较少，一周的体育课次数比较充裕，教师要充分利用学生的学习时间，讓学生能够全面的锻炼，提升对体育锻炼的重视程度。针对小学生的身体发育特点，教师在制定教学方案时要考虑学生身体接受能力，让学生身体素质得到有效的提升。

【关键词】小学;体育课堂;身体素质

前言

针对近年来，我国中小学生健康指数调查显示，小学生的身体素质逐年下降，这与传统应试教育观念有直接联系。但是目前处于教学的新阶段，教师要及时对学生的身体素质进行深入分析，制定能够逐步改善学生体能的方案，促进体育教学工作开展。小学体育既是学生增强体质的平台，又是学生进行体育比赛的主要场所，通过体育锻炼强化学生的胜利和心理素质，有效的改善小学生的学习状态。在进行体育训练之前，教师要从自身传统的教学思想中解脱，逐步完善教学形式，提升学生的身体素质。

一、理论结合实践拓宽学生认知

教学要有始有终，在开放教育的今天，在实施体育训练时，教师要从激发学生的锻炼兴趣开始，拓展学生原有对体育知识的认知，让学生了解身体素质对自身成长和学习的重要作用。把理论与实践相结合，一方面让学生了解理论知识，一方面验证体育训练对自己的帮助，提升学生训练的积极性[1]。小学生年龄小创新能力不足，但是模仿能力极强，教师可以让学生按照视频照做，从简单的训练姿势开始，逐渐提高难度，让小学生的身体得到有效的舒展和锻炼，活跃学生的身体组织，为后的学习奠定基础。比如，教师可以在上课前先为学生进行视频教学，讲解《燕式平衡》时，由于小学生的肌肉组织不是很发达，退步力量较弱，教师通过这个姿势锻炼学生的平衡力。起初学生会感到不适应，这时教师可以在学生训练的时候，让学生边看视频边保持姿势，这样能够让学生很快忘记肌肉的酸痛。通过这样的训练，小学生会逐渐意识到自己的平衡感在增强，慢慢的学生身体素质会逐渐提升。

二、趣味化讲解体育锻炼内容

身体素质对学生学习有重要的影响，在传统教育中，学生对于体育知识了解的比较片面，很多体育课表现的比较形式化，教师对体育课程不重视，严重的影响了学生的动力。教师在讲解体育知识时要注重学生成长特点，要从学生的角度出发，激发学生的体育训练的兴趣，营造积极的训练氛围，提升体育教学质量。现在仍然会有部分学生认为体育训练就是自由活动，没有明确的训练标准，在新的教学环境下，教师要先明确讲解的流程，把一节体育课时进行分段安排，让学生知晓每个时间段需要做到的训练目标，有效的提升学生的训练层次，同时也打破学生传统的印象，运用新思维去投入在体育课堂上[2]。小学体育教学要结合学生成长发育特点，从趣味化的角度制定教学方案，让学生能够在游戏的环节中，对体育知识有更加全面的了解。比如教师在讲解“短跑起跑姿势”时，教师可以在学生面前进行细化示范，然后让学生进行模仿。这样的形式一方面降低了体育教学的难度，另一方面也能够充分地提升学生的学习积极性。教师把起跑的动作有效地进行细化，这样学生能够直观地认识到起跑的要领。教师在整个锻炼学生短跑的过程中，可以有效地将学生进行分组，让学生进行短跑接力比赛，这样能够快速的激发学生的好胜心，把整个体育课堂氛围营造得更加积极，学生在训练中才能够逐渐强化自身的身体素质。

三、因材施教实施体育分层教育

小学生在体育课堂上的表现可以分为几种，一种是积极表现，对于教师制定的教学任务能够主动配合，在体育课堂上能够更加真实地投入训练。另外一种学生是由于本身比较恐惧体育训练，由于自身体能的原因，身体素质比较差，这样在体育训练过程中会超出体能范围，影响文化课的学习，所以学生会比较消极的应对体育训练。最后一种是感觉体育训练无趣，不愿意参与。针对以上三种类型的学生，教师需要不断改变学生对体育训练的态度，让学生能够在学习中保持积极乐观的体育锻炼状态，逐渐完善自身对体育锻炼的理解，强化学生的身体素质[3]。由于学生本身的体能差异，教师可以在课堂上为学生制定分层教学的模式，让学生能够在学习中充分施展自己能力，这样才能够在以后的学习中逐步提升对体育知识的兴趣。

结论

综上所述，教学需要循序渐进、循循善诱的讲解和引导，让学生对于所学习的知识进行全面的讲解。让学生正确理解体育训练的姿势，学习体育器材的正确运用，让学生逐渐对体育锻炼的重要性有明确的认知。教师在实际教学中要不断的总结过去的经验，认知到教学中存在的不足，制定创新的教学训练方式，激发学生的训练热情，这样才能有效的提升学生的身体素质。对于小学生来说知识积累和素质的提升，都离不开教师的有效引导，所以体育教师也要不断的强化自身的教学能力，定期学习先进内的教学形式，积累对学生身体素质有提升作用的训练项目，丰富教学内容，提升教学体育教学水平。

参考文献：

[1]李厚胜.提高小学体育课堂教学有效性策略[J].新课程教学（电子版），2021（08）：60-61.

[2]张林庆.小学体育课堂教学有效性提升策略探析[J].学周刊，2021（03）：11-12.

[3]徐莹莹.小学体育课堂足球训练效率提升策略探讨[J].启迪与智慧（中），2020（12）：86+85.